#壮丽河山说##新乡医学院三全学院##社会实践#
“拒绝PUA，从你我做起”，6月15日到6月21日新乡医学院三全学院赴扶沟县你确定你队在扶沟县开展暑期实践活动，本次实践活动通过线下宣传的形式更为有效的开展反PUA的知识宣传，向大家宣传普及PUA的危害，反抗生活和工作中的PUA，保护好自己，同时夏季为溺水的高发季，我们为中少年开展了防溺水知识的宣讲。

【丹心赤枕，向阳而生】——愿我们都能以乐观的心态去面对生活

生活千种，人生百态，我们每时每刻都该告诉自己：加倍努力，不拖延，不迟疑。每个人都应该有规范自己的能力，拥有良好的品质向阳而生。那我们该如何正确的面对平凡的每一天呢？接下来为大家普及正能量面对生活的特点。
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身体上约639块肌肉，206块骨头，乱练，一定得不偿失，每块肌肉都有它的功能，修车都不敢自己乱修，那么雕塑身体为什么要乱来？增肌或者减脂塑型，第一步先把体态和肌力平衡的问题搞定，否则，你的效果就不是你认为的那种靠意志力就能搞定的！PS：无用功是最贵的成本 给大家普及一下世面上的各种减肥方法：
★针灸减肥-------掉的快，弹的快（效果因人而异）
★火罐减肥 ------------针对单纯胖并健康的体质，比较有效（对有减肥史和体弱气虚的人，效果不佳）
★吸脂减肥---------认为自己命大的，俺不拦着你
★吃药减肥---------是药三分毒 且易反弹（从表面肤色到内脏都受到蚕食）
★韩式药包减肥-----------减的全是水份，不让你喝水，你不难受吗？（而且反弹很可怕）
★埋线减肥----------仅次于吸脂减肥，伤害身体
★节食减肥-----------难受不说，该瘦的不瘦，关键是伤脾胃和内脏 （腰部没瘦下来，胸部反而变小了）
★只做有氧运动减肥------------停下来就疯长（像退役后的运动员，都会大幅度发胖）

.力量训练+有氧训练+功能性训练相结合，不仅可以达到轻松瘦身，而且可以塑造紧实的曲线，练就强健的体魄和超好的体能 https://t.cn/RPzelIm