体重又反弹了四五斤 现在96
所以又开始了我的减肥计划
今年不要再容貌焦虑了
体重减到90 （跳绳跑步刘耕宏）
不能再秃了（米诺地尔 黑芝麻粉 阿胶 头皮按摩）
认真护肤（ 皮肤管理 坚持家用美容仪）
不断精进（阅读指导师证书 家庭教育指导师）
高效育儿（坚持给儿子备课上早教课 亲子阅读）
最后贪心的希望书店年底破1500百个会员！
一变美 二有钱！
悄悄来这里立个flag！但愿都能实现！

祛痘最好的方法目前最有效的
缦霖护肤专业指导师为您分享LW20010917
祛痘可以通过红蓝光照射，同时也可以通过通过祛痘最好的方法目前最有效的
用我们缦霖小白膜或者红霉素软膏来治疗最有效

1、痘痘比较严重的时候，可以选择缦霖银离子美肌皂先清洁毛孔，再用缦霖小白膜冷敷，主要是加速局部的更新和代谢，杀灭痤疮杆菌，抑制细菌的滋生，可以使面部的炎症快速消失，改善痘痘红肿疼痛的现象，属于一种先进的治疗方法。

2、缦霖银离子美肌皂主要是杀菌，除螨，抑菌，然后深层清洁把毛孔里面的分泌物完全清理出来，使毛孔呼吸更加通畅，可以达到祛痘的效果

3、再加上缦霖小白膜，有杀菌消炎的作用可以起到辅助性的效果，通常在一周左右会逐渐的消失。
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痘痘在面部比较常见，可能是长时间熬夜作息不规律所引起的，有可能是吃了一些油腻的食物，要注意卫生，尽量不要过度挤压和揉搓，在恢复期间也不能使用化妆品，容易影响到皮肤的毛孔代谢，可以多喝温开水促进自身的新陈代谢。

冬季肌肤怎么护理
缦霖护肤专业指导师为您分享，很高兴能在这里和大家相识[可爱]
冬季肌肤怎么护理
入冬季节，空气干燥，也让我们感觉到肌肤的干燥，各种肌肤问题平凡地出现，比如干燥紧绷，脱皮，毛孔变大，等问题
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那么说到干燥肯定要先补水，我们每天不仅要喝水还要给肌肤补水，那么什么产品补水效果好呢，推荐使用缦霖液态线雕LW20010917
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谈到护理首先从清洁开始，冬季肌肤比较干燥，所有不用太多次地去清洁我们肌肤，使用比较温和不刺激皮肤的洁面产品，洁面后使用我们缦霖这款线雕，能很好地帮助我们的肌肤补充水分，它的核心成分乙酰基六肽_8.，多肽组合物，麦角硫因，它们主要功效就是补水美白，提拉紧致，补充胶原蛋白，减少细纹的产生，改善肌肤暗沉，一喷二涂三抹，肌底液的核心成分蓝铜胜肽，起到一个修复抗老化的作用，精华霜起到锁水的作用，光补水不锁住水分也是起不了任何作用和效果
冬季肌肤怎么护理
肌肤做深层补水，多吃蔬菜和水果，多喝水
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