◎「#山西老龄胃肠病医院专业#」※{太原哪家医院看肠胃科的比较好}◎「山西胃康胃肠病医院」☊「太原专科医院」 肠胃不好可以怎样进行对应的调理呢？
1、餐后休息
餐后食物集中在胃，需要大量消化液和血液来消化。此时即使只是散步，血液要运送到全身各处，胃肠血液供应相应减少，食物得不到充分消化。另外，消化液由吃进食物的条件反射产生，胃部饱满，胃液才能分泌旺盛。所以餐后休息一会儿，食物营养才能得到充分消化和吸收。
2、保暖胃部
胃的外面没有肌肉、脂肪，是受外表包围最少的器官，所以最容易受到外界气温变化的影响。当人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等情况。所以一定要注意做好胃部的保暖。
3、不吃宵夜
变每天三餐为四五顿，晚饭吃得晚一些，这样就可以避免吃宵夜。夜晚，机体大部分组织器官代谢缓慢，开始进入“休整”状态，但不包括胃，因为有宵夜存在。胃肠道被迫处在“紧张的工作”中，大量分泌胃液，此时的分泌非常“不理智”，会因为过量而腐蚀胃黏膜，产生糜烂、溃疡。
4、不要吃太多寒性食物
在饮食方面，除了定食定量的基本原则，中医还建议，饮食的寒热要适宜。饮食的寒热不只是温度上的寒热，还包括食物属性的寒热。如西瓜和海鲜都属寒凉，有些肠胃较弱的人，一吃就拉肚子。肠胃较弱的人应该试着去了解不同食物的属性，避免太多的寒性食物，否则对胃肠是很大的负担。脾胃已受损者，饮食更应该节制。水果、果汁或饮料是生冷之物，不宜多吃。面包、馒头或养乐多等发酵食品，也不适合已经有痰湿的病人。油炸或烧烤的食品容易上火，更不能多吃。
5、多吃生姜
除了不要吃过量的寒性食物，姜是很好的食物，值得推荐。姜也是中药的一种，能健脾利湿，姜皮有轻微的利尿作用。姜也可以轻微地刺激胃酸的分泌，有助消化，但又不会过度刺激肠胃道，这也是为什麽有些人在紧张、恶心或呕吐时，喝一点姜汤可以舒缓。轻微的腹泻，喝些姜汤也有效，因为它能抑制平滑肌过度收缩。
1、餐后休息
餐后食物集中在胃，需要大量消化液和血液来消化。此时即使只是散步，血液要运送到全身各处，胃肠血液供应相应减少，食物得不到充分消化。另外，消化液由吃进食物的条件反射产生，胃部饱满，胃液才能分泌旺盛。所以餐后休息一会儿，食物营养才能得到充分消化和吸收。
2、保暖胃部
胃的外面没有肌肉、脂肪，是受外表包围最少的器官，所以最容易受到外界气温变化的影响。当人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，导致胃痛、消化不良、呕吐、腹泻等情况。所以一定要注意做好胃部的保暖。
3、不吃宵夜
变每天三餐为四五顿，晚饭吃得晚一些，这样就可以避免吃宵夜。夜晚，机体大部分组织器官代谢缓慢，开始进入“休整”状态，但不包括胃，因为有宵夜存在。胃肠道被迫处在“紧张的工作”中，大量分泌胃液，此时的分泌非常“不理智”，会因为过量而腐蚀胃黏膜，产生糜烂、溃疡。
4、不要吃太多寒性食物
在饮食方面，除了定食定量的基本原则，中医还建议，饮食的寒热要适宜。饮食的寒热不只是温度上的寒热，还包括食物属性的寒热。如西瓜和海鲜都属寒凉，有些肠胃较弱的人，一吃就拉肚子。肠胃较弱的人应该试着去了解不同食物的属性，避免太多的寒性食物，否则对胃肠是很大的负担。脾胃已受损者，饮食更应该节制。水果、果汁或饮料是生冷之物，不宜多吃。面包、馒头或养乐多等发酵食品，也不适合已经有痰湿的病人。油炸或烧烤的食品容易上火，更不能多吃。
5、多吃生姜
除了不要吃过量的寒性食物，姜是很好的食物，值得推荐。姜也是中药的一种，能健脾利湿，姜皮有轻微的利尿作用。姜也可以轻微地刺激胃酸的分泌，有助消化，但又不会过度刺激肠胃道，这也是为什麽有些人在紧张、恶心或呕吐时，喝一点姜汤可以舒缓。轻微的腹泻，喝些姜汤也有效，因为它能抑制平滑肌过度收缩。
#痔疮##内痔##外痔##混合痔#
[微笑][微笑]痔疮要提早预防！
主要还是要从运动和饮食两方面做起：
饮食要以清淡为主，多吃蔬菜水果多喝水！适当的运动在促进肠胃蠕动的同时还能改善血液循环，对预防和缓解痔疮有不错的效果！#痔疮知多少##我国痔疮发病人群或达5亿##当医学生得了痔疮去看病##用痔疮膏引发的社死现场#
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农历七月结束前！十二星座健康小叮咛
#幸运星指南#
目前是农历七月，除了大家都关心的运势问题，也要注意饮食丶运动与健康呦！有强健的体魄，才能让自己在做任何事情都能游刃有余，身体健康是每日都不可忽视的环节。今天老师就要来提醒12星座的小伙伴们，你在农历七月期间要特别注意自己健康的哪个部分，别忘了邀请好友、闺蜜一起来注意喔。请参考自己的太阳、上升星座。
白羊座
农历七月期间多注意肠胃方面的不舒服，或许你平常很健康，但就是情绪一上来就容易发怒、暴饮暴食。直接引起胃部不适丶消化不良丶或胃痛等症状，甚至常常便秘，因此，建议你最好在饮食上能清淡一点丶吃东西不要太快，并及早到医院做检查。
金牛座
农历七月期间要注意体重默默增加的问题。最近可能工作上压力变大丶或被许多糟心事缠住，让你只能从美食中寻求解脱，加上你又是天生美食家，就更就更无法忌口了，各种美食丶咖啡丶甜点全部吃下肚，短时间还不觉得怎么样，但一个月过后你可能会被体重机上的数字吓傻了眼。
双子座
农历七月期间不要太常熬夜，为了拼工作日夜颠倒，无论身体有多强壮，长时间下来一样会精疲力尽，而且抵抗力会变差，加上熬夜肚子就呃，吃完东西就睡，小心会发胖喔。
巨蟹座
农历七月期间要特别注意牙齿、骨骼关节等，方面的问题。像是牙疼、蛀牙龋齿、或是牙龈发炎等，也很可能因为上火而嘴巴破洞，且一破洞就很难好；或是骨头关节莫名发炎酸痛、连滑个手机都觉得大拇指那块特别无力，甚至走路都很容易崴到脚。
狮子座
农历七月期间要特别注意皮肤问题，炎炎夏日面部容易流汗出油，现在又是非常时期，外出戴口罩闷着脸颊，更容易冒痘痘。外出回到家一定要将脸部污垢清洁干净，外出时也一定要记得擦防晒，就算是在室内也是会有日光灯的紫外线，轻薄的隔离霜很适用喔。
处女座
农历七月期间要小心自己的情绪调解，你最近总因为许多莫名奇妙的小事就感到烦躁，脾气也变差，专注力下降，如果不找出发泄丶舒压方法，小心会连生活丶工作情绪丶睡眠品质与人际关系都会受到影响！
天秤座
农历七月期间要注意心血管疾病，就算天气热气温高，还是挡不住你想吃锅撸串的高昂兴致，大鱼大肉，油腻的食品吃太多让你的胆固醇升高，腰间的游泳圈又多了一层，这个月多吃点深绿色的蔬菜，以及水果，清一下肠胃吧。
天蝎座
农历七月期间有空多活动筋骨，久坐在办公桌前，让你的脊椎受到压迫，每天都觉得腰酸背痛，连臀部也越坐越宽。努力办公之余，有抽个空起来走动走动，去茶水间冲杯咖啡，再绕道其他同事座位小聊几句吧。
射手座
农历七月期间不要长时间待在冷气房里，长期吹冷气会诱发过敏体质，对血液循环也不好，工作空档可以找时间起来走动，流一些汗会让身体代谢更顺畅。
摩羯座
农历七月期间要注意流行性疾病，不是夏天就不会感冒喔。病菌是无所不在的，在无法控制别人的情况下，那就先保护好自己吧。外出戴上口罩避免飞沫、唾液喷溅，勤洗手，自己做好防护，就能远离病毒侵袭。
水瓶座
农历七月期间要注意运动伤害，近期的你对自己要求甚高，每天都强迫自己去运动，要记得运动前先暖身，循序渐进，不要还没达到目标就先闪到腰、扭到脚，需要休息三个月，得不偿失。
双鱼座
农历七月期间要注意不要因为贪凉喝冰水，这样会造成身体负担，让身体瞬间失去平衡，更容易会引发气喘，女生朋友喝冰水更会造成妇科不顺、经期错乱。
8月12日【农历七月十五、中元节】老师会到庙里为自己、家人、艾粉祈求心灵平安、化解冤亲债主。
可以到老师的官方-信-微【a529597】输入关键字【药师佛图】下载保存化解冤亲债主、保平安健康的灵图。
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目前是农历七月，除了大家都关心的运势问题，也要注意饮食丶运动与健康呦！有强健的体魄，才能让自己在做任何事情都能游刃有余，身体健康是每日都不可忽视的环节。今天老师就要来提醒12星座的小伙伴们，你在农历七月期间要特别注意自己健康的哪个部分，别忘了邀请好友、闺蜜一起来注意喔。请参考自己的太阳、上升星座。
白羊座
农历七月期间多注意肠胃方面的不舒服，或许你平常很健康，但就是情绪一上来就容易发怒、暴饮暴食。直接引起胃部不适丶消化不良丶或胃痛等症状，甚至常常便秘，因此，建议你最好在饮食上能清淡一点丶吃东西不要太快，并及早到医院做检查。
金牛座
农历七月期间要注意体重默默增加的问题。最近可能工作上压力变大丶或被许多糟心事缠住，让你只能从美食中寻求解脱，加上你又是天生美食家，就更就更无法忌口了，各种美食丶咖啡丶甜点全部吃下肚，短时间还不觉得怎么样，但一个月过后你可能会被体重机上的数字吓傻了眼。
双子座
农历七月期间不要太常熬夜，为了拼工作日夜颠倒，无论身体有多强壮，长时间下来一样会精疲力尽，而且抵抗力会变差，加上熬夜肚子就呃，吃完东西就睡，小心会发胖喔。
巨蟹座
农历七月期间要特别注意牙齿、骨骼关节等，方面的问题。像是牙疼、蛀牙龋齿、或是牙龈发炎等，也很可能因为上火而嘴巴破洞，且一破洞就很难好；或是骨头关节莫名发炎酸痛、连滑个手机都觉得大拇指那块特别无力，甚至走路都很容易崴到脚。
狮子座
农历七月期间要特别注意皮肤问题，炎炎夏日面部容易流汗出油，现在又是非常时期，外出戴口罩闷着脸颊，更容易冒痘痘。外出回到家一定要将脸部污垢清洁干净，外出时也一定要记得擦防晒，就算是在室内也是会有日光灯的紫外线，轻薄的隔离霜很适用喔。
处女座
农历七月期间要小心自己的情绪调解，你最近总因为许多莫名奇妙的小事就感到烦躁，脾气也变差，专注力下降，如果不找出发泄丶舒压方法，小心会连生活丶工作情绪丶睡眠品质与人际关系都会受到影响！
天秤座
农历七月期间要注意心血管疾病，就算天气热气温高，还是挡不住你想吃锅撸串的高昂兴致，大鱼大肉，油腻的食品吃太多让你的胆固醇升高，腰间的游泳圈又多了一层，这个月多吃点深绿色的蔬菜，以及水果，清一下肠胃吧。
天蝎座
农历七月期间有空多活动筋骨，久坐在办公桌前，让你的脊椎受到压迫，每天都觉得腰酸背痛，连臀部也越坐越宽。努力办公之余，有抽个空起来走动走动，去茶水间冲杯咖啡，再绕道其他同事座位小聊几句吧。
射手座
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摩羯座
农历七月期间要注意流行性疾病，不是夏天就不会感冒喔。病菌是无所不在的，在无法控制别人的情况下，那就先保护好自己吧。外出戴上口罩避免飞沫、唾液喷溅，勤洗手，自己做好防护，就能远离病毒侵袭。
水瓶座
农历七月期间要注意运动伤害，近期的你对自己要求甚高，每天都强迫自己去运动，要记得运动前先暖身，循序渐进，不要还没达到目标就先闪到腰、扭到脚，需要休息三个月，得不偿失。
双鱼座
农历七月期间要注意不要因为贪凉喝冰水，这样会造成身体负担，让身体瞬间失去平衡，更容易会引发气喘，女生朋友喝冰水更会造成妇科不顺、经期错乱。
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