#我的减脂餐[超话]##我的减脂餐##我的美食日记#
【牛油果拌豆腐】
昨天有学员问我能不能介绍一道“健康”的凉拌清淡料理
我想来想去….应该就是这一道了

✅做法：
1、牛油果去皮，切块备用。小番茄清洗干净切块，豆腐切块备用
2、5勺生抽，1勺陈醋，1勺蚝油，2勺橄榄油
一点黑胡椒，一点芥末，搅拌均匀备用
3、把食材都码在盘子里，把酱汁浇进去即可

再记录一下云南的美食yummy[报税]
p1自制冰粉（我承认是我技术的原因
p2超豪华自助餐（真的什么都有 只恨我那不争气的胃
p3云南的阳光玫瑰 不要钱就多吃点
p4面包咖喱（创意菜，咖喱达人狂喜
p5普洱茶（生普比熟普好喝
p6正宗过桥米线（状元过桥米线和松茸过桥米线
p7傣味手抓饭（无敌好吃
p8烤乳扇（奶味超浓郁
p9来云南第一餐必须是米线（清淡卦的也能这么有味鲜美

两人三狗，我们在川西找到一个没有外人打扰的世外桃源，在这里安营扎寨，回归自然生活。
️露营地址:姑弄村
自驾路线:
D1 成都-康定
D2 康定-姑弄村-八郎生都村-姑弄村
D3 姑弄村-成都
⛰️沿途打卡:
1、加呷腊<看高山海子>
2、康定机场彩虹公路️远眺贡嘎
3、塔公草原青绕神山观景台｜雅拉雪山️

玩乐安排:
第一天成都出发，3.5h到达康定，晚上打卡“再兵烧烤”。
第二天前往姑弄村，在雅拉雪山️脚下午餐｜拍照｜休息，下午驾驶20min到达<八郎生都村>等待日照金山，天黑之前回到姑弄村，安营扎寨。
第三天启程回家。

⭐美食推荐:
康定玛拉亚藏餐厅-地道藏餐
（营业时间11:00-21:00）
再兵烧烤
（营业时间18:30开始）

✏️Tips:
✨温差大
✨紫外线强
✨气候干燥
✨姑弄村-八郎生都村全路段土路，轿车慎行
✨姑弄村有藏民收费，要准备现金
✨文明露营！垃圾带走！
#带着微博去旅行[超话]#