纪念碑（戈宝权译）
[俄]普希金
我为自己建立了一座非人工的纪念碑，
在人们走向那儿的路径上，青草不再生长，
它抬起那颗不肯屈服的头颅
高耸在亚历山大的纪念石柱上。
不，我不会完全死亡——我的灵魂在遗留下的诗歌当中，
将比我的骨灰活得更久长和逃避了腐朽灭亡——
我将永远光荣不朽，直到还只有一个诗人
活在这月光下的世界上。
我的名声将传遍整个伟大的俄罗斯，
它现存的一切语言，都将讲着我的名字，
无论是骄傲的斯拉夫人的子孙，还是芬兰人，
甚至现在还是野蛮的通古斯人，和草原上的朋友卡尔梅克人。
我所以永远能为人民敬爱，
是因为我曾用诗歌，唤起人们善良的感情，
在我这残酷的时代，我歌颂过自由，
并且还为那些倒下去了的人们，祈求过宽恕同情。
哦，诗神缪斯，听从上帝的意旨吧，
既不要畏惧侮辱，也不要希求桂冠，
赞美和诽谤，都平心静气地容忍，
更无须去和愚妄的人空作争论。

纪念碑（戈宝权译）
[俄]普希金
我为自己建立了一座非人工的纪念碑，
在人们走向那儿的路径上，青草不再生长，
它抬起那颗不肯屈服的头颅
高耸在亚历山大的纪念石柱上。
不，我不会完全死亡——我的灵魂在遗留下的诗歌当中，
将比我的骨灰活得更久长和逃避了腐朽灭亡——
我将永远光荣不朽，直到还只有一个诗人
活在这月光下的世界上。
我的名声将传遍整个伟大的俄罗斯，
它现存的一切语言，都将讲着我的名字，
无论是骄傲的斯拉夫人的子孙，还是芬兰人，
甚至现在还是野蛮的通古斯人，和草原上的朋友卡尔梅克人。
我所以永远能为人民敬爱，
是因为我曾用诗歌，唤起人们善良的感情，
在我这残酷的时代，我歌颂过自由，
并且还为那些倒下去了的人们，祈求过宽恕同情。
哦，诗神缪斯，听从上帝的意旨吧，
既不要畏惧侮辱，也不要希求桂冠，
赞美和诽谤，都平心静气地容忍，
更无须去和愚妄的人空作争论。

【2月 孕妈妈指南&准爸爸任务】
孕妈妈指南
孕妈妈出现或轻或重的早孕反应不更大坚张,也不要因为怕吐而畏惧进食,相反要及时补充水分及食物,白制的果汁就是既营养又可补充电解质的饮料。如果孕妈妈呕吐非常剧烈且较为频繁,无法喝水也无法进食时，应及时到医院就诊,以免导致缺水和电解质平衡失调。
孕妈妈的居家及工作环境应继续保持安静、舒适，经常开窗通风，保持室内空气清新,尽量少去厨房和油烟味重的地方。
应尽量少去人多的地方，以免被传染感冒等流行病，同时也避免了嘈杂的声音对胎宝宝发育的影响。
孕早期不可做剧烈运动,但活动太少也会加重早孕反应。孕妈妈还应进行适量运动,像散步、孕妇体操等轻缓的活动,会有助于改善心情和减轻早孕反应。
在工作和生活中，如果需要搬运重物时，需请其他同事或家人处理,不要逞能自己动手,以免造成不可挽回的伤害。
怀孕第二个月，也是流产的高发期。碰撞、同房、外力伤及腹部时,都有可能导致流产,应特别注意。

准爸爸任务
恭喜你要做爸爸了。小宝宝的到来,是否让你的兴奋、激动和幸福难以掩饰?将喜讯分享给亲人的同时,也意味着一个男人的家庭责任更大了。从此,夫妇的二人世界将因孩子的到来而发生巨大的变化。
面对孕妈妈的早孕呕吐,准爸爸不仅要做营养师,还要学会做按摩师。作为准爸爸的你可以帮她按压内关穴或者放松全身，也可以为她递上柠檬水或是姜片…·…你的体贴和劝慰对增加孕妈妈的信心、缓解她的早孕情绪都有不可替代的作用。
做一个好丈夫，抽时间整理居室的环境,可把绊脚的物品重新归整,把常用物品放在方便取用的地方,在卫生间或其他容易滑倒的地方放上防滑垫,让孕妈妈充分感受到你的体贴和关爱。
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