和谐是良医
很多人感到困惑：如今生活水平和医疗条件大大改善了，可为什么人们罹患疾病的几率却越来越大?
生物医学往往从人体器官或组织上找原因，如今又把患病的源头进一步追踪到基因变异之类的微观世界。结果怎样?人们对这样的病因看不见，摸不着，更无法纠正，对防病治病也就更加迷茫和无奈。
其实。很多疾病特别是慢性病，患于体内，缘于体外。这个“缘于体外”就是失去和谐。
对此，我们不妨做一番简单梳理： 有些人，每天像一列永不停歇的火车，而且不断地提速，很少享受生命应有的休闲与宁静……这种失去和谐的节奏，换来的是疲惫、烦躁、焦虑、失眠和未老先衰，甚至是过劳死。
有些人，酒肉天天不断，身体天天不动，区区百米路程也要坐车，微热微寒也要开空调……这种失去和谐的享受。换来的往往是肥胖症、高血压和糖尿病等“富贵病”。
有些人。或为了俊俏而冬不穿棉，或为了减肥而长期挨饿。或为了口福而虫鼠皆吃……这种失去和谐的时尚，换来的是关节和脏腑受损、营养不良、病菌入侵等“自找之疾”。
有些人，永远以自我为中心，只顾眼前，不顾长远;只会索取，不会奉献;只图己赢，不图共赢……这种失去和谐的追求，换来的是日益孤立、身心的自闭和自毙。
有些人，迷信好医好药，未病之时不预防，已病之时乱求医……这种失去和谐的健商，换来的不是药物滥用，就是无药可用。
生命是复杂的。疾病是由内因和外因交叉作用形成的，医疗和药物对疾病是有局限性的。因此，人类永远有治不好的病。甚至对小小的感冒，有时也无可奈何。
无数事实证明，恰恰是那些懂得和谐的人，虽然生活水平不高、医疗条件不优，但却能享受健康、长寿和幸福。朋友，为了健康，咱们从今天开始，自觉地与已和谐、与人和谐、与社会和谐、与大自然和谐吧!和谐是良医啊!#智能中医药##忆果缘1971##健康管理#
很多人感到困惑：如今生活水平和医疗条件大大改善了，可为什么人们罹患疾病的几率却越来越大?
生物医学往往从人体器官或组织上找原因，如今又把患病的源头进一步追踪到基因变异之类的微观世界。结果怎样?人们对这样的病因看不见，摸不着，更无法纠正，对防病治病也就更加迷茫和无奈。
其实。很多疾病特别是慢性病，患于体内，缘于体外。这个“缘于体外”就是失去和谐。
对此，我们不妨做一番简单梳理： 有些人，每天像一列永不停歇的火车，而且不断地提速，很少享受生命应有的休闲与宁静……这种失去和谐的节奏，换来的是疲惫、烦躁、焦虑、失眠和未老先衰，甚至是过劳死。
有些人，酒肉天天不断，身体天天不动，区区百米路程也要坐车，微热微寒也要开空调……这种失去和谐的享受。换来的往往是肥胖症、高血压和糖尿病等“富贵病”。
有些人。或为了俊俏而冬不穿棉，或为了减肥而长期挨饿。或为了口福而虫鼠皆吃……这种失去和谐的时尚，换来的是关节和脏腑受损、营养不良、病菌入侵等“自找之疾”。
有些人，永远以自我为中心，只顾眼前，不顾长远;只会索取，不会奉献;只图己赢，不图共赢……这种失去和谐的追求，换来的是日益孤立、身心的自闭和自毙。
有些人，迷信好医好药，未病之时不预防，已病之时乱求医……这种失去和谐的健商，换来的不是药物滥用，就是无药可用。
生命是复杂的。疾病是由内因和外因交叉作用形成的，医疗和药物对疾病是有局限性的。因此，人类永远有治不好的病。甚至对小小的感冒，有时也无可奈何。
无数事实证明，恰恰是那些懂得和谐的人，虽然生活水平不高、医疗条件不优，但却能享受健康、长寿和幸福。朋友，为了健康，咱们从今天开始，自觉地与已和谐、与人和谐、与社会和谐、与大自然和谐吧!和谐是良医啊!#智能中医药##忆果缘1971##健康管理#
肾虚吃什么补得快？肾虚可以吃的食物如下：
1、山药
山药本身就是上等的药材，坚持吃山药具有补肺、益肾、填精的效果，因此多吃山药对于男性身体健康本身就有相当大的帮助，而且山药是属于温补的药材，不管是大家吃多少山药都不会出现任何的副作用，多吃山药对身体有益无害。
2、黑米
肾虚的患者可以吃的第二种食物是黑米，黑米中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素，黑米吃完之后能够滋阴补肾、益气活血，因此建议肾虚的人能够把黑米当作主食，这样对于男性的肾脏很有好处，补肾的效果也是相当好的，坚持吃一段时间整个人就会有精神了。
3、黑枣
黑枣在生活中没有红枣常见，但是它的营养价值比红枣更高一些，黑枣中含有很多的维生素，吃了黑枣自己的免疫力能得到提升。且黑枣性温和，吃黑枣能够滋养肾脏，改善肾虚的情况。
4、黑豆
黑豆从古至今就有“肾之谷”的美誉，主要原因是肾脏跟黑豆的形状有点类似，另外它里面含有8种人体需要的氨基酸和19种油酸，坚持吃下去肾脏可以得到很好的温养。
肾虚吃什么补得快？上面文章中已经给大家推荐了解决肾虚的问题食物，希望男性在发现自己肾虚之后能够多吃上面的这四种食物，肾虚并不是很严重的一种疾病，只要大家坚持食补，最后还是能够恢复正常的，这样身体健康就不会受到伤害了。#智能中医药##忆果缘1971##健康管理#
1、山药
山药本身就是上等的药材，坚持吃山药具有补肺、益肾、填精的效果，因此多吃山药对于男性身体健康本身就有相当大的帮助，而且山药是属于温补的药材，不管是大家吃多少山药都不会出现任何的副作用，多吃山药对身体有益无害。
2、黑米
肾虚的患者可以吃的第二种食物是黑米，黑米中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素，黑米吃完之后能够滋阴补肾、益气活血，因此建议肾虚的人能够把黑米当作主食，这样对于男性的肾脏很有好处，补肾的效果也是相当好的，坚持吃一段时间整个人就会有精神了。
3、黑枣
黑枣在生活中没有红枣常见，但是它的营养价值比红枣更高一些，黑枣中含有很多的维生素，吃了黑枣自己的免疫力能得到提升。且黑枣性温和，吃黑枣能够滋养肾脏，改善肾虚的情况。
4、黑豆
黑豆从古至今就有“肾之谷”的美誉，主要原因是肾脏跟黑豆的形状有点类似，另外它里面含有8种人体需要的氨基酸和19种油酸，坚持吃下去肾脏可以得到很好的温养。
肾虚吃什么补得快？上面文章中已经给大家推荐了解决肾虚的问题食物，希望男性在发现自己肾虚之后能够多吃上面的这四种食物，肾虚并不是很严重的一种疾病，只要大家坚持食补，最后还是能够恢复正常的，这样身体健康就不会受到伤害了。#智能中医药##忆果缘1971##健康管理#
健脾开胃，吃葡萄是一个好选择
众所周知，葡萄是一种十分常见的水果，不少人喜欢吃葡萄，但你知道葡萄不仅好吃，还有健脾开胃的效果。今天我们一起了解一下吧。
葡萄，可开胃健脾
其实，我国历代医学典籍对葡萄的药用价值都有所描述。中医认为葡萄味甘、胃酸，性平，具有补肝肾、易气血、开胃力、生津液、利小便之功效。
古籍记载如下：
《本经》："主筋骨湿痹，益气倍力，强志，令人肥健耐饥，忍风寒。可作酒。"
《滇南本草》："大补气血，舒筋活络，泡酒服之。治阴阳脱症，又治盗汗虚证。汁，治咳嗽。"
《本耳再新》："暖胃健脾，治肺虚寒嗽，破血积疽瘤。"
《药性论》："除肠间水气，调中治淋，通小便。"
《陆川本草》："滋养强壮，补血，强心利尿。治腰痛，胃痛，精神疲惫，血虚心跳。"
由此可见，在中医里葡萄确实有一定的药用价值。除了葡萄之外，不少食物也有开胃健脾的功效。
大枣
除去杂质，洗净晒干。用时破开或去核。大枣性味甘、温，归脾、胃经，可补脾益气、养心安神，用于脾虚泄泻，心悸，失眠，盗汗，血小板减少性紫癜。
淮山
性味平、甘、无毒，归入肺、脾、肾、胃经，可健脾、厚肠胃、补肺、益肾，用于脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，遗精带下，小便频数，消渴，子宫脱垂。
芡实
性味甘、涩、平，归脾、肾经，有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效，可用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。
开胃健脾，食疗效果较为有限，建议咨询医生对症治疗，调理效果更佳。#智能中医药##忆果缘1971##健康管理#
众所周知，葡萄是一种十分常见的水果，不少人喜欢吃葡萄，但你知道葡萄不仅好吃，还有健脾开胃的效果。今天我们一起了解一下吧。
葡萄，可开胃健脾
其实，我国历代医学典籍对葡萄的药用价值都有所描述。中医认为葡萄味甘、胃酸，性平，具有补肝肾、易气血、开胃力、生津液、利小便之功效。
古籍记载如下：
《本经》："主筋骨湿痹，益气倍力，强志，令人肥健耐饥，忍风寒。可作酒。"
《滇南本草》："大补气血，舒筋活络，泡酒服之。治阴阳脱症，又治盗汗虚证。汁，治咳嗽。"
《本耳再新》："暖胃健脾，治肺虚寒嗽，破血积疽瘤。"
《药性论》："除肠间水气，调中治淋，通小便。"
《陆川本草》："滋养强壮，补血，强心利尿。治腰痛，胃痛，精神疲惫，血虚心跳。"
由此可见，在中医里葡萄确实有一定的药用价值。除了葡萄之外，不少食物也有开胃健脾的功效。
大枣
除去杂质，洗净晒干。用时破开或去核。大枣性味甘、温，归脾、胃经，可补脾益气、养心安神，用于脾虚泄泻，心悸，失眠，盗汗，血小板减少性紫癜。
淮山
性味平、甘、无毒，归入肺、脾、肾、胃经，可健脾、厚肠胃、补肺、益肾，用于脾虚泄泻，久痢，虚劳咳嗽，遗精带下，小便频数，消渴，子宫脱垂。
芡实
性味甘、涩、平，归脾、肾经，有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效，可用于梦遗滑精，遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。
开胃健脾，食疗效果较为有限，建议咨询医生对症治疗，调理效果更佳。#智能中医药##忆果缘1971##健康管理#
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