一个假期都没早起 …………因全员核酸早起
五点多到小区采集点 队伍已开始拉长
六点多做完天边渐渐泛红
六点半吃早餐 热粥刚出锅
七点去顶楼看日出植物被晒得尽是秋色
这个重庆的八月不仅是我暑假末端的记忆 也是这座城市面对疫情 高温 控电的印刻 我依旧喜欢夏天是明媚充满生命力的夏天而不是这样的惨淡景象。 https://t.cn/E2P9Ssz
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妈妈多吃,奶才有营养?
作为母乳妈妈,大家有没有总是被家人念叨:“你要多吃才行啊,多吃你的奶水才有营养,才能让宝宝长得好。”于是,你被迫喝各种汤水,吃各种食物,哺乳期想恢复以前的身材和体重,简直就是幻想!
乳汁的营养跟妈妈的饮食有多大关系?关系非常!非常!非常小!
绝大多数情况下,母乳妈妈的乳汁都是有足够营养提供给宝宝的。即使有时候妈妈的饮食营养和摄入热量有限,母乳依然足够满足宝宝生长发育的需求,除非妈妈的饮食长期存在缺陷,才会影响妈妈身体的营养储备以及母乳的营养构成。
#宝贝成长守护计划#
#母乳喂养#
#萌娃养成记#
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乳汁的营养跟妈妈的饮食有多大关系?关系非常!非常!非常小!
绝大多数情况下,母乳妈妈的乳汁都是有足够营养提供给宝宝的。即使有时候妈妈的饮食营养和摄入热量有限,母乳依然足够满足宝宝生长发育的需求,除非妈妈的饮食长期存在缺陷,才会影响妈妈身体的营养储备以及母乳的营养构成。
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#为健康打汽##微博健康公开课##遇见美好# [眼疲劳吃什么? ] 胡萝卜、菠菜、海带 看书、看手机、看电脑时间太长,都会引起眼疲劳。我们都知道胡萝卜对眼睛好,那是因为胡萝卜里面含有丰富的维生素A,而维生素A可以滋养视网膜的神经细胞,有利于眼睛的健康。
眼睛怕阳光和自由基,菠菜里的叶黄素是很好的抗氧化剂,能避免它们对眼睛的伤害,还可以保护眼睛的微血管,维持良好的血液循环。大家记得多吃点菠菜哦~
你知道晒干的海带表面那层厚厚的“白霜”是什么吗?那是甘露醇,可以减轻眼内的压力,缓解眼睛的疲劳。
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