时光是柔软的,它可以把生硬的世俗,变的婉转轻盈,又有人说,时间是充满风情的,它可以让平淡的生活变得明媚鲜艳。而,时间,也是可以疗伤的,它会抚平过往的斑驳与痕迹。人生有很多驿站,只要内心是安静的,无论是站在红尘外,静赏繁华,还是在尘世烟火中,百味尝尽,都会多了一份淡定与从容[奇异博士]。#情侣日常##吐槽# https://t.cn/RPxoTfc
【每天的蔬菜应该这样吃,从此再无单调】
#做自己最好的健康管理师#
我们 都是一样菜一大盘,
外国人色拉一盘可以吃到10种菜,可是我们不爱吃生的,
所以把炒制时间一样的蔬菜搭配不同颜色顺应身体的五行一起下肚。
这样颜色鲜艳,吃的又健康。
一盘综合蔬菜 ,按照不同颜色加上菇类搭配,加上好油(亚麻籽油),岩盐,美味又健康。
️口诀是少量多种类!(一盘尽量4-5种颜色)
每一天要吃到1/4碗熟的菌菇。
不一样的菌菇有不同的好处,平菇最好。
例如 :
白花椰➕绿花椰➕胡萝卜➕木耳➕卷心菜➕新鲜草菇 ➕少許 (青椒、紅椒、甜椒 .....等等 自行搭配(以炒制的时间分类选择不同颜色搭配)
️叶菜类也可如法炮制。
每一种蔬菜的颜色代表着对人体不同的作用。
每种蔬菜有它特别的植化素可以辅助人类补充营养调整亚健康状态。 https://t.cn/z8A88Ne
#夏目友人帐# .火树银花不夜天,虫语,风吟,夜色绚烂迷人,花火绽在空中,映于眼底;亲人,朋友就在身边,心里充满真切的幸福感[心]
贵志君的世界也格外美好,热闹的夏祭,鲜艳的浴衣,还有一只热衷于烤鱿鱼的大肥猫。想念久违的烟火气,那些欢声笑语的夜。
希望我们都能所愿皆得啊,幸运降临,笑容常驻。#兴趣话题词#
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