蛋挞一定是我最喜欢吃的甜食！老老想吃蛋挞
看到别的草莓蛋挞上面有水果的也一定特别特别好吃
可是买一个蛋挞需要跑很远的路[融化][融化][融化][融化]
等到星期完了去上课 一定必须必吃蛋挞
要是有烤箱的话就好了可以自己做草莓蛋挞 蓝莓蛋挞
现在还是吃饭去。喝汤。吃点小零食追剧吧，洗个澡[报税][报税]

运动：JO姐tabata有氧40分钟+晨间20分钟
早餐：蛋白粉酸奶碗（桃子，草莓，蓝莓）
午餐：工作……樱桃番茄300克
晚餐：鳕鱼300克（黄油10克），蔬菜豆腐鱼圆汤两碗，自制牛奶凉粉一碗
全天热量1000卡左右，碳水73克，蛋白质107克，脂肪33克

今天忙着直播顾不上吃饭，午餐就基本对付了一下。这个蔬菜汤很甜很鲜，用黄洋葱和胡萝卜先预炒，注水，煮一阵子再加海鲜菇和卷心菜，最后放豆腐和温州鱼圆。我放了日本鲣鱼白酱汁和一点点味淋调味。

甜品部分：全脂牛奶200毫升+5克低卡博士啵动粉（白凉粉也行），煮开等凝固，挖了两勺鹰金钱的凉粉，稍微放了一点点蜂蜜。热量150卡左右（主要是牛奶，另两样可忽略不计）。完美的一天~ #减肥瘦身##运动打卡##减脂餐#

#SVT钻石幼稚园[超话]#
香草奶糖sp——草莓奶糖
属性:文俊辉(佑灰对娃之一)

原版蓝莓香草不会再出，也不会二贩，因为换机器和绣线的原因，原厂都已经打不出原版型了，sp也是我换过两个厂家重新打样的结果，是一只懵懵小猫。
因为蓝莓香草当初的配色比较日常，所以sp想做一些不太日常的配色，经过多轮投票最后确定了温柔的粉紫配色。