开心不起来，郁闷，你可能是气郁了
气郁的人原因多见是长期的情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑。
在中医里病机以肝为主。兼有心、胃、大小肠，表现有情绪郁闷、多愁善感、食欲差、消瘦、焦虑、容易受惊吓、两肋痛、失眠多梦、偏头痛等

这个“郁”是一团看不到的气，但我们可以感觉到。像当你生气的时候会觉得胸口堵得慌，会气得吃不下饭，这就是郁气。

调治思路：
注重条达肝气，疏肝行气，开郁散结，让肝正常疏泄

食物可以多吃：
柑橘类水果，这类水果芳香走窜，可以通气。还有自带香气的蔬菜，像香菜、香芹、薄荷等，还有下气的萝卜，可以带气往下走

茶方：
生山楂，炒麦芽，佛手片，同等比例即可，一起煮沸。
生山楂、炒麦芽都有行气消食散淤之用，而佛手可以疏肝理气、和胃燥湿等

还有玫瑰花茶也是不错的茶饮，玫瑰花可以疏肝解郁

最后：俗话说“心病还须心药医”心态最重要，少些嫉妒，郁闷，淤堵，丧气。#中医药##健康科普[超话]##中医健康[超话]#

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