周生如故之先婚后爱17：甜蜜日常，小妮子越发胆大了前情回顾：周生如故之先婚后爱16：本王想让王军，来看看他们的南辰王妃没想到时宜认真地看着他：“我可以陪夫君一起上战场的。”周生辰只是笑了笑，然后起身去拿了药箱过来，然后拿起她的手一看，果然都磨破了皮。不过是敲个战鼓，也不知道小姑娘到底用了多大的力气。他突然觉得以她的倔强和韧性，若是她也是自己的徒弟之一，有他的调教，她的本事应该不会比晓誉和凤俏小。周生辰都比自己的这个突然冒起来的念头讶到。她怎么可能会是自己的徒弟呢？

当女生感觉受到冷落时，怎样表达会更好

很多女生在亲密关系中，常常会觉得自己受到了冷落，尤其是在经历了甜蜜期后，这种感觉会越发地强烈。

设想一个场景。你的伴侣很久才回你消息，因为他忙得忘记了。你感觉受到了冷落，这个时候你的情绪是非常复杂的。失落，失望，怀疑，委

屈，埋怨，愤怒…当这么多情绪交织在一起时，我们都不知道该表达哪一个比较好。并且因为负面情绪太强，会很容易让语言产生攻击性，也就出现了以下常见的三个反应(说责备和讨伐也不为过):

1，你总是这样，上次因为工作，上上次因为打游戏。你根本就没有把我放在心上。2，你变了，你已经不爱我了。

3，跟你相处好累，你真是一个无趣又冷漠的人。第一种，把偶然行为放大成了惯常行为。用"总是"这类绝对性的词，更容易引起伴侣的反感，进而引发不必要的争论。

第二种，随意揣度伴侣的意图。当被随意揣度时，他的本能反应只会是对抗和否定。

第三种，攻击伴侣的性格或人品。用恶语中伤的办法，目的是想让伴侣也体会受伤的感觉。这就是我们经常说的"相爱相杀"。以上三个反应，显然对于解决问题一点帮助都没有。那我们怎样表达会更好呢?

首先要弄清楚，当我们受到冷落时，我们想要得到的是什么。那怎样知道我们想要的是什么呢。你的需求，其实就藏在了你的话里。

以上的三个反应，它们真正想表达的意思是:我注意到，你忘记回我消息，已经发生过几次了。这让我很难过。没错，就只有这么简单的一句话。当我们有负面情绪的时候，尤其当我们认定"这都是他害的"，这个时候我们很容易会把问题发散，上升和夸大，最大程度呈现出受到的伤害，所以我们表达出来的语言，很可能已然经过了加工，包装，甚至是伪装。通过删除和收缩，最终留下来最核心的部分，也就是那简单的一句话。

你的需求，是不希望这件事再次发生。所以我们的表达，需要针对这件事，针对当下的感受。当你说出那句简单的话之后，你的伴侣更容易做出回应。因为事件是真实的，你的感受也是真实的，他更愿意把它们接受下来。

总结起来，更好的表达方式是:事实+感受。

你最近都没有主动约我出去，这让我有点难过。你忘记了昨天是我的生日，我觉得有点失望。

你昨天很晚才到家，也没有提前和我说。我现在心情很差。

这里改变的不是简单一句话，而是你的思维模式，我在这里为你种下一粒思想的种子。我们耐心等待。 https://t.cn/RyhoNN9

你在婚姻里期待什么，就会得到什么。又或者说，你给予什么，就会回馈什么。

一份有温度的婚姻，需要温情的语言，更需要两颗互相欣赏和彼此接纳的心

《在家庭中共同成长》一书中写道：
“若想婚姻成功，绝不只是找到一个合适的配偶，你自己也要成为一个合适的配偶。

婚姻最重要的，莫过于这两个字：经营。

平等、尊重、亲密的情感关系，才不会在岁月的打磨中越发陈旧，而是会越来越甜蜜。

好的感情，不是两个完美的人，而是两个人学会用包容的眼光，欣赏不够完美的彼此。

懂得欣赏对方的好和不好，不嫌弃、不指责，学会包容和成全，才能互相点亮余生。

指责和改造，不是爱；欣赏和引导，才是爱。

所以，请不要吝啬你的赞美和鼓励。
婚姻里，赞美越多幸福越多，鼓励越多感情也才越浓厚。
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