早午餐～玉米、烤小番茄 、烤肠，还有酸奶和百香果柠檬蜂蜜茶～百香果柠檬茶蜂蜜茶是我做的，是现在很流行的一款冰饮～柠檬切成小块，加百姓果肉、蜂蜜、加适量的矿泉水，再加上一些冰块，就是炎热的夏天里一款非常好喝的冰饮～当然对糖友还是不太适合～我喝的是添加了核桃粒、黑芝麻粉无蔗糖酸奶，口感也不错[色][色]
#好好减脂# day211
今日饮食
早餐：牛肉粉｜柠檬气泡水
午餐：西餐
晚餐：按摩小零食
宵夜：宝岛海鲜烧烤
———————————————
只睡了1个小时的我，又又又早班机出差了
回快乐老家了！到下午真的就是昏睡
感恩按摩，拯救了我
晚上小烧烤吃的我圆满了
最好笑的是，吃完拦了一个的士，让师傅开去四个地方，分别送回我们，还真的都是一条路顺路的，笑死！
回酒店安心睡觉了，晚安！
今日饮食
早餐：牛肉粉｜柠檬气泡水
午餐：西餐
晚餐：按摩小零食
宵夜：宝岛海鲜烧烤
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只睡了1个小时的我，又又又早班机出差了
回快乐老家了！到下午真的就是昏睡
感恩按摩，拯救了我
晚上小烧烤吃的我圆满了
最好笑的是，吃完拦了一个的士，让师傅开去四个地方，分别送回我们，还真的都是一条路顺路的，笑死！
回酒店安心睡觉了，晚安！
幸福的8.5 今天也很值得
1⃣️早起工作半天 还喝了柠檬茶呀真美味
2⃣️午餐也有棉条肉肉[兔子]最近基本天天吃
3⃣️午休一下下后又去图书馆阅读两个多小时啦 看完三分之一 图书馆好凉快虽然路上很晒人
4⃣️今天到货好多快递啦 拆拆拆
5⃣️锻炼出发前下了好大的雨 冒雨去环瑜伽没有偷懒流汗好爽呀
6⃣️洗澡要认真涂身体乳哦
不涂海得宝了，希望嘴上死皮们再见 嘴巴恢复的好好的
1⃣️早起工作半天 还喝了柠檬茶呀真美味
2⃣️午餐也有棉条肉肉[兔子]最近基本天天吃
3⃣️午休一下下后又去图书馆阅读两个多小时啦 看完三分之一 图书馆好凉快虽然路上很晒人
4⃣️今天到货好多快递啦 拆拆拆
5⃣️锻炼出发前下了好大的雨 冒雨去环瑜伽没有偷懒流汗好爽呀
6⃣️洗澡要认真涂身体乳哦
不涂海得宝了，希望嘴上死皮们再见 嘴巴恢复的好好的
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