给每一个闪闪发光的你
今晚的夜读，写给每一位闪闪发光的你。亲爱的女孩，愿你能始终热爱生活、疼爱自己；愿你心中有梦、脚下有路，为自己勇敢而活，从此无惧岁月，优雅余生。
愿你热爱生活，内心丰盈
我们共同生活在这现实又浪漫的星球上，喜怒悲欢都是无可避免的，所以圆满幸福有时，遗憾不幸也有时。纵使不会永远一帆风顺，也绝不会一路失落到底。
有句话说得很贴切：“如果你热爱生活，生活一定比谁都清楚。”你看那些在意你的朋友、关心你的家人、雨天停车等你先走的过客，都是生命赠予你的礼物呀。
每一个热爱生活的女孩，生活都不忍心辜负她。所以，努力把日子过成自己喜欢的样子吧。每天都比昨天活得更精彩一点，人自然就快乐得多、有趣得多、有活力得多。
愿你自律生活，遇见更好的自己
迷茫和压力其实贯穿我们人生的每个阶段，并随着年纪的增长，不断迭代。但不一样的是，有人自甘沉沦，有人成为更好的自己。二者之间最大的差别就在于，是否能保持清醒的自律。
听过一句很有道理的话：“你过得好，不是因为得到什么，而是因为一切都如期望般井然有序地进行着。”越是自律的人，越是明白自己真正想要的是什么。
空出时间和精力来充实自己，努力修炼自己，温柔并且上进，自律且高效。这样的你，即使不施粉黛也会随着时间流逝而越发有魅力。要知道，自律生活的你，总能够找到属于自己的亮光。
愿你学会放下，不为往事忧
我们很难因为一件事高兴一整年，却常常为了一件小事而郁闷很久。痛苦往往比快乐更让人印象深刻，你拽得越紧，越是无法自拔。可是生活始终要朝前走，如果想要变好，就必须学会放下。
有些事不必太勉强，有些人不必太在意，走不通的路就回头，爱而不得的人就放手。不要把自己困在悲伤的回忆里，也不要用过去的经历为难现在的自己。
减少在不值得的人身上投射的情绪，才能腾出时间拥抱当下，专注自己的生活。当你不为往事忧扰，就能活得更轻松自在。
亲爱的女孩，你不必去成为别人，因为你自己本就是最好的。生活有千万种颜色，每一种都可以是幸福的样子。过有度有味的生活，才不会辜负人生的美好。
来源：人民日报微信，综合十点读书、小茶夜读、励志语录等 | 主播：赵文龙
责任编辑：雒健晴
今晚的夜读，写给每一位闪闪发光的你。亲爱的女孩，愿你能始终热爱生活、疼爱自己；愿你心中有梦、脚下有路，为自己勇敢而活，从此无惧岁月，优雅余生。
愿你热爱生活，内心丰盈
我们共同生活在这现实又浪漫的星球上，喜怒悲欢都是无可避免的，所以圆满幸福有时，遗憾不幸也有时。纵使不会永远一帆风顺，也绝不会一路失落到底。
有句话说得很贴切：“如果你热爱生活，生活一定比谁都清楚。”你看那些在意你的朋友、关心你的家人、雨天停车等你先走的过客，都是生命赠予你的礼物呀。
每一个热爱生活的女孩，生活都不忍心辜负她。所以，努力把日子过成自己喜欢的样子吧。每天都比昨天活得更精彩一点，人自然就快乐得多、有趣得多、有活力得多。
愿你自律生活，遇见更好的自己
迷茫和压力其实贯穿我们人生的每个阶段，并随着年纪的增长，不断迭代。但不一样的是，有人自甘沉沦，有人成为更好的自己。二者之间最大的差别就在于，是否能保持清醒的自律。
听过一句很有道理的话：“你过得好，不是因为得到什么，而是因为一切都如期望般井然有序地进行着。”越是自律的人，越是明白自己真正想要的是什么。
空出时间和精力来充实自己，努力修炼自己，温柔并且上进，自律且高效。这样的你，即使不施粉黛也会随着时间流逝而越发有魅力。要知道，自律生活的你，总能够找到属于自己的亮光。
愿你学会放下，不为往事忧
我们很难因为一件事高兴一整年，却常常为了一件小事而郁闷很久。痛苦往往比快乐更让人印象深刻，你拽得越紧，越是无法自拔。可是生活始终要朝前走，如果想要变好，就必须学会放下。
有些事不必太勉强，有些人不必太在意，走不通的路就回头，爱而不得的人就放手。不要把自己困在悲伤的回忆里，也不要用过去的经历为难现在的自己。
减少在不值得的人身上投射的情绪，才能腾出时间拥抱当下，专注自己的生活。当你不为往事忧扰，就能活得更轻松自在。
亲爱的女孩，你不必去成为别人，因为你自己本就是最好的。生活有千万种颜色，每一种都可以是幸福的样子。过有度有味的生活，才不会辜负人生的美好。
来源：人民日报微信，综合十点读书、小茶夜读、励志语录等 | 主播：赵文龙
责任编辑：雒健晴
【新华社·夜读｜逢人藏住话，遇事沉住气，处世守住心】
主播 ｜ 赵世芸
一本书中写道：“言谈不可杂乱，做事不可焦躁，灵魂不可不安，日子才能平稳无忧。” 一个人的言行举止里，藏着他的生活品质。
说话不随意，行事不急躁，做人不任性，才能做自己人生真正的掌控者，越过越舒心。 成年人的顶级修养，不过是：藏住话，沉住气，守住心。
逢 人 藏 住 话
————————
古语云：“知人不必言尽，留人三分余地。” 一言可以致福，一言可以招祸。
生活中，有的人随意吐槽，与人交往乱开玩笑。结果往往在不经意间，引起他人不满。玩笑因人而异，对有些人来说，在乎的人和物，即使可能只是他人眼中微不足道的，在他们心中都是一片净土，容不得别人说三道四。
读过一句话：“你的话应该像黑夜的星星，不应该像除夕的爆竹，谁稀罕那彻宵的爆竹呢？” 说话是一种本能，懂得说话的分寸，则是一种本事。
忍住自己的口舌之欲，才能让我们在生活中如鱼得水，游刃有余。 人生在世，藏好自己的表达欲，少说话，多做事，在低调沉稳中默默前行。
遇 事 沉 住 气
————————
生活永远充满变故，计划总是赶不上变化，遇事稳得住，才能见招拆招，游刃有余。
生活里，我们总会遇到许多大大小小的事情。很多时候，事情本身并不严重，一个人的慌乱反而会将事态扩大。越是急着理清，就越会手忙脚乱，让事情不可收拾。
有人问：“什么能力很重要，但是大多数人却没有？” 其中一条高赞回答是：“遇事迅速恢复平静的能力。”
水静极则形象明，心静极则智慧生。当你遇事不慌，能够稳住自己、平心静气地面对一切时，你会发现，生活中遇到的大多数难题，都早有它的应急方案。
处 世 守 住 心
————————
一个人想要有所作为，必须先要知道什么事情可以做，什么事情不能做。为人处世，唯有守住原则，才能守住人生的边界。
人之所以为人，就是因为原则二字。对原则坚守的态度，决定一个人的人生高度。 “人之一心，得其正，则事事皆得其正；心或不正，则无一事得由于正。”
心不乱，万事皆安，福禄随之。 人生在世，踏踏实实做事，坦坦荡荡做人。 守住内心原则，保持良好人品，终能承德载物，成就一番事业。
有句台词说：做羹要讲究火候，火候不到，众口难调，火候过了，事情就焦。掌握火候，是烹饪之法，也是为人处世之道。
—— 说话知分寸，做事不慌张，处世有原则，才能让人舒服，让己舒心。
https://t.cn/A66yAhyC
主播 ｜ 赵世芸
一本书中写道：“言谈不可杂乱，做事不可焦躁，灵魂不可不安，日子才能平稳无忧。” 一个人的言行举止里，藏着他的生活品质。
说话不随意，行事不急躁，做人不任性，才能做自己人生真正的掌控者，越过越舒心。 成年人的顶级修养，不过是：藏住话，沉住气，守住心。
逢 人 藏 住 话
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古语云：“知人不必言尽，留人三分余地。” 一言可以致福，一言可以招祸。
生活中，有的人随意吐槽，与人交往乱开玩笑。结果往往在不经意间，引起他人不满。玩笑因人而异，对有些人来说，在乎的人和物，即使可能只是他人眼中微不足道的，在他们心中都是一片净土，容不得别人说三道四。
读过一句话：“你的话应该像黑夜的星星，不应该像除夕的爆竹，谁稀罕那彻宵的爆竹呢？” 说话是一种本能，懂得说话的分寸，则是一种本事。
忍住自己的口舌之欲，才能让我们在生活中如鱼得水，游刃有余。 人生在世，藏好自己的表达欲，少说话，多做事，在低调沉稳中默默前行。
遇 事 沉 住 气
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生活永远充满变故，计划总是赶不上变化，遇事稳得住，才能见招拆招，游刃有余。
生活里，我们总会遇到许多大大小小的事情。很多时候，事情本身并不严重，一个人的慌乱反而会将事态扩大。越是急着理清，就越会手忙脚乱，让事情不可收拾。
有人问：“什么能力很重要，但是大多数人却没有？” 其中一条高赞回答是：“遇事迅速恢复平静的能力。”
水静极则形象明，心静极则智慧生。当你遇事不慌，能够稳住自己、平心静气地面对一切时，你会发现，生活中遇到的大多数难题，都早有它的应急方案。
处 世 守 住 心
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一个人想要有所作为，必须先要知道什么事情可以做，什么事情不能做。为人处世，唯有守住原则，才能守住人生的边界。
人之所以为人，就是因为原则二字。对原则坚守的态度，决定一个人的人生高度。 “人之一心，得其正，则事事皆得其正；心或不正，则无一事得由于正。”
心不乱，万事皆安，福禄随之。 人生在世，踏踏实实做事，坦坦荡荡做人。 守住内心原则，保持良好人品，终能承德载物，成就一番事业。
有句台词说：做羹要讲究火候，火候不到，众口难调，火候过了，事情就焦。掌握火候，是烹饪之法，也是为人处世之道。
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#TME播客时间# #TME播客新声# 本周上新播客来了！#不负此声一声所爱#
本期你将听到：
[星星]由@CUBE魔方工作室 与花开有声剧社联合制作的「宝贝晚安小剧场」：「老鼠嫁女」
[星星]我是你的小酷呀：「2022年94届奥斯卡电影提名名单全解读」
[星星]石金声、主播是樱桃：「花都邪尊」
[星星]小茗：「夜读 | 晚安电台」
[星星]良不缘：「与世不缘~与你用心~」
[星星]冷冷小雪蝉：「绝品赘婿～沧海笑力作～冷冷小雪蝉播讲」
[星星]小姣：「童年故事会」
[星星]在下婧公子：「夜读•人生海海 山山而川」
[星星]云上丝路-秋韵春风：「趣味生活」
点击评论区，收听本周新播客~
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