吴彦姝，太实在了！
采访中，84岁吴彦姝说出了一番话，没想到引起当下年轻人的强烈共鸣，很多人惊讶的说：为什么没有代沟呢？能不能推给我爸妈看看！[允悲]
吴彦姝：我觉得年轻人的压力特别大，我不同，我是国家给的工资，我不用担心柴米油盐的问题，也不用担心辞职。年轻人的压力太多，有家庭的、来自父母的病痛压力、还要加班，把能够照顾家庭的时间也剥夺了，我真理解他们！
短短几句话，引起了网友的强烈共鸣，纷纷留言说：
麻烦把这个视频推给我妈妈，他们为什么理解不了呢？
还有网友说：这个奶奶活得太通透了，年轻人上有老下有小，买房买车，孩子上学，压根不敢辞职……
一个人的气质是伪装不出来的，吴彦姝能有今天的成就离不开她的思想、涵养。
84岁的吴彦姝刚刚获得北影节天坛奖最佳女演员，她也把自己的一生完全奉献给了热爱的电影事业，始终坚持没有放弃，这种执着又有几人能做到呢？
采访中，84岁吴彦姝说出了一番话，没想到引起当下年轻人的强烈共鸣，很多人惊讶的说：为什么没有代沟呢？能不能推给我爸妈看看！[允悲]
吴彦姝：我觉得年轻人的压力特别大，我不同，我是国家给的工资，我不用担心柴米油盐的问题，也不用担心辞职。年轻人的压力太多，有家庭的、来自父母的病痛压力、还要加班，把能够照顾家庭的时间也剥夺了，我真理解他们！
短短几句话，引起了网友的强烈共鸣，纷纷留言说：
麻烦把这个视频推给我妈妈，他们为什么理解不了呢？
还有网友说：这个奶奶活得太通透了，年轻人上有老下有小，买房买车，孩子上学，压根不敢辞职……
一个人的气质是伪装不出来的，吴彦姝能有今天的成就离不开她的思想、涵养。
84岁的吴彦姝刚刚获得北影节天坛奖最佳女演员，她也把自己的一生完全奉献给了热爱的电影事业，始终坚持没有放弃，这种执着又有几人能做到呢？
2004年的雅典奥运会上，邢慧娜凭实力拿下中国第一个万米冠军，却被对手质疑少跑一圈，然而，教练看完记录惊呆了……
这是雅典奥运会比赛最尴尬的一幕，外国选手身披国旗开始庆祝夺冠，却被告知冠军并不是她，而是中国运动员邢慧娜。
这是邢慧娜第一次参加奥运会万米长跑比赛，和她一同参赛的还有孙英杰。孙英杰曾经在世锦赛上获得万米冠军，而且还是国内马拉松的三冠王，也就成为大家所看好的人选。
但邢慧娜不一样，她很少获得重要比赛的名次，只是跑出过比较好的成绩，这次能够参加奥运会也被当作是孙英杰的陪跑。
对于邢慧娜来说，同伴很强，但是对手更强，是排名世界前三的运动员。在镜头中，和经验较丰富的同伴孙英杰相比，邢慧娜略显羞涩。尽管她们的对手是排名世界前三的运动员，她们也不露胆怯，这注定将会是残酷的一战。
随着一声枪响，万米长跑比赛正式开始。我们都知道，万米长跑的赛程很长，若是一开始就释放自己的全力，是很难坚持到最后的，因此万米长跑最好的策略就是在前半场保持自己的体力。
所以在一开始，邢慧娜保存着自己的体力，跟在了大部队后面，而那三位埃塞俄比亚运动员则是处于领头的位置。
很快就到了1000米，这时候的队形已经开始慢慢出现变化，一些实力比较强的运动员已经组成了第一梯队，孙英杰和邢慧娜也在其中。
这样的队形一直持续到赛程的一半，第一梯队才与后面的运动员拉开距离。而在前面领跑的依旧是三位埃塞俄比亚运动员，她们交替领跑，速度也是越来越快，将其他国家的运动员远远甩在后面。
这其实也算是一种战术，因为在长跑比赛中，最害怕的就是对手在不断地变速，因而影响了自己的速度。但邢慧娜和孙英杰并没有受到她们的影响，还是咬着牙保持着自己的速度，不让自己掉出第一梯队。
比赛很快就来到了后半程，第一梯队的选手们已经追上了最后一名的选手，这也就是所谓的“套圈”。越到后面，第一梯队的运动员越来越少，被寄予厚望的孙英杰也慢慢地退出了第一梯队。
那三名埃塞罗比亚选手展现出了极强的实力，不仅从始至终地领跑，甚至将很多运动员套圈，但细心的观众会发现，在清一色的黑人运动员中，有一名中国运动员紧紧跟在了第一梯队的后面。
熟悉长跑比赛的观众从来没有看见过这样一幕，一名黄种人和四名黑人选手组成的第一梯队，在奔跑了20多分钟后，依然不见他们减速。不知不觉中，邢慧娜已经跑到了第三名的位置，赛前的无名小卒竟然和世界前三的选手南分高低，这不禁让人感叹，她弱小的身躯怎么会有如此巨大的能量。
第一梯队又陆续地超过了一些速度慢的选手，可能正是这些跑得慢的选手给了埃塞俄比亚选手误判，自己一直处在领头的位置，金牌、银牌就是自己的囊中之物了。
比赛很快就到了最后两圈，这时候所有的选手的体力基本都已经透支，处在第一梯队的运动员也不例外，但她们依旧有规律地摆动双臂、均匀呼吸，以保证自己的速度。
而邢慧娜却是突然加速，先将最近一名运动员甩开，成功挤进前三。接着又在最后一圈的最后一个弯道，邢慧娜超越了第二名，夺冠的信念在这一刻彻底爆发。
邢慧娜用尽自己的全力在向前冲刺，赛场上伴随着观众们的呼声，邢慧娜继续加速，超远了第一名，并且甩开了好几米。
邢慧娜第一个冲过了终点，邢慧娜获得了金牌。终于，邢慧娜扛着压力，越过了重重困难，她和金牌之间再无阻碍，拿到了中国的第一块万米金牌。
但戏剧性的一幕出现了，当邢慧娜身披国旗开始庆祝时，第二名埃塞俄比亚运动员迪巴巴也在庆祝自己获得冠军，在她的潜意识里，跑在前面的邢慧娜是被自己套圈的运动员，而自己才是第一个到达终点的人，直到有工作人员前去提醒，她才意识到自己不是冠军。
但他们的教练还是不愿相信，一个无名小卒怎么可能打败世界前三的王者，教练便冲到裁判席，一遍又一遍地数着邢慧娜的圈数，想从中找出端倪，但最后还是一无所获。
到目前为止，中国再也没有出现过一个万米金牌。邢慧娜创造了历史，他以30分24秒36的成绩夺得冠军，从此一战成名，震撼世界。
这一战，让世界对中国更是刮目相看，从第一次一个人参加奥运会，到这次的勇夺万米金牌，中国奥运健儿们，让全世界看到了中国人顽强、坚韧、拼搏的奥运精神。
运动员们为了心中的梦想，抛洒过多少血泪；为了神圣的奖杯，流淌过多少汗水，才有了站在最高奖台的资格。给为国增光的运动们点赞！
这是雅典奥运会比赛最尴尬的一幕，外国选手身披国旗开始庆祝夺冠，却被告知冠军并不是她，而是中国运动员邢慧娜。
这是邢慧娜第一次参加奥运会万米长跑比赛，和她一同参赛的还有孙英杰。孙英杰曾经在世锦赛上获得万米冠军，而且还是国内马拉松的三冠王，也就成为大家所看好的人选。
但邢慧娜不一样，她很少获得重要比赛的名次，只是跑出过比较好的成绩，这次能够参加奥运会也被当作是孙英杰的陪跑。
对于邢慧娜来说，同伴很强，但是对手更强，是排名世界前三的运动员。在镜头中，和经验较丰富的同伴孙英杰相比，邢慧娜略显羞涩。尽管她们的对手是排名世界前三的运动员，她们也不露胆怯，这注定将会是残酷的一战。
随着一声枪响，万米长跑比赛正式开始。我们都知道，万米长跑的赛程很长，若是一开始就释放自己的全力，是很难坚持到最后的，因此万米长跑最好的策略就是在前半场保持自己的体力。
所以在一开始，邢慧娜保存着自己的体力，跟在了大部队后面，而那三位埃塞俄比亚运动员则是处于领头的位置。
很快就到了1000米，这时候的队形已经开始慢慢出现变化，一些实力比较强的运动员已经组成了第一梯队，孙英杰和邢慧娜也在其中。
这样的队形一直持续到赛程的一半，第一梯队才与后面的运动员拉开距离。而在前面领跑的依旧是三位埃塞俄比亚运动员，她们交替领跑，速度也是越来越快，将其他国家的运动员远远甩在后面。
这其实也算是一种战术，因为在长跑比赛中，最害怕的就是对手在不断地变速，因而影响了自己的速度。但邢慧娜和孙英杰并没有受到她们的影响，还是咬着牙保持着自己的速度，不让自己掉出第一梯队。
比赛很快就来到了后半程，第一梯队的选手们已经追上了最后一名的选手，这也就是所谓的“套圈”。越到后面，第一梯队的运动员越来越少，被寄予厚望的孙英杰也慢慢地退出了第一梯队。
那三名埃塞罗比亚选手展现出了极强的实力，不仅从始至终地领跑，甚至将很多运动员套圈，但细心的观众会发现，在清一色的黑人运动员中，有一名中国运动员紧紧跟在了第一梯队的后面。
熟悉长跑比赛的观众从来没有看见过这样一幕，一名黄种人和四名黑人选手组成的第一梯队，在奔跑了20多分钟后，依然不见他们减速。不知不觉中，邢慧娜已经跑到了第三名的位置，赛前的无名小卒竟然和世界前三的选手南分高低，这不禁让人感叹，她弱小的身躯怎么会有如此巨大的能量。
第一梯队又陆续地超过了一些速度慢的选手，可能正是这些跑得慢的选手给了埃塞俄比亚选手误判，自己一直处在领头的位置，金牌、银牌就是自己的囊中之物了。
比赛很快就到了最后两圈，这时候所有的选手的体力基本都已经透支，处在第一梯队的运动员也不例外，但她们依旧有规律地摆动双臂、均匀呼吸，以保证自己的速度。
而邢慧娜却是突然加速，先将最近一名运动员甩开，成功挤进前三。接着又在最后一圈的最后一个弯道，邢慧娜超越了第二名，夺冠的信念在这一刻彻底爆发。
邢慧娜用尽自己的全力在向前冲刺，赛场上伴随着观众们的呼声，邢慧娜继续加速，超远了第一名，并且甩开了好几米。
邢慧娜第一个冲过了终点，邢慧娜获得了金牌。终于，邢慧娜扛着压力，越过了重重困难，她和金牌之间再无阻碍，拿到了中国的第一块万米金牌。
但戏剧性的一幕出现了，当邢慧娜身披国旗开始庆祝时，第二名埃塞俄比亚运动员迪巴巴也在庆祝自己获得冠军，在她的潜意识里，跑在前面的邢慧娜是被自己套圈的运动员，而自己才是第一个到达终点的人，直到有工作人员前去提醒，她才意识到自己不是冠军。
但他们的教练还是不愿相信，一个无名小卒怎么可能打败世界前三的王者，教练便冲到裁判席，一遍又一遍地数着邢慧娜的圈数，想从中找出端倪，但最后还是一无所获。
到目前为止，中国再也没有出现过一个万米金牌。邢慧娜创造了历史，他以30分24秒36的成绩夺得冠军，从此一战成名，震撼世界。
这一战，让世界对中国更是刮目相看，从第一次一个人参加奥运会，到这次的勇夺万米金牌，中国奥运健儿们，让全世界看到了中国人顽强、坚韧、拼搏的奥运精神。
运动员们为了心中的梦想，抛洒过多少血泪；为了神圣的奖杯，流淌过多少汗水，才有了站在最高奖台的资格。给为国增光的运动们点赞！
#孙颖莎[超话]##docs小课堂#
昨天@孙颖莎 乒乓世界的问答提到了训练单元，很多豆沙包提问什么是训练单元？
瑭主和日老师也不确定国家队的“行业黑话”，不过查阅了【乒乓球教练员岗位培训教材】，倒是给出了一个国家队针对世乒赛团体集训的训练计划制定案例，也许可以推断一个单元大概是完成一个训练强度的训练内容（约3-4天），发出来大家一起讨论讨论吧
昨天@孙颖莎 乒乓世界的问答提到了训练单元，很多豆沙包提问什么是训练单元？
瑭主和日老师也不确定国家队的“行业黑话”，不过查阅了【乒乓球教练员岗位培训教材】，倒是给出了一个国家队针对世乒赛团体集训的训练计划制定案例，也许可以推断一个单元大概是完成一个训练强度的训练内容（约3-4天），发出来大家一起讨论讨论吧
✋热门推荐