【夏天的水果】
01西瓜:
6~9月,西瓜堪称是盛夏佳果,清爽解渴,味道甘味多汁,并且西瓜不含脂肪和胆固醇,而含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖及丰富的维生素C等物质,十分地营养。不过西瓜不易多吃,因为它属寒性食物,易伤脾胃,患有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病的人不易多吃。
02桃子:
桃子的肉质鲜美,富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠,有破血、和血、益气之效,适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。
03杨梅:
杨梅果肉酸、甘,平。杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,鲜果味酸,可助消化增食欲,消炎止泻,并且是夏季祛暑之良品,可以预防中暑,去痧,解除烦渴。不过溃疡患者谨慎食用;血糖过高人群忌食。
04荔枝:
七月上中旬的时候,正是荔枝红时。 荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。荔枝虽然好吃,可是吃多了会上火。一般每次不宜吃超过10颗。
05哈密瓜:
香甜可口的哈密瓜不仅仅是人们在炎热夏季消暑的最佳选择,而且对人体的肌肤很特别有好处,它能够有效的防止人们的皮肤被强烈的太阳给晒伤。 不过哈密瓜属于性凉性水果,因此一次性不宜吃的太多,以免引起腹泻。体寒的人更要谨慎使用。
06梨:
梨鲜甜可口、香脆多汁,含有丰富的维生素A、B、C、D和E,是非常营养健康的水果,对多种疾病都可以起到一定的疗效。不过慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
07李子:
李子果实饱满圆润,口味酸甜,是人们最喜欢的水果之一。它有改善食欲,促进消化的作用,尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。不过李子含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用易引起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
08葡萄:
葡萄性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液,强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗,干咳痨嗽、腰腿酸痛者,均可为补养食品。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效,适于脾虚气弱,气短乏力,面浮肢肿、小便不利等症。煎汤加酒饮,可治风湿痹痛。捣取汁加糖调服治赤痢。
09草莓:
草莓味甘、酸,性凉,归肺、脾经。具有润肺生津,健脾,消暑,解热,利尿,止渴的功效,不过痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。
10枇杷:
枇杷味道甜美,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。但是脾虚泄泻者、糖尿病患者忌食。
01西瓜:
6~9月,西瓜堪称是盛夏佳果,清爽解渴,味道甘味多汁,并且西瓜不含脂肪和胆固醇,而含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖及丰富的维生素C等物质,十分地营养。不过西瓜不易多吃,因为它属寒性食物,易伤脾胃,患有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病的人不易多吃。
02桃子:
桃子的肉质鲜美,富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠,有破血、和血、益气之效,适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。
03杨梅:
杨梅果肉酸、甘,平。杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,鲜果味酸,可助消化增食欲,消炎止泻,并且是夏季祛暑之良品,可以预防中暑,去痧,解除烦渴。不过溃疡患者谨慎食用;血糖过高人群忌食。
04荔枝:
七月上中旬的时候,正是荔枝红时。 荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效。荔枝虽然好吃,可是吃多了会上火。一般每次不宜吃超过10颗。
05哈密瓜:
香甜可口的哈密瓜不仅仅是人们在炎热夏季消暑的最佳选择,而且对人体的肌肤很特别有好处,它能够有效的防止人们的皮肤被强烈的太阳给晒伤。 不过哈密瓜属于性凉性水果,因此一次性不宜吃的太多,以免引起腹泻。体寒的人更要谨慎使用。
06梨:
梨鲜甜可口、香脆多汁,含有丰富的维生素A、B、C、D和E,是非常营养健康的水果,对多种疾病都可以起到一定的疗效。不过慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
07李子:
李子果实饱满圆润,口味酸甜,是人们最喜欢的水果之一。它有改善食欲,促进消化的作用,尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。不过李子含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用易引起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
08葡萄:
葡萄性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液,强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗,干咳痨嗽、腰腿酸痛者,均可为补养食品。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效,适于脾虚气弱,气短乏力,面浮肢肿、小便不利等症。煎汤加酒饮,可治风湿痹痛。捣取汁加糖调服治赤痢。
09草莓:
草莓味甘、酸,性凉,归肺、脾经。具有润肺生津,健脾,消暑,解热,利尿,止渴的功效,不过痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。
10枇杷:
枇杷味道甜美,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。但是脾虚泄泻者、糖尿病患者忌食。
在青森之旅的最后一站,一对夫妇开的自然料理店。因为住在他们家,所以吃了整整一天。得到最大的影响就是,化学添加物的食品是很多问题的根源之一,比如过敏,比如皮肤病。影响就是,从青森回来,看到店里买的包装好的加工食品(看不出来原材料形态),就觉得不想再吃了。在看到个大商家做化妆品的广告,让肌肤光滑细腻的大牌护肤品,不禁更加撇嘴,一边大吃薯片喝可乐一边熬夜,另外一边涂着“拉么儿”,真是入不敷出的感觉!年轻貌美的模特做广告,那是因为年轻➕基因好,广告商要是拉个50多岁的人做个before after才有说服力好吧。
润妮秀最重要的特点有三个:
一、采用天然的提取物;
二、使用天然防腐剂和低刺激原料为主要原料;
三、生产设施获得韩国食品药品安全局CGMP<动态药品生产管理规范>的认证以及ISO9001<质量监管体系>的认证。
润妮秀的三大核心成份:
一、从棉花的种子当中提取,改善肌肤,改善基底层。
二、像一个小S型的图标叫做细胞排毒成分,清理肌肤达到治愈的效果。
三、EPIGENOMYL防止老化的后生遗传基因,从发酵物当中提取,实现皮肤再生最佳环境,防止外部有害物质入侵,激活抗衰基因。 https://t.cn/RBSR99B
一、采用天然的提取物;
二、使用天然防腐剂和低刺激原料为主要原料;
三、生产设施获得韩国食品药品安全局CGMP<动态药品生产管理规范>的认证以及ISO9001<质量监管体系>的认证。
润妮秀的三大核心成份:
一、从棉花的种子当中提取,改善肌肤,改善基底层。
二、像一个小S型的图标叫做细胞排毒成分,清理肌肤达到治愈的效果。
三、EPIGENOMYL防止老化的后生遗传基因,从发酵物当中提取,实现皮肤再生最佳环境,防止外部有害物质入侵,激活抗衰基因。 https://t.cn/RBSR99B
✋热门推荐