他是重庆的小帅哥，去年11.1号来咨询的，身高体重是180cm/140斤，已经很瘦了，但他还想再减减脂，就定了20天的茶试试，喝的也蛮好，喝完后又过来了补了一个周期，二个月断续喝完之前的茶，减脂4斤，期间也没有节食，偶尔还有夜宵，身材确实紧致了不少，肚子瘦的多，他喜欢瘦一些的身材，所以继续喝 [打call]
每到周末，就总想放纵一下满足自己的食欲。人家减脂都是一个月才有一个cheat day，我是一周就有一个cheat day。体脂下不去都是有原因的……[允悲]
既然周末怎么都是好吃，那就多运动一些，至少保持收支平衡。今天去海里玩浆板，一共划了2个小时。对这项运动稍微有些入门了。这个夏天想多玩几次。小狗今天没有我划地距离远，速度也比较慢，但是回来后整个人累得没精神，跟他说话都反应慢半拍。而我到家睡个午觉就恢复过来了，晚饭前还跟着视频跳操30分钟，现在依然精神抖擞。
健身3年，最大的收获是体力越来越好[酷]
既然周末怎么都是好吃，那就多运动一些，至少保持收支平衡。今天去海里玩浆板，一共划了2个小时。对这项运动稍微有些入门了。这个夏天想多玩几次。小狗今天没有我划地距离远，速度也比较慢，但是回来后整个人累得没精神，跟他说话都反应慢半拍。而我到家睡个午觉就恢复过来了，晚饭前还跟着视频跳操30分钟，现在依然精神抖擞。
健身3年，最大的收获是体力越来越好[酷]
摩卡轻食的最近餐食
相比其他盖浇饭式轻食，羊吃草式轻食，各种鸡胸的轻食，我们家像一股清流般存在！每天变着花样的给会员做减脂餐，番茄土豆牛腩，越南法棍三明治，鸡肉汉堡，牛油果开放吐司，泰式也想芒果鸡肉沙拉，日式香蕉寿司，黑全麦低卡！即使你不想减肥我觉得你自己在家也没有吃的这么丰富，店里每周一次菜品更新，在保证三大营养素足够的同时减掉多余的脂肪，夏天减肥势在必得！云集摩卡轻食欢迎你[打call] https://t.cn/A6xEqFAK
相比其他盖浇饭式轻食，羊吃草式轻食，各种鸡胸的轻食，我们家像一股清流般存在！每天变着花样的给会员做减脂餐，番茄土豆牛腩，越南法棍三明治，鸡肉汉堡，牛油果开放吐司，泰式也想芒果鸡肉沙拉，日式香蕉寿司，黑全麦低卡！即使你不想减肥我觉得你自己在家也没有吃的这么丰富，店里每周一次菜品更新，在保证三大营养素足够的同时减掉多余的脂肪，夏天减肥势在必得！云集摩卡轻食欢迎你[打call] https://t.cn/A6xEqFAK
✋热门推荐