看到明明这照片第一反应就是你的皮肤真好，根本没注意鼻子上的痘痘[捂脸]
水霜➕冰膜果然是王炸组合！镇静修复同时调节水油平衡，舒缓痘肌效果up，看看这个水光肌绝对是磨皮都磨不出来的，皮肤blingbling在发光～痘痘肌相信我，请买它！灯泡肌真的不是梦#护肤##老公发现我又结婚了# https://t.cn/R2Wx3bL
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年末之际，工作压力、生活压力，特别女性容易处于亚健康状态，脸色暗黄，发肤枯燥，嘴巴干裂，想做个白析柔嫩的美女不是单单靠化妆品就能达到的。
月经对女人是非常重要的。经期不调或者量过多，过少的女人大都脸色发黄，干枯无光泽，易生斑点。什么时候去看妇科或者中医，大夫肯定首先问经期的情况。
所以调经是女人保养的重点。气血充足，脾胃调和身体才能健康强壮，才能改善面色黄暗，怠乏力，浮肿虚胖，便秘等等女人最常见的问题。从内补入手比花费昂贵的外用品效果更加显著。黄芪、当归、党参这三味都是温补气血，对女人来说是可以长期服用的食补佳品。
一、当归
甘温质润，为补血要药。用于心肝血虚，面色萎黄，眩晕心悸等。补血活血，能调经，为妇科要药。用于血虚或血虚而兼有瘀滞的月经不调，痛经，经闭等症。养血润肠通便功效用于血虚肠燥便秘。
二、黄芪
中医认为，黄芪能补一身之气，兼有升阳，固表止汗，排脓生肌，利水消肿，安胎益血的作用。对于贫血、浮肿、体虚多汗、胎动不安、子宫脱垂、气血两亏、阴虚不足等都有卓著的疗效。单取黄芪泡水饮用，可治身体困倦，无力，气短。
三、党参
味甘，性平，入脾、肺经。它既能补中益气、生津止渴，用于治疗脾胃虚弱、食少便溏、四肢无力、面目浮肿、口干口渴、自汗等症；又能补气养血，用于治疗血虚萎黄、心悸、气短，以及慢性出血性疾患所引起的气血两亏之证。
推荐靓汤：
黄芪当归炖猪脑【健脑益智，补气补血】
【原 料】：
黄芪、当归头各25克，红枣6粒，生姜1片，猪脑2副，盐少许。
【制作过程】：
1.先将猪脑2副浸于清水中，撕去表面薄膜，用牙签挑去红筋洗干净，放入滚水中稍滚取出，备用。
2.黄芪和当归头分别切片，洗干净，备用；红枣和生姜分别洗干净，红枣去
核，生姜去皮，切1片，备用。
3.将以上材料全部一齐放入炖盅内，加入适量冷开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖1小时，以少许盐调味，即可饮用。
【营养功效】：
健脑益智，补气补血。
【小贴士】
猪脑营养比猪肉还丰富，但需要注意的是，青壮年不宜进食猪脑，否则容易起到反作用。
百合枸杞甲鱼汤【滋阴养血，清心安神】
【原 料】：
百合15克，枸杞子3克，甲鱼1只，鸡肉100克，生姜2片，盐、料酒适量。
【制作过程】：
1.百合、枸杞洗净，用清水浸泡；鸡肉切成块。
2.甲鱼洗净，除去内脏，切块，用热水烫洗。
3.上述材料一同放入炖盅，再将枸杞子、生姜、盐、料酒放入，加水适量，炖至甲鱼烂熟即可。
【营养功效】：
滋阴养血，清心安神。
【小贴士】
甲鱼属于高蛋白食品，因此，进食完本汤后不宜喝茶，因为茶不但无法帮助消化蛋白质，而且会对身体造成不良影响。
参麦黑枣乌鸡汤【益智安神，益气养血】
【原 料】：
西洋参10克，麦冬20克，黑枣10只，乌骨鸡1只，生姜2片，盐5克。
【制作过程】：
1.西洋参洗净，捣碎或切片；麦冬洗净；黑枣去核，洗净。
2.乌骨鸡去毛、头、内脏、脂肪，洗净，斩大件，飞水。
3.将以上原料置炖盅内，注入沸水适量，加盖隔水炖3小时，加盐调味。
【营养功效】：
益智安神，益气养血。
【小贴士】
鸡肉中的各种成分不易溶于水中，加盐会使蛋白质凝固不易吸收，因此，煲汤时，不要先放盐，应在鸡汤煮好之后再加盐。
枸杞黄芪乳鸽汤【补虚益气、消疲解乏】
【原 料】：
乳鸽1只，瘦肉150克，枸杞子、黄芪各15克，姜1片，盐适量。
【制作过程】：
1.枸杞子、黄芪洗净；乳鸽切去脚；瘦肉切丁。
2.瘦肉同乳鸽一起入沸水，煮5分钟，捞起洗净。
3.注水适量入煲，煮沸，入黄芪、枸杞子、姜、瘦肉、乳鸽，再次煮沸，小火
再炖煮3小时，放盐调味。
【营养功效】：
黄芪含有碳水化合物、铁、钙，能补虚益气、消疲解乏。
【小贴士】
为了不使鸽肉中的蛋白质受冷骤凝而不易渗出，煲煮此汤的过程中请勿加生水。
枸杞羊骨汤【提高免疫力】
很多女人一到冬季就会因血气不足导致手脚冰凉、失眠多梦等症状，可以试试补肾缓解不适症状。此时不妨试试枸杞羊骨汤。
食材：羊骨250克，枸杞150克，黑豆30克，大枣10枚。
做法：将羊骨洗净，敲碎备用。将枸杞子、黑豆用清水浸泡、洗净、大枣去核、洗净待用。将所有食材一同放入砂锅中，加入适量清水，旺火煮后转小火炖1小时，再加入精盐调味即可。
月经对女人是非常重要的。经期不调或者量过多，过少的女人大都脸色发黄，干枯无光泽，易生斑点。什么时候去看妇科或者中医，大夫肯定首先问经期的情况。
所以调经是女人保养的重点。气血充足，脾胃调和身体才能健康强壮，才能改善面色黄暗，怠乏力，浮肿虚胖，便秘等等女人最常见的问题。从内补入手比花费昂贵的外用品效果更加显著。黄芪、当归、党参这三味都是温补气血，对女人来说是可以长期服用的食补佳品。
一、当归
甘温质润，为补血要药。用于心肝血虚，面色萎黄，眩晕心悸等。补血活血，能调经，为妇科要药。用于血虚或血虚而兼有瘀滞的月经不调，痛经，经闭等症。养血润肠通便功效用于血虚肠燥便秘。
二、黄芪
中医认为，黄芪能补一身之气，兼有升阳，固表止汗，排脓生肌，利水消肿，安胎益血的作用。对于贫血、浮肿、体虚多汗、胎动不安、子宫脱垂、气血两亏、阴虚不足等都有卓著的疗效。单取黄芪泡水饮用，可治身体困倦，无力，气短。
三、党参
味甘，性平，入脾、肺经。它既能补中益气、生津止渴，用于治疗脾胃虚弱、食少便溏、四肢无力、面目浮肿、口干口渴、自汗等症；又能补气养血，用于治疗血虚萎黄、心悸、气短，以及慢性出血性疾患所引起的气血两亏之证。
推荐靓汤：
黄芪当归炖猪脑【健脑益智，补气补血】
【原 料】：
黄芪、当归头各25克，红枣6粒，生姜1片，猪脑2副，盐少许。
【制作过程】：
1.先将猪脑2副浸于清水中，撕去表面薄膜，用牙签挑去红筋洗干净，放入滚水中稍滚取出，备用。
2.黄芪和当归头分别切片，洗干净，备用；红枣和生姜分别洗干净，红枣去
核，生姜去皮，切1片，备用。
3.将以上材料全部一齐放入炖盅内，加入适量冷开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖1小时，以少许盐调味，即可饮用。
【营养功效】：
健脑益智，补气补血。
【小贴士】
猪脑营养比猪肉还丰富，但需要注意的是，青壮年不宜进食猪脑，否则容易起到反作用。
百合枸杞甲鱼汤【滋阴养血，清心安神】
【原 料】：
百合15克，枸杞子3克，甲鱼1只，鸡肉100克，生姜2片，盐、料酒适量。
【制作过程】：
1.百合、枸杞洗净，用清水浸泡；鸡肉切成块。
2.甲鱼洗净，除去内脏，切块，用热水烫洗。
3.上述材料一同放入炖盅，再将枸杞子、生姜、盐、料酒放入，加水适量，炖至甲鱼烂熟即可。
【营养功效】：
滋阴养血，清心安神。
【小贴士】
甲鱼属于高蛋白食品，因此，进食完本汤后不宜喝茶，因为茶不但无法帮助消化蛋白质，而且会对身体造成不良影响。
参麦黑枣乌鸡汤【益智安神，益气养血】
【原 料】：
西洋参10克，麦冬20克，黑枣10只，乌骨鸡1只，生姜2片，盐5克。
【制作过程】：
1.西洋参洗净，捣碎或切片；麦冬洗净；黑枣去核，洗净。
2.乌骨鸡去毛、头、内脏、脂肪，洗净，斩大件，飞水。
3.将以上原料置炖盅内，注入沸水适量，加盖隔水炖3小时，加盐调味。
【营养功效】：
益智安神，益气养血。
【小贴士】
鸡肉中的各种成分不易溶于水中，加盐会使蛋白质凝固不易吸收，因此，煲汤时，不要先放盐，应在鸡汤煮好之后再加盐。
枸杞黄芪乳鸽汤【补虚益气、消疲解乏】
【原 料】：
乳鸽1只，瘦肉150克，枸杞子、黄芪各15克，姜1片，盐适量。
【制作过程】：
1.枸杞子、黄芪洗净；乳鸽切去脚；瘦肉切丁。
2.瘦肉同乳鸽一起入沸水，煮5分钟，捞起洗净。
3.注水适量入煲，煮沸，入黄芪、枸杞子、姜、瘦肉、乳鸽，再次煮沸，小火
再炖煮3小时，放盐调味。
【营养功效】：
黄芪含有碳水化合物、铁、钙，能补虚益气、消疲解乏。
【小贴士】
为了不使鸽肉中的蛋白质受冷骤凝而不易渗出，煲煮此汤的过程中请勿加生水。
枸杞羊骨汤【提高免疫力】
很多女人一到冬季就会因血气不足导致手脚冰凉、失眠多梦等症状，可以试试补肾缓解不适症状。此时不妨试试枸杞羊骨汤。
食材：羊骨250克，枸杞150克，黑豆30克，大枣10枚。
做法：将羊骨洗净，敲碎备用。将枸杞子、黑豆用清水浸泡、洗净、大枣去核、洗净待用。将所有食材一同放入砂锅中，加入适量清水，旺火煮后转小火炖1小时，再加入精盐调味即可。
【花开缱绻】
我以一世的天真，行走在瓷白的诗行。
起笔的妙曼赋别夏离的慌张。
说风月，说风云，也说风行八百里的喜欢。
清词里养一方江南，触不到的云涯水暖。
半句承诺无关于爱情，只是一朵花与一朵花的相望。
初心还原的隽永，停泊在肌骨的清凉。
取一枚浸透春风的句子，锦绣三千里河山。
我喜欢你是寂静的，就像雪花落在眉睫上。
走远的人又回来，点亮月光。
我途径的地方，花开缱绻。
语言此时过于单薄，那些盘踞在花骨里的小字，一瓣瓣剥落。
荷露滋养的月光，一泻千里的滂沱。
乘凉风起，荒芜的拥有，处处是我，独有的婀娜。
远方去了远方，从前回到从前。
时光那么浅，一夕花开，一夕花落。
有些忧伤，无从细说。
我用古老的方式从你的世界路过。
足下覆了千层雪，最是一低眉的温柔。
眼里蓄满秋水，且共长天一色。
牧笛横吹，莲叶叠叠梦中回。斜阳余辉，青苔石上杯中醉。行云流水，独倚空枝鸟惊飞。惹花恋蝶，落蕊尘间一抹晖。悬笔一绝，寒字难解悲中泪。手书千回，心藏暗香花中味。
寒风无意空折枝，流水有情花已眠。冷雨催檐铃，相望泪微晗。手抱琵琶于怀间，盈盈兰花指拨弦。几番离合玉人迟，谁奏碎心曲，弹破东风奈何颜？天涯故人远，谁顾朱弦断，凤穿牡丹犹可怜。寂寞年年无释处，为谁立尽潇湘雨？只抱琵琶度流年。粉黛无色，轻挑春帘纱拢飘，欲语无言情独见。
伊摇扇，剪不断。红尘飘渺冷云烟，千里逍遥岸。冷若月，瘦如弦。亭外碧水连青天，斜阳落泊船。步履倦，心思难。一任年华陌路远，寂寞流离盏。星几斗，月已弯。几缕丝弦拨愁闲，野鹤听音断。
燕声懒，柳丝悬。枫叶如丹照嫩寒，闲亭惹花繁。竹影疏，晓窗倦。帘外秋声雁阵南，天涯难望断。烛泪涟，不夜天。痴情晓月落前川，空惹相思苑。惊鸿瞥，月有圆，浮生无语问苍天，今夕是何年？
莲为伊梦，君如风情。风吹莲动，莲舞风行。缘何前世？只在梦中。琴鸣廊桥，箫啸月冷。梦醒今生，瑟瑟与风。相思难解，雾胧君影。朝暮独倾，红颜画中。轻书卷尽，难题诗情。碧波作赋，胭脂点睛。燕过旧廊，喋血落名。风落鸢岸，醉入三生。
碧水兰舟，春梦幽悠。画桥流水，洗尽颜愁。微雨登楼，燕过啾啾。问君一言，斜阳过柳。暮色四合，炊烟飘柔。月上轩窗，琴箫合幽。紫帐红烛，香棂暗透。清风几许？晓塘莲露。阡陌红尘，挥毫尽留，四季沐歌，流年韵久。
今为前世守残弦，半抱琵琶半遮面。千年修来三生梦，惟有情丝转红颜。露重霜浓夜无眠，月影依窗云溢寒。白玉浮江风已瑟，红枫弄叶水潺潺。
斜阳无限，沉伦人世间，只叹一瞬灿烂，烟花易散。数集一世眷恋，茫茫苍海一粟，如君言于素卷。细数落雁，缠绵平沙白头鸢。如厮俪人苦，缠结沧桑倦颜。惊若风中落嫣瓣，对影平弹。一朝相向心苦，倾城顷刻情湮灭，尽在弹指间。何言天涯只缘一线天？
淡烟逐雾渐天寒，雨柳轻摇只影单。万种风情难意诉，千缕思愁衣渐宽。几夜浮梦穿云端，一曲临江对月弹。无计相思空自许，残宵酒醉掀心澜。
如若当初为美人那倾城一笑，放弃江山，多年后，红颜不再，是否英雄有过后悔？无限江山纵然好，却抵不过那倾城回眸…多少年后，西子湖畔淡笑人生过往，也许最美的，终不是那倾城一笑，亦不是主宰沉浮，而是淡看红尘。红颜终抵不过时光的流逝，恩情永不及那英雄的壮志。美人在流年中，红颜渐老。
人生是一场美好的遇见。在茫茫人海中，我们会有不同的遇见。相遇是缘，懂得的人，会以温暖情怀，安然相伴，不离不弃；不懂的人，会擦肩而过，成了生命中的过客，但都会留下美好的记忆 ……
纤云弄巧，飞星传恨，银汉迢迢暗渡。金风玉露一相逢，便胜似人间无数。柔情似水，佳期如梦，忍顾鹊桥归路。两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮 ……
流年如水，相念如歌，你为谁吟唱了一曲又一曲醉心的离愁。时光在岁月中堆积出的情与痛，一朵一朵开在心头，明媚了枝头的记忆，隽秀了一生的尘香！
那些深深浅浅的思念，那些恍恍惚惚的期盼，那些欲言又止的遮掩，那些海誓山盟的誓言！爱，不求繁华三千，只求一心一意。爱，不求轰轰烈烈，只求不离不弃 ……
笔尖接触素笺刹那，一抹隐绪兀自纷呈，那年的花颜，浅笑池畔的相遇，勾勒了闲逸的诗境，就是那么会心一笑，注定了倾城的姹紫嫣红，醉了情缘的边框，芬芳了诗意的偏偏喜欢的情有独钟。
一幕幕山水有相逢的喜悦，时而于脸颊晕染，时而于心间流淌，恰美酒滑过舌尖般的温润泛香，润泽血液里的每一个细胞，奔腾着妙曼的韵律，似一首月光下的凤尾竹，演绎着朱颜未改的春之曲目。
神秘是一种探索的秘籍，挑战清浅的姿色，只是那么会心的一瞥，却终身不忘，唯初心方得始终。月色下的清雅，荷塘边的温润，或朦胧，或飘摇，不在风中奇缘，就在在水中凌波。
执笔不为伤感，抒怀只为遇见，因美得倾城，因艳的妖娆。山一程，水一程，风月无边，柳岸亦渡，陌上千般清音，唯相思铭心刻骨。
意犹未尽的笔触，镌刻遇见的风花雪月，每一个浪漫的段落里，不仅有初心的一锤定音，还有自始至终的一眼千年。巧笑孕育嫣然的绮丽，宁静中才会品出遇见的美妙，有如一步仙境，却是这般的神话。
凭栏望星空，伊人水中央。文字的湖泊里，潋滟多花色，倾诉亦生韵，春风这边独好，诗意做嫁妆。
风雨总多情，文字来相聚，红尘注定有相遇，偏偏喜欢。一种境界，一种智慧，若唯美，一纸灵秀话缘，我还想再活五百年，只为遇见已倾城！
年华若经历了风雨，却是刹那间的芳华。月上层楼的寂寞和迷惘，流旋往复，几番起伏终不易。繁花妖娆，犹如锦衣，层层消褪只留弹指间的余味，融入下个年轮的交替。回首往昔旖旎，凭栏香云怎可依？梦断青丝一缕，谁解风语？只见云已飘移，月已西去。
我以一世的天真，行走在瓷白的诗行。
起笔的妙曼赋别夏离的慌张。
说风月，说风云，也说风行八百里的喜欢。
清词里养一方江南，触不到的云涯水暖。
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寒风无意空折枝，流水有情花已眠。冷雨催檐铃，相望泪微晗。手抱琵琶于怀间，盈盈兰花指拨弦。几番离合玉人迟，谁奏碎心曲，弹破东风奈何颜？天涯故人远，谁顾朱弦断，凤穿牡丹犹可怜。寂寞年年无释处，为谁立尽潇湘雨？只抱琵琶度流年。粉黛无色，轻挑春帘纱拢飘，欲语无言情独见。
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莲为伊梦，君如风情。风吹莲动，莲舞风行。缘何前世？只在梦中。琴鸣廊桥，箫啸月冷。梦醒今生，瑟瑟与风。相思难解，雾胧君影。朝暮独倾，红颜画中。轻书卷尽，难题诗情。碧波作赋，胭脂点睛。燕过旧廊，喋血落名。风落鸢岸，醉入三生。
碧水兰舟，春梦幽悠。画桥流水，洗尽颜愁。微雨登楼，燕过啾啾。问君一言，斜阳过柳。暮色四合，炊烟飘柔。月上轩窗，琴箫合幽。紫帐红烛，香棂暗透。清风几许？晓塘莲露。阡陌红尘，挥毫尽留，四季沐歌，流年韵久。
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淡烟逐雾渐天寒，雨柳轻摇只影单。万种风情难意诉，千缕思愁衣渐宽。几夜浮梦穿云端，一曲临江对月弹。无计相思空自许，残宵酒醉掀心澜。
如若当初为美人那倾城一笑，放弃江山，多年后，红颜不再，是否英雄有过后悔？无限江山纵然好，却抵不过那倾城回眸…多少年后，西子湖畔淡笑人生过往，也许最美的，终不是那倾城一笑，亦不是主宰沉浮，而是淡看红尘。红颜终抵不过时光的流逝，恩情永不及那英雄的壮志。美人在流年中，红颜渐老。
人生是一场美好的遇见。在茫茫人海中，我们会有不同的遇见。相遇是缘，懂得的人，会以温暖情怀，安然相伴，不离不弃；不懂的人，会擦肩而过，成了生命中的过客，但都会留下美好的记忆 ……
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流年如水，相念如歌，你为谁吟唱了一曲又一曲醉心的离愁。时光在岁月中堆积出的情与痛，一朵一朵开在心头，明媚了枝头的记忆，隽秀了一生的尘香！
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一幕幕山水有相逢的喜悦，时而于脸颊晕染，时而于心间流淌，恰美酒滑过舌尖般的温润泛香，润泽血液里的每一个细胞，奔腾着妙曼的韵律，似一首月光下的凤尾竹，演绎着朱颜未改的春之曲目。
神秘是一种探索的秘籍，挑战清浅的姿色，只是那么会心的一瞥，却终身不忘，唯初心方得始终。月色下的清雅，荷塘边的温润，或朦胧，或飘摇，不在风中奇缘，就在在水中凌波。
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意犹未尽的笔触，镌刻遇见的风花雪月，每一个浪漫的段落里，不仅有初心的一锤定音，还有自始至终的一眼千年。巧笑孕育嫣然的绮丽，宁静中才会品出遇见的美妙，有如一步仙境，却是这般的神话。
凭栏望星空，伊人水中央。文字的湖泊里，潋滟多花色，倾诉亦生韵，春风这边独好，诗意做嫁妆。
风雨总多情，文字来相聚，红尘注定有相遇，偏偏喜欢。一种境界，一种智慧，若唯美，一纸灵秀话缘，我还想再活五百年，只为遇见已倾城！
年华若经历了风雨，却是刹那间的芳华。月上层楼的寂寞和迷惘，流旋往复，几番起伏终不易。繁花妖娆，犹如锦衣，层层消褪只留弹指间的余味，融入下个年轮的交替。回首往昔旖旎，凭栏香云怎可依？梦断青丝一缕，谁解风语？只见云已飘移，月已西去。
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