久坐后的颈部、腰部僵硬，运动后的肌肉酸痛等，想快速缓解这些症状，肌膜枪应该是比较好的选择，这几年肌膜枪成了很多人家庭必备的按摩神器。

随着我们需求的增加，现在又推出了具有热敷功能的筋膜枪，但普遍体验并不友好，有的没有档位调节，温度过高，有的热敷时不能使用按摩功能。我最近体验的一款有品mini筋膜枪，它配备一个自发热的按摩头，热敷和按摩同时可以操作，而且还有四档调节，温度有36/3942/45四个温度值，可以说是目前体验最棒的筋膜枪了。

除了热敷，这款筋膜枪的三个按摩头可以针对身体不同部位进行运动后的肌肉放松，久坐后的疲劳缓解，而且它采用的是无刷电机，而且通过专研吸音降噪处理，拥有30dB睡眠级低噪音，这样即使在办公室也不会吵到别人，带来更纯粹的沉浸式放松体验。同时按摩也有四个档位可以调节，可以根据不同使用场景和身体部位任意调节。

有品mini筋膜枪虽然体积小，但性能你可不要小觑，内置1500mAh的电池，拥有至高60天的续航力，这样出差也可以随身携带，不用担心没有电。 https://t.cn/A6SMAgJy

风池穴
​1.点按风池穴可治疗感冒引起的头颈部僵硬。
​2.预防感冒：天气突变感觉不适的时候，用双手食指，中指，无名指分别按住风池，用力按压一百次左右，直到穴位有发热的感觉，每天重复几次。若已感风寒，再做此法后，会觉得头部很轻松，鼻塞也会减轻，因为风池有通窍的作用，如果按压出现皮下瘀血，是驱邪外出的表现。
​3.落枕的特效穴：揉几分钟，落枕的疼痛即会减轻。如加上胆经脚踝部的悬钟穴效果就更加明显。
​部位：位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端附着部之间的凹陷中。
​功效：即能平息上扰风阳，又能疏散外感之风邪，为治风之要穴。具有熄风潜阳，疏风解表，清脑安神，聪耳明目，舒筋通络之功效，为肝火上炎，肝风上扰，外感风邪所致的头，脑，眼，耳等疾病的常用穴，风池位于颈项部，还具有疏利颈部关节的作用。
​[爱心]仁心厚德～善行修福[爱心]

#注射##玻尿酸注射##脸部填充#
如何避免注射后的僵硬？

1、一定要找专业的注射医生和机构

好的操作技术及丰富的操作经验，可以尽量避免因操作失误造成的僵硬及凹凸不平
而专业的机构，拥有完善的手术环境，可以避免因消毒不当、无菌意识不强而造成感染和肉芽肿的情况。

2、理性看待玻尿酸注射

有一些求美者觉得：既然玻尿酸打了会代谢掉，不如一次多打一些，可以保持更久；
还有一些人，过度依赖玻尿酸，恨不得“全脸重塑”，消下去一点，就要立刻补上。殊不知，这样正是造成术后效果不自然的一大原因。

3、还可以选择使用“替代品”

比如取之于自身用于自身的自体脂肪。
它是人体原有的东西，填充后会存留并生长，不易产生排异反应。因此可以用来替代玻尿酸进行许多部位的填充。