#青春爱运动[超话]##青春运动日记#
Day6
必要的热身 要知道，这可不是梳一下辫子、唱杯水的时间，这是在开始运动前的必要过程。当肌肉越松弛时，它们也更窘易被驾驭和扩展，做这些运动将使你减少受伤机会，因此，花上5分钟的时间，让你的身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。你需要明白这一步是你健身锻炼的良好开端。
Day6
必要的热身 要知道，这可不是梳一下辫子、唱杯水的时间，这是在开始运动前的必要过程。当肌肉越松弛时，它们也更窘易被驾驭和扩展，做这些运动将使你减少受伤机会，因此，花上5分钟的时间，让你的身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。你需要明白这一步是你健身锻炼的良好开端。
【#海底捞回应已承担医药费#】#海底捞回应大学生被炸伤眼睛#今天，#大学生点海底捞外卖被炸伤眼睛#登上热搜。 刚刚，海底捞独家回应钱江晚报•小时新闻记者，在事件发生后，他们与当事顾客取得联系，了解身体状况，承担就诊费用，退还餐费，并将持续为顾客提供必要的帮助。根据核实发现，顾客备餐时先放了底料，之后再加水，且没有搅拌，出现了热油喷溅的情况。有网友说，热油不放水是生活通用常识，也有网友质疑海底捞有没有提示先后次序，也有网友表示，都是有说明书，但是大家都不看。你怎么看？（钱江晚报•小时新闻记者 鲁佳）
看盘时很多投资者不太关注整体情况，例如盘中资金流向、板块内强弱变化，喜欢看分时，其实也不是完全不行，但一定要掌握必要的分时图象密码。不妨将以下内容用心看完，建议收藏。
超短线操作几大要点：
1、早上大跌可加仓，早上大涨要减仓。
2、下午大跌次日买，下午大涨只减仓。
3、票若强势十点封，票若不强两点封。
为了方便大家能更好地理解，我将口诀做成图，方便大家保存研究。
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