人这一生，钱永远赚不完，事永远干不完。量力而行，才是智慧；知足惜福，才能幸福。良田万顷，日食一升；广厦千间，夜眠八尺。很多时候，我们不是拥有得不够多，而是内心不知足。知足的人，即使身处贫贱也会自得其乐；不知足者，纵然锦衣玉食，也满身忧愁。幸福从来不是外在条件的堆砌，而是源于自己的内心。这世上，没有完美的人生，只有最好的心态，懂得知足，才能拥有平静的内心，才能拥有最纯粹的快乐。

《晨跑有悟：生命中的“热”》—邹学勇.2022.8.20—环绕湖边奔跑，跑在与水映入一线的心灵里，深深地吸着湖水的气息，感受到内心灵魂深处的宁静，看着垂钓的人们目不转睛地盯着浮标，充满着活力满满烟火气的城市，用自己奔跑的力量融入到这座有文化的城市，用自己的“热”去惜福此刻的风光无限、鸟语花香之景，生命中的“热”是每个人激起奋斗的力量，人人都献出一份热，世界将变得越来越美好。生命中的“热”，当下才是自己，做当下的自己，使自己产生浓浓的“热”，一股正气的力量注满了精气神，无精打采只会颓废生命，饱满激情才会激起千层浪，生命的光是当下自己的每一步，每一步的走下去才知道一路上自己的味道，所行、所感，才知所味，不因自己的景有多美，只因心中的光有多“热”，跑在湖边，微风拂面而来，全身被风穿梭着，心灵如大海般波澜壮阔，汹涌澎湃，风平浪静，每一层思考，有着每一步故事，心灵深处才是最好的当下步伐，生命中的“热”充满着自己内心的每一处，饱满激情的当下拼着奋斗的力量奔跑在路上，当下的故事才是人生中值得珍藏，边跑、边看、边想……把生命的每一份“热”散发出来，留给这片充满着故事的城市。生命中的“热”，把自己当回事，自己认可自己，自己才能走入众燃的人生，自己的过往是精彩，还是溃败，都是过往的自己，承认自己的不足，才能展现自己的优秀，如晨跑湖边风景一样，你把风景当作欣赏，它就是赏心悦目，你把风景当作心灵相惜，它就是灵魂伴侣，看景生情人人有之，处处都是感动的自己，需要把自己当回事，认真地活自己，惜福自己的分分秒秒，懂得路上的自己，才会产生生命中的“热”，没有走过的人生，永远充满着期待和惊奇，经历过后，原来就是过日子，过出有故事的人生，回过头来看看自己，自己行，自己一直在路上行，鼓励自己不是骄傲，从认可自己到接受自己，再到超越自己，这就是把自己当回事，生命中的“热”也是因自己而产生，你对自己的好与坏都不接受，何谈人生路上的好与坏，世界本为完美，每个人走在路上踏出完美的人生，才是人生真谛。生命中的“热”，忘掉自己，把一切当作自己，自己忘掉自己的生活，还是工作，时不时就是废寝忘食，时不时就是过得好快，这样的体会在时间里留下满满的感动，生命中的“热”，在忘掉自己中进入到心灵深处，把一切世事万物当作自己，如湖里的水是自己，自己像清泉一样润无声，如微风是自己，自己像无孔不入的孙悟空，一切的一切化作自己，自己才知道生命里并不孤独，生命里有着各种各样的自己，身体涌现出来的是人生路上的汗水，掉落在地上，溅起小汗花，忘掉自己，把一切化作自己生命中的“热”。生命中的“热”，生命无限循环，跑在每个城市，每条道路上，心里的感觉都会产生不一样的变化，唯一不变的是自己内心的声音，把自己的“热”留给每一个角落，人生的生命只有一次，在仅有一次的生命里活出无限的生命，需要每一个人在内心的世界保持初心，保持一颗永远不被污染的灵魂，花花世界，形形色色，处处都会出现人生观和价值观不一，需坚定自己的内心，走入平静的心灵，然后发现自己生命的无限逐步在形成，生命分为两部分：肉体和精神，做肉体的主人常运动，做精神的巨人过一天要有一天，把每一天都写下自己的故事，书写满人生路上的点点滴滴，没有艰辛，就没有安逸，没有痛苦，就没有幸福，生命中的“热”是人生路上一直都有，一直在发光，一直都是指引前进路上灵魂的“热”。完成晨跑5000步，生命中的“热”是人生路的延长，生命的延续，自己懂得珍惜，惜福当下的分分秒秒，世事万物皆为惜福而永生，接受自己，把自己当回事，忘掉自己，一切都是自己，生命因活出不仅是肉体，而是精神的无限生命，生命中的“热”是爱，是力量，是万物，是灵魂，是生命的延续。邹学勇.2022.8.20

《晨跑有悟：生命中的“热”》
—邹学勇.2022.8.20—

环绕湖边奔跑，
跑在与水映入一线的心灵里，
深深地吸着湖水的气息，
感受到内心灵魂深处的宁静，
看着垂钓的人们目不转睛地盯着浮标，
充满着活力满满烟火气的城市，
用自己奔跑的力量融入到这座有文化的城市，
用自己的“热”去惜福此刻的风光无限、鸟语花香之景，
生命中的“热”是每个人激起奋斗的力量，
人人都献出一份热，世界将变得越来越美好。

生命中的“热”，当下才是自己，
做当下的自己，
使自己产生浓浓的“热”，
一股正气的力量注满了精气神，
无精打采只会颓废生命，
饱满激情才会激起千层浪，
生命的光是当下自己的每一步，
每一步的走下去才知道一路上自己的味道，
所行、所感，才知所味，
不因自己的景有多美，
只因心中的光有多“热”，
跑在湖边，微风拂面而来，
全身被风穿梭着，
心灵如大海般波澜壮阔，汹涌澎湃，风平浪静，
每一层思考，有着每一步故事，
心灵深处才是最好的当下步伐，
生命中的“热”充满着自己内心的每一处，
饱满激情的当下拼着奋斗的力量奔跑在路上，
当下的故事才是人生中值得珍藏，
边跑、边看、边想……
把生命的每一份“热”散发出来，
留给这片充满着故事的城市。

生命中的“热”，把自己当回事，
自己认可自己，
自己才能走入众燃的人生，
自己的过往是精彩，还是溃败，
都是过往的自己，
承认自己的不足，才能展现自己的优秀，
如晨跑湖边风景一样，
你把风景当作欣赏，它就是赏心悦目，
你把风景当作心灵相惜，它就是灵魂伴侣，
看景生情人人有之，
处处都是感动的自己，
需要把自己当回事，认真地活自己，
惜福自己的分分秒秒，
懂得路上的自己，才会产生生命中的“热”，
没有走过的人生，永远充满着期待和惊奇，
经历过后，原来就是过日子，
过出有故事的人生，回过头来看看自己，
自己行，自己一直在路上行，
鼓励自己不是骄傲，
从认可自己到接受自己，再到超越自己，
这就是把自己当回事，
生命中的“热”也是因自己而产生，
你对自己的好与坏都不接受，
何谈人生路上的好与坏，
世界本为完美，每个人走在路上踏出完美的人生，才是人生真谛。

生命中的“热”，忘掉自己，把一切当作自己，
自己忘掉自己的生活，还是工作，
时不时就是废寝忘食，
时不时就是过得好快，
这样的体会在时间里留下满满的感动，
生命中的“热”，在忘掉自己中进入到心灵深处，
把一切世事万物当作自己，
如湖里的水是自己，自己像清泉一样润无声，
如微风是自己，自己像无孔不入的孙悟空，
一切的一切化作自己，
自己才知道生命里并不孤独，
生命里有着各种各样的自己，
身体涌现出来的是人生路上的汗水，
掉落在地上，溅起小汗花，
忘掉自己，把一切化作自己生命中的“热”。

生命中的“热”，生命无限循环，
跑在每个城市，每条道路上，
心里的感觉都会产生不一样的变化，
唯一不变的是自己内心的声音，
把自己的“热”留给每一个角落，
人生的生命只有一次，
在仅有一次的生命里活出无限的生命，
需要每一个人在内心的世界保持初心，
保持一颗永远不被污染的灵魂，
花花世界，形形色色，处处都会出现人生观和价值观不一，
需坚定自己的内心，走入平静的心灵，
然后发现自己生命的无限逐步在形成，
生命分为两部分：肉体和精神，
做肉体的主人常运动，
做精神的巨人过一天要有一天，
把每一天都写下自己的故事，
书写满人生路上的点点滴滴，
没有艰辛，就没有安逸，
没有痛苦，就没有幸福，
生命中的“热”是人生路上一直都有，一直在发光，一直都是指引前进路上灵魂的“热”。

完成晨跑5000步，生命中的“热”是人生路的延长，生命的延续，自己懂得珍惜，惜福当下的分分秒秒，世事万物皆为惜福而永生，接受自己，把自己当回事，忘掉自己，一切都是自己，生命因活出不仅是肉体，而是精神的无限生命，生命中的“热”是爱，是力量，是万物，是灵魂，是生命的延续。邹学勇.2022.8.20#自燃的样子#