【#Z22次列车已发现33名乘客感染涉及7省份# #Z22次列车西宁至北京西站之间暂停运# 】近日，从西藏拉萨开往北京的Z22次列车多名乘车人员陆续确认感染新冠病毒引发关注。北京青年报记者梳理发现，截至目前，Z22次列车至少发现33例感染者，涉及河北、山西、河南、北京、山东、甘肃、湖南7个省市。据拉萨火车站8月19日消息，受疫情影响，8月19日至9月10日，拉萨至北京西Z22次运行区段缩短为拉萨至西宁，改为西宁终到，西宁至北京西间停运。目前，已有多地发布通告急寻Z22次列车上的乘客，要求其主动报备并配合疫情防控工作。#Z22次列车西宁至北京西站之间停运#
Z22次列车上至少33名乘客感染新冠病毒 该列车西宁至北京西站停运
列车时刻表显示，Z22次列车始发站是拉萨站，终点站是北京西站，每日16时从拉萨发车，途经那曲、格尔木、德令哈、西宁、兰州、中卫、太原、石家庄北等8站，到达北京西，全程耗时约40小时28分钟。Z21次列车始发站是北京西站，终点站是拉萨站，每日19时55分发车，途经石家庄北、太原、中卫、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲8个站，全程耗时约40小时34分钟。
近日，Z22次列车上的多名乘车人员下车后陆续被诊断感染新冠病毒备受关注。北青报记者梳理发现，截至目前，Z22次列车上至少已有33名乘车人员感染，涉及河北、山西、河南、北京、山东、甘肃、湖南7个省市。
8月16日，拉萨火车站发布紧急公告，为坚决防止西藏疫情通过铁路外溢，同时确保乘客乘坐铁路列车安全、顺畅离藏，8月16日零时起，旅客离藏需持“三天两检”（即连续3日内间隔24小时2次核酸检测）阴性证明、藏易通绿码，且在火车站抗原检测呈阴性。因增加抗原检测流程，为避免耽误行程，建议至少提前3个小时抵达火车站。
8月17日，河北石家庄、邢台、廊坊、张家口、甘肃兰州、临夏等多地均已发布通告急寻Z22次列车乘客，要求该列车乘客尽快主动向所在地（社区、村）报备，做好个人防护，不外出，不与他人接触，听候工作人员安排。与这些乘客有密切接触的人员也要向所在地报备，配合做好疫情防控工作。
8月19日，拉萨火车站再次发布公告称，受疫情影响，2022年8月19日至9月10日拉萨至北京西Z22次运行区段缩短为拉萨至西宁，改为西宁终到，西宁至北京西间停运。2022年8月21日至9月12日北京西至拉萨Z21次运行区段缩短为西宁至拉萨，北京西至西宁间停运。已购买车票的旅客可以在12306网站、APP，或车站办理全额退票。#Z22次列车西宁至北京西段停运#
河北已发现15名无症状感染者乘坐过Z22次列车
8月17日，河北省沧州市献县新增了2例无症状感染者。两名无症状感染者是一对母女，她们8月15日16时自西藏拉萨乘坐Z22次列车，8月17日5时50分到达石家庄北站，下车后在火车站采集核酸，后乘坐出租车返回献县十五级镇小营村家中，当天17时10分由负压救护车转运至隔离点，21时30分被转至定点医院隔离观察。
8月18日，献县新增4例无症状感染者，系一家四口，包括母亲（无症状感染者3，系无症状感染者1的密接者）、长子、长女、次子。母子5人8月15日上午由无症状感染者3的丈夫自驾车送到拉萨火车站，当天乘坐Z22次列车于8月17日5时50分抵达石家庄北站的人员，在火车站采集核酸后，乘坐出租车于当天8时30分到达献县龙韵城二区小区家中。
此外，8月19日，献县新增1例无症状感染者，系8月18日新增无症状感染者3的次女，也在8月15日乘坐Z22次列车于8月17日到石家庄北站后乘坐出租车回家。至此，无症状感染者3一家已有5人感染。
另据河北省卫健委8月19日通报，8月18日新增的11例无症状感染者均为8月17日经停河北省的某列车乘客，其中沧州6例（献县4例、河间市2例）、石家庄市3例（桥西区2例、晋州市1例）、衡水市1例（深州市）、邯郸1例（肥乡区）。结合献县区当天新增4例无症状感染者的活动轨迹可知，上述11例无症状感染者均系Z22次列车的乘客。
其中，晋州1例无症状感染者8月15日在拉萨乘坐Z22次列车于8月17日到达石家庄，当晚作为沧州无症状感染者密接者被集中隔离。此外，8月19日，该无症状感染者的母亲无被诊断为无症状感染者，其母亲也和其一起乘坐过Z22次列车。
至此，河北至少已发现15名Z22次列车乘客感染新冠病毒。
山西7名Z22次列车乘客感染
8月17日晚，晋城市对晋城高铁东站自西藏拉萨返晋人员第一落点核酸检测时，发现一名初筛阳性人员。经查，晋城市乘坐Z22次列车自西藏拉萨经太原中转返回人员共5名。后经专家组研判，1人为轻症确诊病例，4人为无症状感染者。5人的轨迹显示，他们都是8月15日16时从拉萨乘坐Z22次列车8月17日3时50分到达太原站。
8月19日，太原市疫情防控新闻发布会通报，8月18日晚，太原小店区报告1例新冠病毒核酸初筛阳性人员，系乘坐8月17日Z22次列车返回人员，且与晋城市阳性感染者同车厢。
此外，8月18日12时47分，运城市新绛县报告一名西藏返乡人员核酸检测阳性。该阳性感染者8月15日从西藏乘坐Z22次列车出发，8月17日凌晨3时59分抵达太原站。8月18日检出核酸阳性。
北京2名Z22次列车乘客感染
8月17日17时，北京顺义区在隔离管控人员中发现1例无症状感染者，系外省返京人员，工作地为李桥镇南半壁店村中国兰州拉面馆工作人员。8月16日13时50分从青海西宁乘坐Z22次列车于17日5时40分抵达石家庄，后乘坐G6701次列车到邯郸，又乘坐G1528次列车到北京西站，下车后乘坐地铁、公交车回到顺义区李桥镇的拉面馆，当天核酸检测结果阴性。其间，该人员接到外省疾控部门电话告知其为密接者，当晚，他在拉面馆面包车上过夜，8月18日被集中隔离。
8月18日下午18时30分许，大兴区在隔离管控人员中发现一名核酸检测阳性人员，为外省来京探亲人员。该人员8月16日从青海省西宁市乘坐Z22次列车于17日08:50抵达北京西站。
甘肃2名Z22次列车乘客感染
据甘肃临夏县应对疫情指挥部消息，8月19日，临夏县在集中隔离管控的重点人群中检出1例省外返临新冠病毒阳性感染者。其8月15日19:24乘坐Z22次列车，从西藏那曲火车站前往兰州火车站，16日16：14到达兰州火车站进行核酸采样，后由专车接回家中进行居家健康监测。8月18日接到密接推送信息后被集中隔离。
据天水市秦安县卫健委8月20日通报，8月19日，秦安县在隔离酒店重点人群中检出1例省外返秦新冠病毒阳性感染者。该感染者王某系甘肃省天水市秦安县中山镇居民，8月15日16:00从西藏拉萨火车站乘坐Z22次列车，于8月16日13:30到达西宁站。8月16日15:00在西宁站乘坐D2726次列车，于18:35到达天水南站，期间在工作人员的引导下出站做核酸检测，然后返回侯车室，全程佩戴口罩，未与其他人员交谈；19:33在天水南站乘坐D8923次列车，于19:48到达秦安站，20:00出秦安站实施“落地核酸检测”后，乘坐闭环转运车辆转运至秦安县隔离酒店实施健康监测。
山东枣庄1名Z22次列车乘客感染
8月17日，山东省枣庄台儿庄区在对省外返台人员核酸检测中发现1人阳性，专家组诊断为无症状感染者。该无症状感染者于8月15日16：00从西藏拉萨站乘坐Z22次列车，到达河北石家庄北站，后转乘K1808次列车于8月17日14：30到达枣庄西站，随即“点对点”闭环转运至台儿庄区方舱集中隔离点，并落实隔离管控措施。8月17日晚，该人员核酸检测复核阳性，随后
由120负压救护车闭环转运至市级定点医院隔离观察治疗。
湖南岳阳1名Z22次列车乘客感染
据湖南岳阳平江县疫情防控指挥部8月20日消息，8月19日，该县在外省返乡集中隔离人员中发现1例新冠病毒肺炎无症状感染者。曾某某，男，8月15日从西藏拉萨乘坐Z22次列车返程，8月16日在兰州转乘K228列车于8月18日抵达长沙火车站，在火车站核酸采样检测（结果为阴性），后4人（含驾驶员）一起拼车返平，抵平后一直在家未外出，8月18日22时1分，4人被集中隔离。
8月19日，县疾控中心对曾某某核酸检测初筛阳性，岳阳市疾控中心复核阳性，临床诊断为新冠病毒肺炎无症状感染者。目前，平江县第一时间启动应急机制，迅速开展相关工作。全面排查该对象的活动轨迹、人员接触情况，追踪到的密接者、次密接者均已隔离管控和采样，检测结果均为阴性。
文/北京青年报记者 戴幼卿
Z22次列车上至少33名乘客感染新冠病毒 该列车西宁至北京西站停运
列车时刻表显示，Z22次列车始发站是拉萨站，终点站是北京西站，每日16时从拉萨发车，途经那曲、格尔木、德令哈、西宁、兰州、中卫、太原、石家庄北等8站，到达北京西，全程耗时约40小时28分钟。Z21次列车始发站是北京西站，终点站是拉萨站，每日19时55分发车，途经石家庄北、太原、中卫、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲8个站，全程耗时约40小时34分钟。
近日，Z22次列车上的多名乘车人员下车后陆续被诊断感染新冠病毒备受关注。北青报记者梳理发现，截至目前，Z22次列车上至少已有33名乘车人员感染，涉及河北、山西、河南、北京、山东、甘肃、湖南7个省市。
8月16日，拉萨火车站发布紧急公告，为坚决防止西藏疫情通过铁路外溢，同时确保乘客乘坐铁路列车安全、顺畅离藏，8月16日零时起，旅客离藏需持“三天两检”（即连续3日内间隔24小时2次核酸检测）阴性证明、藏易通绿码，且在火车站抗原检测呈阴性。因增加抗原检测流程，为避免耽误行程，建议至少提前3个小时抵达火车站。
8月17日，河北石家庄、邢台、廊坊、张家口、甘肃兰州、临夏等多地均已发布通告急寻Z22次列车乘客，要求该列车乘客尽快主动向所在地（社区、村）报备，做好个人防护，不外出，不与他人接触，听候工作人员安排。与这些乘客有密切接触的人员也要向所在地报备，配合做好疫情防控工作。
8月19日，拉萨火车站再次发布公告称，受疫情影响，2022年8月19日至9月10日拉萨至北京西Z22次运行区段缩短为拉萨至西宁，改为西宁终到，西宁至北京西间停运。2022年8月21日至9月12日北京西至拉萨Z21次运行区段缩短为西宁至拉萨，北京西至西宁间停运。已购买车票的旅客可以在12306网站、APP，或车站办理全额退票。#Z22次列车西宁至北京西段停运#
河北已发现15名无症状感染者乘坐过Z22次列车
8月17日，河北省沧州市献县新增了2例无症状感染者。两名无症状感染者是一对母女，她们8月15日16时自西藏拉萨乘坐Z22次列车，8月17日5时50分到达石家庄北站，下车后在火车站采集核酸，后乘坐出租车返回献县十五级镇小营村家中，当天17时10分由负压救护车转运至隔离点，21时30分被转至定点医院隔离观察。
8月18日，献县新增4例无症状感染者，系一家四口，包括母亲（无症状感染者3，系无症状感染者1的密接者）、长子、长女、次子。母子5人8月15日上午由无症状感染者3的丈夫自驾车送到拉萨火车站，当天乘坐Z22次列车于8月17日5时50分抵达石家庄北站的人员，在火车站采集核酸后，乘坐出租车于当天8时30分到达献县龙韵城二区小区家中。
此外，8月19日，献县新增1例无症状感染者，系8月18日新增无症状感染者3的次女，也在8月15日乘坐Z22次列车于8月17日到石家庄北站后乘坐出租车回家。至此，无症状感染者3一家已有5人感染。
另据河北省卫健委8月19日通报，8月18日新增的11例无症状感染者均为8月17日经停河北省的某列车乘客，其中沧州6例（献县4例、河间市2例）、石家庄市3例（桥西区2例、晋州市1例）、衡水市1例（深州市）、邯郸1例（肥乡区）。结合献县区当天新增4例无症状感染者的活动轨迹可知，上述11例无症状感染者均系Z22次列车的乘客。
其中，晋州1例无症状感染者8月15日在拉萨乘坐Z22次列车于8月17日到达石家庄，当晚作为沧州无症状感染者密接者被集中隔离。此外，8月19日，该无症状感染者的母亲无被诊断为无症状感染者，其母亲也和其一起乘坐过Z22次列车。
至此，河北至少已发现15名Z22次列车乘客感染新冠病毒。
山西7名Z22次列车乘客感染
8月17日晚，晋城市对晋城高铁东站自西藏拉萨返晋人员第一落点核酸检测时，发现一名初筛阳性人员。经查，晋城市乘坐Z22次列车自西藏拉萨经太原中转返回人员共5名。后经专家组研判，1人为轻症确诊病例，4人为无症状感染者。5人的轨迹显示，他们都是8月15日16时从拉萨乘坐Z22次列车8月17日3时50分到达太原站。
8月19日，太原市疫情防控新闻发布会通报，8月18日晚，太原小店区报告1例新冠病毒核酸初筛阳性人员，系乘坐8月17日Z22次列车返回人员，且与晋城市阳性感染者同车厢。
此外，8月18日12时47分，运城市新绛县报告一名西藏返乡人员核酸检测阳性。该阳性感染者8月15日从西藏乘坐Z22次列车出发，8月17日凌晨3时59分抵达太原站。8月18日检出核酸阳性。
北京2名Z22次列车乘客感染
8月17日17时，北京顺义区在隔离管控人员中发现1例无症状感染者，系外省返京人员，工作地为李桥镇南半壁店村中国兰州拉面馆工作人员。8月16日13时50分从青海西宁乘坐Z22次列车于17日5时40分抵达石家庄，后乘坐G6701次列车到邯郸，又乘坐G1528次列车到北京西站，下车后乘坐地铁、公交车回到顺义区李桥镇的拉面馆，当天核酸检测结果阴性。其间，该人员接到外省疾控部门电话告知其为密接者，当晚，他在拉面馆面包车上过夜，8月18日被集中隔离。
8月18日下午18时30分许，大兴区在隔离管控人员中发现一名核酸检测阳性人员，为外省来京探亲人员。该人员8月16日从青海省西宁市乘坐Z22次列车于17日08:50抵达北京西站。
甘肃2名Z22次列车乘客感染
据甘肃临夏县应对疫情指挥部消息，8月19日，临夏县在集中隔离管控的重点人群中检出1例省外返临新冠病毒阳性感染者。其8月15日19:24乘坐Z22次列车，从西藏那曲火车站前往兰州火车站，16日16：14到达兰州火车站进行核酸采样，后由专车接回家中进行居家健康监测。8月18日接到密接推送信息后被集中隔离。
据天水市秦安县卫健委8月20日通报，8月19日，秦安县在隔离酒店重点人群中检出1例省外返秦新冠病毒阳性感染者。该感染者王某系甘肃省天水市秦安县中山镇居民，8月15日16:00从西藏拉萨火车站乘坐Z22次列车，于8月16日13:30到达西宁站。8月16日15:00在西宁站乘坐D2726次列车，于18:35到达天水南站，期间在工作人员的引导下出站做核酸检测，然后返回侯车室，全程佩戴口罩，未与其他人员交谈；19:33在天水南站乘坐D8923次列车，于19:48到达秦安站，20:00出秦安站实施“落地核酸检测”后，乘坐闭环转运车辆转运至秦安县隔离酒店实施健康监测。
山东枣庄1名Z22次列车乘客感染
8月17日，山东省枣庄台儿庄区在对省外返台人员核酸检测中发现1人阳性，专家组诊断为无症状感染者。该无症状感染者于8月15日16：00从西藏拉萨站乘坐Z22次列车，到达河北石家庄北站，后转乘K1808次列车于8月17日14：30到达枣庄西站，随即“点对点”闭环转运至台儿庄区方舱集中隔离点，并落实隔离管控措施。8月17日晚，该人员核酸检测复核阳性，随后
由120负压救护车闭环转运至市级定点医院隔离观察治疗。
湖南岳阳1名Z22次列车乘客感染
据湖南岳阳平江县疫情防控指挥部8月20日消息，8月19日，该县在外省返乡集中隔离人员中发现1例新冠病毒肺炎无症状感染者。曾某某，男，8月15日从西藏拉萨乘坐Z22次列车返程，8月16日在兰州转乘K228列车于8月18日抵达长沙火车站，在火车站核酸采样检测（结果为阴性），后4人（含驾驶员）一起拼车返平，抵平后一直在家未外出，8月18日22时1分，4人被集中隔离。
8月19日，县疾控中心对曾某某核酸检测初筛阳性，岳阳市疾控中心复核阳性，临床诊断为新冠病毒肺炎无症状感染者。目前，平江县第一时间启动应急机制，迅速开展相关工作。全面排查该对象的活动轨迹、人员接触情况，追踪到的密接者、次密接者均已隔离管控和采样，检测结果均为阴性。
文/北京青年报记者 戴幼卿
08.13
我们在福建最后一站在漳州长泰的一个度假型酒店———唐宋花仙谷，坦白说，我去之前没有太大期望，携程上的图片很诱人，谁知实地如何呢？没有期待，人生会容易有惊喜，我没想到长泰的一个小山沟里会有如此雅致的地方，孩子到那儿也很开心，我没去泰国普吉岛，我问先生国外的度假型villa是不是也差不多？他说，花仙谷有过之而无不及。
到第二天，我们带着孩子从酒店走进园区，两边的绿化青绿整洁，没有一丁点儿落叶枯枝散落在路边，蝉鸣不绝于耳，鸟声清脆有力，这样的地方是很有灵气的，到达孩子玩滑滑梯的地方，我观察到了一个细节，有个园丁在铲除排水沟里的杂草———连沟缝都注意到了，我就和先生说，这里的管理者了不起，非常细心、周到，真正是细节处见真章，这种管理水平在国内是很少有的，把酒店盖起来不难，后续有人能沉下心来运营、不辞劳苦地去保持服务水准非常非常难。
我感叹自己已经不是小年轻，看到的不止是良辰美景，而是运营背后的艰辛，因为我自己就是这个角色，别人在睡觉，我已经在送孩子上学的路上，别人在喝下午茶，我在接孩子的路上，别人在享受晚餐，我在陪着孩子打卡背古诗，要说没有一丝丝地自怜是骗人的，但又问自己，不做这些你要做什么？还是亲力亲为更放心。
阅历是很珍贵的，特别是一头扎进去只做一件事的阅历。
我们家姑婆也在福建和我们一起玩了几天，她有一天和我说，她5年前曾和我说过每天起床双手会麻、手指张不开，加之她当时正经历女性绝经期，整天盗虚汗、半夜醒来后便无法入睡，很影响正常生活，我就帮她预约了深圳非常有名的一个年轻大夫——范怨武医生，姑婆大概吃了4、5副药后，顺利度过更年期，双手发麻的情况也没有了。
那几天姑婆跟我说了好几次这个事，我光照顾孩子没反应过来，后来我有一天半夜醒来就想姑婆估计是想让我给她再预约范医生———范医生的号太难抢了，她搞不来，但又不好意思麻烦我，所以只能反复说几次看我反不反应得过来。
到第二天，我就跟姑婆说，等三伏天过了天气凉快下来了帮她预约范医生，她就一口答应说：“好。”老一辈人有事不愿麻烦晚辈，但又的确希望我代劳，我得反应得过来才行啊！
换以前，我是听不懂这些弦外之音的，年轻时就是直，别人说好就是好，不好就是不好，不往深处想了，如今当妈了、操持家庭了就明白有些事不要别人明说你都能懂，这就是成熟，长辈说不需要你帮忙，你就真的这么实诚不管了？
礼多人不怪，这是真理啊。
我带老大时没有请阿姨，姑婆和我住同一个小区经常来帮忙，我妈妈身体不好，婆婆还在上班，没有女性长辈帮忙是很吃力的，老天估计是怜惜我，让姑婆来帮我的忙，这份恩情我是一直记着的。
等姑婆的女儿也就是我的小姑子也生孩子了，我把孩子最好的贴身衣物留给她了，还有srokke的婴儿车和婴儿床也给了姑婆，我知道她一直很喜欢我这两大件，三个孩子都用过，她知道质量好。婴儿车当时给我表妹拿去用了，等我小姑子出了月子，我让我妹夫把婴儿车从珠海送回深圳———我答应过姑婆把这辆婴儿车送给她孙子用，
我表妹当时非常舍不得我这婴儿车，因为质量上乘，她用得很顺手，但我坚持要拿回来，就是为了报答姑婆在我最难时对我的帮助，这就是做人。我可以不拿回来，找个借口也可以搪塞过去，但我要兑现自己4年前许下的承诺，就算舟车劳顿也在所不惜。
滴水之恩，当涌泉相报。
这事儿，是答应姑婆的，也是做给先生看的———我没有偏袒自己的娘家人，更是做给自己的良心的，谁对你真心付出过，你要牢牢记住，并且要在合适的时候回馈别人。
君子慎独，不欺暗室。
“不自欺”是孔子一直强调的，做人不要骗自己，只要自己对自己诚实，别人就骗不了你，你更不会去骗别人，因为坦荡、真诚、无所畏惧。
为什么别人可以骗你？因为你先骗你自己。我们人啊，喜欢给自己找各种各样的理由，就是不愿意面对事实，所以别人就找到你的漏洞来骗你啊，我知道自己不是个美女，别人再怎么夸我美我会上当吗？
做人的细节处，体现你的涵养、素质和自我要求。
我约了别人，迟到30分钟笑笑就过去了，我用了别人的资源连说都不说一声，还有下次吗？不会有了，所以为什么有人越混越开有的人越混圈子越小越差，差别在这里。
《道德经》说：居其厚，不居其薄，居其实，不居其华。
冬天在湖面上走，你要找到最厚实的地方去走，而薄的地方会让你摇摇晃晃而坠落，这就是“厚德载物”了，你要如高山一样宽厚才能眺望，“居其实”就是做人实实在在，不要迷恋曲意逢迎华而不实那一套。
大道甚夷，而人好径。
意思是，大道是如此宽敞，但大多数人都希望走崎岖的小路。我们中国人的智慧是“知易行难”的，大家都听得懂这些很浅显的道理却都做不到，“修”是把自己的棱角一点点磨平，磨到没脾气，磨到做什么都平常心 “行”就是一点一滴去践行。
身、家、国、天下，这是修行的四个修炼场。
为身，修自己的自律，为家，修自己的责任感，为国，修自己的大仁大义，为天下，修无为的道。
你是哪一层？
我们在福建最后一站在漳州长泰的一个度假型酒店———唐宋花仙谷，坦白说，我去之前没有太大期望，携程上的图片很诱人，谁知实地如何呢？没有期待，人生会容易有惊喜，我没想到长泰的一个小山沟里会有如此雅致的地方，孩子到那儿也很开心，我没去泰国普吉岛，我问先生国外的度假型villa是不是也差不多？他说，花仙谷有过之而无不及。
到第二天，我们带着孩子从酒店走进园区，两边的绿化青绿整洁，没有一丁点儿落叶枯枝散落在路边，蝉鸣不绝于耳，鸟声清脆有力，这样的地方是很有灵气的，到达孩子玩滑滑梯的地方，我观察到了一个细节，有个园丁在铲除排水沟里的杂草———连沟缝都注意到了，我就和先生说，这里的管理者了不起，非常细心、周到，真正是细节处见真章，这种管理水平在国内是很少有的，把酒店盖起来不难，后续有人能沉下心来运营、不辞劳苦地去保持服务水准非常非常难。
我感叹自己已经不是小年轻，看到的不止是良辰美景，而是运营背后的艰辛，因为我自己就是这个角色，别人在睡觉，我已经在送孩子上学的路上，别人在喝下午茶，我在接孩子的路上，别人在享受晚餐，我在陪着孩子打卡背古诗，要说没有一丝丝地自怜是骗人的，但又问自己，不做这些你要做什么？还是亲力亲为更放心。
阅历是很珍贵的，特别是一头扎进去只做一件事的阅历。
我们家姑婆也在福建和我们一起玩了几天，她有一天和我说，她5年前曾和我说过每天起床双手会麻、手指张不开，加之她当时正经历女性绝经期，整天盗虚汗、半夜醒来后便无法入睡，很影响正常生活，我就帮她预约了深圳非常有名的一个年轻大夫——范怨武医生，姑婆大概吃了4、5副药后，顺利度过更年期，双手发麻的情况也没有了。
那几天姑婆跟我说了好几次这个事，我光照顾孩子没反应过来，后来我有一天半夜醒来就想姑婆估计是想让我给她再预约范医生———范医生的号太难抢了，她搞不来，但又不好意思麻烦我，所以只能反复说几次看我反不反应得过来。
到第二天，我就跟姑婆说，等三伏天过了天气凉快下来了帮她预约范医生，她就一口答应说：“好。”老一辈人有事不愿麻烦晚辈，但又的确希望我代劳，我得反应得过来才行啊！
换以前，我是听不懂这些弦外之音的，年轻时就是直，别人说好就是好，不好就是不好，不往深处想了，如今当妈了、操持家庭了就明白有些事不要别人明说你都能懂，这就是成熟，长辈说不需要你帮忙，你就真的这么实诚不管了？
礼多人不怪，这是真理啊。
我带老大时没有请阿姨，姑婆和我住同一个小区经常来帮忙，我妈妈身体不好，婆婆还在上班，没有女性长辈帮忙是很吃力的，老天估计是怜惜我，让姑婆来帮我的忙，这份恩情我是一直记着的。
等姑婆的女儿也就是我的小姑子也生孩子了，我把孩子最好的贴身衣物留给她了，还有srokke的婴儿车和婴儿床也给了姑婆，我知道她一直很喜欢我这两大件，三个孩子都用过，她知道质量好。婴儿车当时给我表妹拿去用了，等我小姑子出了月子，我让我妹夫把婴儿车从珠海送回深圳———我答应过姑婆把这辆婴儿车送给她孙子用，
我表妹当时非常舍不得我这婴儿车，因为质量上乘，她用得很顺手，但我坚持要拿回来，就是为了报答姑婆在我最难时对我的帮助，这就是做人。我可以不拿回来，找个借口也可以搪塞过去，但我要兑现自己4年前许下的承诺，就算舟车劳顿也在所不惜。
滴水之恩，当涌泉相报。
这事儿，是答应姑婆的，也是做给先生看的———我没有偏袒自己的娘家人，更是做给自己的良心的，谁对你真心付出过，你要牢牢记住，并且要在合适的时候回馈别人。
君子慎独，不欺暗室。
“不自欺”是孔子一直强调的，做人不要骗自己，只要自己对自己诚实，别人就骗不了你，你更不会去骗别人，因为坦荡、真诚、无所畏惧。
为什么别人可以骗你？因为你先骗你自己。我们人啊，喜欢给自己找各种各样的理由，就是不愿意面对事实，所以别人就找到你的漏洞来骗你啊，我知道自己不是个美女，别人再怎么夸我美我会上当吗？
做人的细节处，体现你的涵养、素质和自我要求。
我约了别人，迟到30分钟笑笑就过去了，我用了别人的资源连说都不说一声，还有下次吗？不会有了，所以为什么有人越混越开有的人越混圈子越小越差，差别在这里。
《道德经》说：居其厚，不居其薄，居其实，不居其华。
冬天在湖面上走，你要找到最厚实的地方去走，而薄的地方会让你摇摇晃晃而坠落，这就是“厚德载物”了，你要如高山一样宽厚才能眺望，“居其实”就是做人实实在在，不要迷恋曲意逢迎华而不实那一套。
大道甚夷，而人好径。
意思是，大道是如此宽敞，但大多数人都希望走崎岖的小路。我们中国人的智慧是“知易行难”的，大家都听得懂这些很浅显的道理却都做不到，“修”是把自己的棱角一点点磨平，磨到没脾气，磨到做什么都平常心 “行”就是一点一滴去践行。
身、家、国、天下，这是修行的四个修炼场。
为身，修自己的自律，为家，修自己的责任感，为国，修自己的大仁大义，为天下，修无为的道。
你是哪一层？
康县中小学幼儿园校（园）长聘任工作公告
公告
根据《中共康县委办公室、康县人民政府办公室关于印发<康县中小学幼儿园校（园）长聘任方案>的通知》（康办字〔2022〕72号）精神，为了确保中小学校长聘任工作公开、公平、公正，并取得圆满成功，特向社会公告。
一、聘任范围
本次实施中小学幼儿园校（园）长聘任的学校为：完全中学、初级中学、九年制学校、中心小学、职业中专、县直小学及县直幼儿园。
二、职位、职数设置
完全中学、初级中学、九年制学校、中心小学、职业中专均设校长职数各1名，副校长职数各2名。
县直小学及县直幼儿园均设校（园）长职数各1名，副校（园）长职数各2名。
全县共37所学校，校长（园长）职数合计37名，副校长（副园长）职数合计74名。
学校党组织的设置按《中国共产党党和国家机关基层组织工作条例》及中共甘肃省委、中共甘肃省委教育工作委员会印发的《贯彻落实<关于建立中小学校党组织领导的校长负责制的意见（试行）>工作方案》执行。
三、聘任方式
1.校（园）长竞聘共分七个类别，分类别按具体职数（即：完全中学1所1名、职业中专1所1名、初级中学8所8名、九年制学校7所7名、中心小学14所14名、县直小学3所3名、县直幼儿园3所3名）实行差额竞聘（职数5名以下至少差额1名、职数5-10名至少差额2名、职数10名以上至少差额3名），竞聘结果按职数和得分从高到低顺序确定，聘任岗位在征求本人意见和实际工作需要的基础上，由校（园）长聘任工作领导小组办公室提出方案，聘任工作领导小组审定。
2.副校（园）长按岗位职数等额采取由校（园）长提名推荐或县教育局党组推荐，县教育局组织考察、聘任的方式进行。
四、资格条件
（一）全县各类学校校长、副校长的聘任要符合以下条件。
1.基本条件。
（1）政治立场坚定，坚持四项基本原则，始终与上级组织保持高度一致；
（2）坚决贯彻执行党的教育方针、政策，坚决服从教育行政部门的统一领导和管理；
（3）热爱教育事业，为人师表，具有良好的道德品质、全心全意为人民服务的宗旨意识和开拓创新、无私奉献的精神；
（4）具有履行职责所需要的专业知识和较强的组织、管理、协调和领导能力；
（5）遵纪守法，廉洁自律，团结协作，作风民主；
（6）社会公认，学生认可，家长满意，业绩突出。
2.任职资格。
（1）具有相应的教师资格和教师专业技术职务。
县二中、职业中专校长、副校长必须具有高级中学及以上教师资格，中小学高级及以上教师专业技术职务（已在校长、副校长岗位的参与竞聘可放宽到中小学一级及以上教师专业技术职务），大学本科及以上学历；
初级中学、九年制学校校长、副校长必须具有初级中学及以上教师资格，中小学一级及以上教师专业技术职务，大学专科及以上学历；
县直小学及中心小学校长、副校长必须具备小学及以上教师资格，中小学一级及以上教师专业技术职务，大学专科及以上学历；
县直幼儿园园长、副园长必须具备幼儿园及以上教师资格，中小学一级及以上教师专业技术职务，大学专科及以上学历。
（2）各类学校校长、副校长普通话水平必须达到国家规定“二级乙等”及以上标准，并具有较强的教学科研、教育技术能力。
（3）按中央组织部、教育部印发的《中小学校领导人员管理暂行办法》（中组发〔2017〕3号），中心小学及以上学校校长原则上应当具有两年以上学校副职岗位任职经历或者三年以上学校中层管理工作经历，副校长应当具有一定的教育教学管理经验。均须从事教育教学工作5年以上。
（4）身心健康。
（5）竞聘校（园）长正职的，原则上应是中共正式党员。
（6）符合《事业单位工作人员处分暂行规定》的要求。
3.年龄要求。
参加竞聘校（园）长岗位的人员，年龄必须在56周岁（1966年7月31日后出生）以下；新提名副校（园）长岗位的人员，年龄控制在50周岁（1972年7月31日后出生）以下；已在副校（园）长岗位继续提名为副校（园）长的，年龄控制在56周岁（1966年7月31日后出生）以下。
（二）对于校长（专职书记）任期届满考核，存在以下情形之一的不得报名参加竞聘。
1.任期届满综合考核最终得分达不到60分的。
2.任期内学校教育教学质量在同类学校（按乡镇中心小学及县直小学、九年制小学部及初中部、初级中学分别比较）考评中，中心小学（含城区小学）累计3次倒数三名以内的；九年制学校小学、初中均累计2次倒数一名的；初级中学累计2次倒数一名的。
3.任期内学校发生特重大责任事故、出现教师违背职业道德，造成社会不良影响的。
五、聘任程序
（一）发布公告。县教育局对中小学校长聘任制改革的指导思想、工作原则、聘任范围、资格条件、职位设置、聘任程序等有关政策以一定方式进行公布，使广大教职工明确校长聘任制改革的有关政策。
（二）宣传动员。各乡镇、各级各类学校和有关部门要采取多种方式，向广大教职工和群众大力宣传实行校长聘任制改革的目的意义、基本原则和方法步骤，营造推行校长聘任制改革的良好社会氛围。
（三）组织报名及资格审查。中小学校（园）长聘任工作领导小组办公室按照规定的资格条件，切实做好组织报名工作。竞聘人员每人只限报一个类别的校长职位。报名时要向中小学幼儿园校（园）长聘任工作领导小组办公室提交竞聘校长申请书、近期免冠小二寸证件照片2张、身份证、毕业证、教师资格证、专业技术职务任职资格证、普通话等级证书等相关证件原件及复印件。中小学幼儿园校（园）长聘任工作领导小组办公室严格按照规定的资格条件，对参加竞聘校（园）长的报名人员进行资格初审后，提交县聘任领导小组会议审定。
（四）竞聘考试。经审查符合条件的人员，由领导小组集中组织，采取笔试形式进行，卷面分值100分，答卷时间为2小时30分钟。
（五）组织考察。校长竞聘工作组对竞聘人员通过召开全体教职工大会（应邀请所在乡镇县人大代表、政协委员和学生家长代表参加。人大代表和政协委员参加人数必须在60%以上，学生家长每个年级必须在2名以上），采取民主测评、个别谈话、查阅资料、综合评价等方法从德、能、勤、绩、廉诸方面进行考察，全面、系统、客观、公正地对竞聘人员进行评价。民主测评实到人数要达到应到人数的90%以上，谈话覆盖面要达到实到人数的70%以上。同时，要认真听取学校所在乡镇党委、政府的意见。
（六）确定拟聘对象。竞聘人员最终成绩按笔试成绩的百分之五十、民主测评成绩的百分之十五、个别谈话成绩的百分之十五、综合评价成绩（校长、副校长、园长、副园长按任期届满考核量化最终得分按比例计入评价成绩；其他中层干部参照政治思想表现、工作纪律、工作业绩由考核组量化评分）的百分之二十的比例计算（具体按领导小组办公室制定的《康县中小学幼儿园校园长聘任工作实施方案》执行）。按本方案聘任方式第一条确定拟聘任对象。
（七）公示。经县中小学幼儿园校（园）长聘任工作领导小组审核确定的校（园）长拟聘对象，在全县及学校所在地以一定方式公示一周，广泛听取教职工和群众的意见。
（八）聘任。对公示无异议的校（园）长拟聘对象，由县教育局行文聘任，同时签订《康县中小学校长任期目标责任书》。对公示过程中有异议的，本着实事求是的态度，进行调查核实，经核实确有问题的，取消聘任资格；没有问题的，按正常程序聘任。
六、聘任期限
校（园）长、副校（园）长聘期均为三年，实行一年试用期，试用期满，经考核不能胜任工作的予以解聘，由学校安排到教师岗位工作。
七、实施时间
中小学校长聘任工作从2022年8月2日开始至2022年8月23日结束，具体时间安排：
8月2日印发方案、发布公告，开展宣传动员。
8月4日—7日组织报名及资格审查。
8月8日竞聘考试。竞聘考试由领导小组集中组织进行。
（1）考试时间：https://t.cn/A6aF2RSl
（2）考试地点：康县一中
（3）相关要求：
参加竞聘考试人员务于上午8点20分到达考点进行安全检查，只允许携带考试用笔及身份证、准考证进入考场，严禁携带通讯设备及其他材料。
为加强新冠肺炎疫情防控工作，所有进入考点的竞聘人员除按康县新冠肺炎疫情联防联控领导小组办公室发布的《关于进一步做好新冠肺炎疫情防控工作的通告（第30号）》执行外，按省疫情联防联控领导小组办公室《关于统筹做好我省高校毕业生校园招聘活动新冠肺炎疫情防控工作的通知》（甘疫防办明电〔2022〕77号、甘机发4698号）在进入考点时一律核验身份、查验其身份证、准考证、健康码、行程码（需满足7天内无中高风险地区及所在县区旅居史，对有低风险地区7天旅居史的人员，3天内应完成2次核酸检测，并做好健康监测。）、24小时内核酸检测阴性证明并接受体温检测，体温正常(不超过37.3℃)且甘肃健康码为绿码、行程码未到过中高疫情风险区的，方可参加考试。进入考点、考场必须全程佩戴口罩（所需口罩自备）、保持安全距离，避免聚集。
竞聘人员近期要避免在国内疫情中高风险地区或国（境）外旅行、居住，避免与新冠肺炎确诊病例、疑似病例、无症状感染者及中高风险区域人员接触；避免去人群流动性较大、人群密集的场所聚集，如出现“黄码”或“红码”，将影响正常参加竞聘考试。
8月9日— 11日综合考察。
8月12日最终成绩计算。
8月15日— 19日确定拟聘人选。
8月20日— 22日对拟聘校长进行公示，待公示无异议后，发文聘任。
副校（园）长的考察聘任工作另行通知。
八、组织领导
为了加强实施中小学幼儿园校（园）长聘任工作的领导，县委、政府成立了康县中小学幼儿园校（园）长聘任工作领导小组，领导小组下设办公室，办公室设在教育局。
联系电话：0939-5939305
联系人：王爱明
九、工作监督
中小学校长聘任工作由县纪委监委负责监督。
监督电话：0939-5120155
联系人：汪兆斌
本公告自发布之日起生效。
康县中小学幼儿园校（园）长
聘任工作领导小组（代）
2022年8月2日
监制：黄 钧审核：王兴涛编辑：殷雨桐
公告
根据《中共康县委办公室、康县人民政府办公室关于印发<康县中小学幼儿园校（园）长聘任方案>的通知》（康办字〔2022〕72号）精神，为了确保中小学校长聘任工作公开、公平、公正，并取得圆满成功，特向社会公告。
一、聘任范围
本次实施中小学幼儿园校（园）长聘任的学校为：完全中学、初级中学、九年制学校、中心小学、职业中专、县直小学及县直幼儿园。
二、职位、职数设置
完全中学、初级中学、九年制学校、中心小学、职业中专均设校长职数各1名，副校长职数各2名。
县直小学及县直幼儿园均设校（园）长职数各1名，副校（园）长职数各2名。
全县共37所学校，校长（园长）职数合计37名，副校长（副园长）职数合计74名。
学校党组织的设置按《中国共产党党和国家机关基层组织工作条例》及中共甘肃省委、中共甘肃省委教育工作委员会印发的《贯彻落实<关于建立中小学校党组织领导的校长负责制的意见（试行）>工作方案》执行。
三、聘任方式
1.校（园）长竞聘共分七个类别，分类别按具体职数（即：完全中学1所1名、职业中专1所1名、初级中学8所8名、九年制学校7所7名、中心小学14所14名、县直小学3所3名、县直幼儿园3所3名）实行差额竞聘（职数5名以下至少差额1名、职数5-10名至少差额2名、职数10名以上至少差额3名），竞聘结果按职数和得分从高到低顺序确定，聘任岗位在征求本人意见和实际工作需要的基础上，由校（园）长聘任工作领导小组办公室提出方案，聘任工作领导小组审定。
2.副校（园）长按岗位职数等额采取由校（园）长提名推荐或县教育局党组推荐，县教育局组织考察、聘任的方式进行。
四、资格条件
（一）全县各类学校校长、副校长的聘任要符合以下条件。
1.基本条件。
（1）政治立场坚定，坚持四项基本原则，始终与上级组织保持高度一致；
（2）坚决贯彻执行党的教育方针、政策，坚决服从教育行政部门的统一领导和管理；
（3）热爱教育事业，为人师表，具有良好的道德品质、全心全意为人民服务的宗旨意识和开拓创新、无私奉献的精神；
（4）具有履行职责所需要的专业知识和较强的组织、管理、协调和领导能力；
（5）遵纪守法，廉洁自律，团结协作，作风民主；
（6）社会公认，学生认可，家长满意，业绩突出。
2.任职资格。
（1）具有相应的教师资格和教师专业技术职务。
县二中、职业中专校长、副校长必须具有高级中学及以上教师资格，中小学高级及以上教师专业技术职务（已在校长、副校长岗位的参与竞聘可放宽到中小学一级及以上教师专业技术职务），大学本科及以上学历；
初级中学、九年制学校校长、副校长必须具有初级中学及以上教师资格，中小学一级及以上教师专业技术职务，大学专科及以上学历；
县直小学及中心小学校长、副校长必须具备小学及以上教师资格，中小学一级及以上教师专业技术职务，大学专科及以上学历；
县直幼儿园园长、副园长必须具备幼儿园及以上教师资格，中小学一级及以上教师专业技术职务，大学专科及以上学历。
（2）各类学校校长、副校长普通话水平必须达到国家规定“二级乙等”及以上标准，并具有较强的教学科研、教育技术能力。
（3）按中央组织部、教育部印发的《中小学校领导人员管理暂行办法》（中组发〔2017〕3号），中心小学及以上学校校长原则上应当具有两年以上学校副职岗位任职经历或者三年以上学校中层管理工作经历，副校长应当具有一定的教育教学管理经验。均须从事教育教学工作5年以上。
（4）身心健康。
（5）竞聘校（园）长正职的，原则上应是中共正式党员。
（6）符合《事业单位工作人员处分暂行规定》的要求。
3.年龄要求。
参加竞聘校（园）长岗位的人员，年龄必须在56周岁（1966年7月31日后出生）以下；新提名副校（园）长岗位的人员，年龄控制在50周岁（1972年7月31日后出生）以下；已在副校（园）长岗位继续提名为副校（园）长的，年龄控制在56周岁（1966年7月31日后出生）以下。
（二）对于校长（专职书记）任期届满考核，存在以下情形之一的不得报名参加竞聘。
1.任期届满综合考核最终得分达不到60分的。
2.任期内学校教育教学质量在同类学校（按乡镇中心小学及县直小学、九年制小学部及初中部、初级中学分别比较）考评中，中心小学（含城区小学）累计3次倒数三名以内的；九年制学校小学、初中均累计2次倒数一名的；初级中学累计2次倒数一名的。
3.任期内学校发生特重大责任事故、出现教师违背职业道德，造成社会不良影响的。
五、聘任程序
（一）发布公告。县教育局对中小学校长聘任制改革的指导思想、工作原则、聘任范围、资格条件、职位设置、聘任程序等有关政策以一定方式进行公布，使广大教职工明确校长聘任制改革的有关政策。
（二）宣传动员。各乡镇、各级各类学校和有关部门要采取多种方式，向广大教职工和群众大力宣传实行校长聘任制改革的目的意义、基本原则和方法步骤，营造推行校长聘任制改革的良好社会氛围。
（三）组织报名及资格审查。中小学校（园）长聘任工作领导小组办公室按照规定的资格条件，切实做好组织报名工作。竞聘人员每人只限报一个类别的校长职位。报名时要向中小学幼儿园校（园）长聘任工作领导小组办公室提交竞聘校长申请书、近期免冠小二寸证件照片2张、身份证、毕业证、教师资格证、专业技术职务任职资格证、普通话等级证书等相关证件原件及复印件。中小学幼儿园校（园）长聘任工作领导小组办公室严格按照规定的资格条件，对参加竞聘校（园）长的报名人员进行资格初审后，提交县聘任领导小组会议审定。
（四）竞聘考试。经审查符合条件的人员，由领导小组集中组织，采取笔试形式进行，卷面分值100分，答卷时间为2小时30分钟。
（五）组织考察。校长竞聘工作组对竞聘人员通过召开全体教职工大会（应邀请所在乡镇县人大代表、政协委员和学生家长代表参加。人大代表和政协委员参加人数必须在60%以上，学生家长每个年级必须在2名以上），采取民主测评、个别谈话、查阅资料、综合评价等方法从德、能、勤、绩、廉诸方面进行考察，全面、系统、客观、公正地对竞聘人员进行评价。民主测评实到人数要达到应到人数的90%以上，谈话覆盖面要达到实到人数的70%以上。同时，要认真听取学校所在乡镇党委、政府的意见。
（六）确定拟聘对象。竞聘人员最终成绩按笔试成绩的百分之五十、民主测评成绩的百分之十五、个别谈话成绩的百分之十五、综合评价成绩（校长、副校长、园长、副园长按任期届满考核量化最终得分按比例计入评价成绩；其他中层干部参照政治思想表现、工作纪律、工作业绩由考核组量化评分）的百分之二十的比例计算（具体按领导小组办公室制定的《康县中小学幼儿园校园长聘任工作实施方案》执行）。按本方案聘任方式第一条确定拟聘任对象。
（七）公示。经县中小学幼儿园校（园）长聘任工作领导小组审核确定的校（园）长拟聘对象，在全县及学校所在地以一定方式公示一周，广泛听取教职工和群众的意见。
（八）聘任。对公示无异议的校（园）长拟聘对象，由县教育局行文聘任，同时签订《康县中小学校长任期目标责任书》。对公示过程中有异议的，本着实事求是的态度，进行调查核实，经核实确有问题的，取消聘任资格；没有问题的，按正常程序聘任。
六、聘任期限
校（园）长、副校（园）长聘期均为三年，实行一年试用期，试用期满，经考核不能胜任工作的予以解聘，由学校安排到教师岗位工作。
七、实施时间
中小学校长聘任工作从2022年8月2日开始至2022年8月23日结束，具体时间安排：
8月2日印发方案、发布公告，开展宣传动员。
8月4日—7日组织报名及资格审查。
8月8日竞聘考试。竞聘考试由领导小组集中组织进行。
（1）考试时间：https://t.cn/A6aF2RSl
（2）考试地点：康县一中
（3）相关要求：
参加竞聘考试人员务于上午8点20分到达考点进行安全检查，只允许携带考试用笔及身份证、准考证进入考场，严禁携带通讯设备及其他材料。
为加强新冠肺炎疫情防控工作，所有进入考点的竞聘人员除按康县新冠肺炎疫情联防联控领导小组办公室发布的《关于进一步做好新冠肺炎疫情防控工作的通告（第30号）》执行外，按省疫情联防联控领导小组办公室《关于统筹做好我省高校毕业生校园招聘活动新冠肺炎疫情防控工作的通知》（甘疫防办明电〔2022〕77号、甘机发4698号）在进入考点时一律核验身份、查验其身份证、准考证、健康码、行程码（需满足7天内无中高风险地区及所在县区旅居史，对有低风险地区7天旅居史的人员，3天内应完成2次核酸检测，并做好健康监测。）、24小时内核酸检测阴性证明并接受体温检测，体温正常(不超过37.3℃)且甘肃健康码为绿码、行程码未到过中高疫情风险区的，方可参加考试。进入考点、考场必须全程佩戴口罩（所需口罩自备）、保持安全距离，避免聚集。
竞聘人员近期要避免在国内疫情中高风险地区或国（境）外旅行、居住，避免与新冠肺炎确诊病例、疑似病例、无症状感染者及中高风险区域人员接触；避免去人群流动性较大、人群密集的场所聚集，如出现“黄码”或“红码”，将影响正常参加竞聘考试。
8月9日— 11日综合考察。
8月12日最终成绩计算。
8月15日— 19日确定拟聘人选。
8月20日— 22日对拟聘校长进行公示，待公示无异议后，发文聘任。
副校（园）长的考察聘任工作另行通知。
八、组织领导
为了加强实施中小学幼儿园校（园）长聘任工作的领导，县委、政府成立了康县中小学幼儿园校（园）长聘任工作领导小组，领导小组下设办公室，办公室设在教育局。
联系电话：0939-5939305
联系人：王爱明
九、工作监督
中小学校长聘任工作由县纪委监委负责监督。
监督电话：0939-5120155
联系人：汪兆斌
本公告自发布之日起生效。
康县中小学幼儿园校（园）长
聘任工作领导小组（代）
2022年8月2日
监制：黄 钧审核：王兴涛编辑：殷雨桐
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