自从生娃、奶娃、带娃后基本零瑜伽，偶尔也是练练呼吸敷衍了事，也算是给自己产后修复一点安慰吧，说实话，无数次幻想在下一次再进入瑜伽这个行业是一个什么样的状态，不自信肯定是排在第一的，面对自己生了两个八斤多孩子的肚子，很不自信，面对长期喂奶导致背部变厚变宽，很不自信，腹直肌分离、腰背疼痛、耻骨分离、盆底肌松弛…身材走样，这是每一个妈妈的印记，我只有练、练、练才能回到从前，于是，昨天我鼓起勇气去到瑜伽馆，看着一个产后妈妈，顺手来了一个私教式的教学评估她的身体，看着那个走样的身材，就开始在那里吧啦吧啦吧啦的讲了我曾经过的、教过的、以及我现在体验过的知识，我是真的没想到我的自信又回来了，原来过去了三年了，我的知识都长在脑子里一点也没有忘记，而且把她的身体分析的很透彻，对于产后修复这一块我更加有信心了，然后回到家心情美美的，拍了拍臭美的我，附一张近照。（大概有三年没有自拍了吧）…[笑cry]

最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树

再美的颜值也无法抵抗岁月的蹉跎，然而多少人曾爱慕你年轻时的容颜，可知谁愿承受岁月无情的变迁，脸部发腮，身体发福，甚至身形走样等无疑会改变你的容貌、气质。

而相比于脸部发腮，因身体发福而引起的身形走样或许更难以忍受，因为发腮或许会让你像换一个人，而身体发福，体态变老会让你更有大妈感，女神山口百惠隐退后也成为了了主妇的一员，身材走光，体态也崩，大妈味重。

在娱乐圈，身体管理对女星来说更重要，像赵雅芝，何赛飞这样的越老越有成熟韵味的冻龄女神还是中年女星的典范。

下面这几位中年女星相比于年轻时的她们现在明显泯然众人！

01 王茜华

说到中年发福成大妈的女星，我第一个想到的是王茜华，底盘大，下颚宽，下巴略有收缩，整体线条圆润，五官钝感重，长相上大妈味浓郁，曾一度遭导演嫌弃不漂亮。

也因此，她的曾没有剧找她拍，即便接到戏也曾被换，比如《北京故事里》她的角色被临时通知换成了梅婷。

流水的农村剧，铁打的王茜华

王茜华对于自己的认知是清醒的，她演的角色大多是农村剧里的村妇，辫子，花衣服，她的造型永远那么质朴。31岁时，她因《当家的女人》里的张菊香被观众熟知，她塑造的农村妇女形象更是深入人心，还被观众称为“农村一姐”，可见，真正的好演员更靠的其实是演技。

岁月还真是一把杀猪刀，再见王茜华她的身材也已经走样了，据说是因减肥不当导致消化系统受损，吃了药后胖得一发不可收拾，巅峰时接近200斤，一头短发显老态，而谁又能想象曾经她也是风情万种，《真假青天现形记》里的她身材还未发福，一身绿色旗袍富贵又妩媚。

02 袁立

大家还记得铁齿铜牙纪晓岚里的杜小月？

当时的袁立可谓是一眼万年，一双含春凤眼，眼尾略有上挑，嘴角微微一笑，端的是天然去雕饰的清秀感。

事实上，袁立的颜值并不是惊艳型只能说耐看，有着端庄大气感觉，圆润的脸盘，下颌又宽，柔软下藏着一股英气。

中年的袁立身材发福身材走样，手臂略显粗壮，脖子短背厚，一个背影看上去就显壮，加上一头理论短发，看上去显老显凶，但相比于普通人而言还是优秀很多。

更让人跌破眼镜的是她这身走红毯时所穿的单肩包臀连衣裙，大面积镂空的设计总显得比较俗气。

日常的袁立穿着朴素简单，略显土气， 眼神中却有精气神儿。

03 陈红

花期短的美人大有人在，琼瑶剧中的陈红便是如此。年轻时的陈红可以说是是古装美人数一数二的存在。

长相端庄秀雅，五官精致大气，人间富贵花的大抵如此。

《聊斋》中，她一袭红衣美得不可方物。《梅花烙》中，身为女配的她可以说和女主陈德容平分秋色 ，

可惜嫁人后的陈红和大多数女性一样，避免不了身体发福，脸部变圆润的状态，更伴随着皮肤松弛，脸部发腮，皱纹等，老态明显。深色衣服，素颜的她尤其有大妈感。

04 张延

在李小璐主演的《都是天使惹的祸》中，大部分人更爱女二张延演的院长女儿，长发披肩，知性优雅，皆说是男主不识好歹拒绝了聪明优秀的女二。

毫无疑问，张延是美的，五官立体，中庭偏长，上庭颧骨外扩显得量感更重，有着英气感，演起《粉红女郎》里的“男人婆”来也很气质。

可惜的是，张延后面因身体发福走样，大部分都是妈妈类角色。在《妈妈在等你》中，五十有余的她一身老旧粗布衫，梳着齐耳短发的她岁月痕迹明显。

05 王澜

被称为内地王祖贤，王澜年轻时的颜值是如此的惊艳，清纯的气质，古典妩媚的颜值，搭档葛优出演《编辑部的故事》走红，后弃约赵宝刚的另一部爆款剧《过把瘾》，反而成就了另一个演员江珊。

更令人惋惜的是，王澜在事业打拼的关键期。因日夜颠倒的作息患恶性肿瘤，她积极配合治疗，总算恢复了健康，但老天爷似乎跟她开了个玩笑，由于激素药，她的身体开始变得肥胖臃肿，要知道娱乐圈大部分还是靠脸吃饭的，接受这个现实的王澜只得转型当起了大妈专业户。

而面对观众的吐槽，她回道：谁没瘦过啊？你们胖过？

虽然颜值身材一落千丈，回归荧幕的她还是用演技证明了自己。《乔家的儿女》她把体态臃肿的恶保姆曲阿英演得十分生动，而观众也对这个举止粗鄙不堪的大婶印象深刻。

06 向太陈岚

之前闹得风风火火的向佐，郭碧婷事件，火出圈的竟然是向太陈岚，她以雷厉风行的手段压下了对向佐不利的消息，控制力强的婆婆形象更是深入人心。

细看她的长相，鼻子似鹰钩，下巴尖，眼尾上挑，透着精明显凶相，难怪观众不喜欢。

我们在关注向太的同时，也看到有人扒出了向太年轻时的照片，谁能想到现在身材微胖，脸部发腮圆润显凶相的向太陈岚年轻时竟也是如此一个美人，即便和关之琳同框也不怯场，可以说她的长相和气质不亚于一些当红明星。

写至最后：自古美人迟暮，英雄末路，都是世上最无可奈何的悲哀。这种悲哀最令人同情，甚至惋惜。QY

夏日生活打卡季颜值中年发福袁立山口百惠

#难熬的孕晚期# 又是早起傻一天的日常～
本以为熬过了孕早期的呕吐，孕晚期会好一点，但是没有诶，还是吃了吐，而且身体越来越笨重，身材走样，越来越不喜欢这样的自己了……
妈妈说生了孩子之后慢慢努力变得更好吧，努力改变现状吧，辛苦肯定会辛苦但是付出努力就会有收获呀！既然不满意现状那就努力去改变吧，就怕心里想很多做很少那么只会让生活越来越难堪的～#plog#