#青春爱运动[超话]##青春运动日记#Day11
每次心情不佳压力大时，我都会去户外跑步，每次跑 完大汗淋漓的感觉真的太美妙，再不开心的事情我都 会抛之脑后，最好的解压方式，甚至每到一个城市去 旅游我都会坚持晨跑，感受不一样城市的风土人情。 相比较室内跑步，我更喜爱户外跑，感受清晨的阳 光，感受夏夜清爽的风。 给大家一个户外跑步小清单，喜欢大家也可以早日加 入到跑步的阵营当中哦～
每次心情不佳压力大时，我都会去户外跑步，每次跑 完大汗淋漓的感觉真的太美妙，再不开心的事情我都 会抛之脑后，最好的解压方式，甚至每到一个城市去 旅游我都会坚持晨跑，感受不一样城市的风土人情。 相比较室内跑步，我更喜爱户外跑，感受清晨的阳 光，感受夏夜清爽的风。 给大家一个户外跑步小清单，喜欢大家也可以早日加 入到跑步的阵营当中哦～
《具足水火吉祥光明大记明咒》（全文）
咒语的来源、功德利益
地藏长咒出自地藏三经之一的《大乘大集地藏十轮经》、《地藏菩萨本愿经》、《占察善恶业报经》合称“地藏三经”，是末法时期，极为重要的经典。
增长慧舍：众生需要帮助的时候，你会自然有能力去帮助他们。
是地藏王菩萨从过去恒河沙等诸佛世尊前，亲自求得并受持，极其难得稀有。这首陀罗尼是恒河沙诸佛的秘密心印，又由诸佛传授给地藏王菩萨，地藏王菩萨也亲自受持此咒，为了利益娑婆世界四大洲中佛的四众弟子——比丘、比丘尼、优婆塞、优婆夷，以大慈大悲心在世尊面前诵出来的。
1.增长忆念、增长守护忆念
正知、正念，远离散乱放逸，令心安定渐渐得到禅定。
２、增长寿命
念地藏咒能延年益寿，这个咒又是长寿咒。
３、增长身体、增长健康、增长色力
念诵地藏咒能增长身体、增长健康、增长容色和体力。
４、增长名闻
念诵地藏咒增长名声，使自己的美名四方传闻。三界众生见你生欢喜心。
５、增长资具
念地藏咒能增长缺乏的一切生活用具。
６、增长亲友、增长弟子
念地藏咒能增长亲戚朋友，念诵地藏心咒能增长弟子。
７、增长清净的戒律
像大地一样，戒律是一切功德的基础，是凡夫、声闻、缘觉、菩萨等增上生与决定胜的唯一因也是根本因。月称菩萨在《入中论》当中也说过：“诸异生及佛语生，自证菩提与佛子，增上生及决定胜，其因除戒定无余。”
８、增长多闻
念诵地藏咒能增长学法者的多闻智慧。
多闻的功德是巨大的，佛经论典、祖师大德极力赞叹多闻。
９、增长慧舍
念诵地藏心咒能增长智慧和舍心。
智慧有通达五明的智慧，通达胜义空性的智慧，还有通达饶益众生的智慧，还有听闻的智慧，思维的智慧和修证的智慧。念诵地藏咒增长种种的智慧。舍有平等舍的舍心，有布施的舍心，有行舍的舍心。如果如理如法念诵地藏心咒，也能增长舍心。
10、增长妙定
念地藏咒能增长微妙禅定。
12、增长灌顶
念地藏咒能增长灌顶。
灌顶有基、道、果三种分类，基灌顶指金刚上师授与弟子的灌顶；道灌顶指修行人自己观想三根本放光灌顶；果灌顶指十方诸佛为十地菩萨作的授职灌顶。常念地藏陀罗尼就能增长灌顶。《地藏菩萨本愿经》中也说到“授灌顶水”。
13、增长觉分圣谛光明
念诵地藏咒能增长菩提分法圣谛光明。
三十七菩提分法都围绕一个智慧见圣谛光明的问题，至诚念诵地藏咒语，祈求地藏王菩萨让自己的菩提分功德增长，圣谛的光明增长。这样念诵地藏咒的话，绝对让三十七菩提分法包括智慧圣谛光明自然而然增长、坚固、圆满。
14、增长趣入大乘正道
念诵地藏咒能增长趣入大乘正道。
大乘正道具足七大义，在《大乘庄严经论》上说：“缘行智勤巧，果事皆具足。”从所缘大、修行大、智慧大、精进大、善巧大、果大、事业大七个方面显示大乘道的殊胜。大乘道是普贤、文殊、观音、弥勒等大菩萨所乘之乘。大乘是能生自他一切利乐的源泉，大乘是能除一切衰损的良药，大乘是一切有智慧者所行的大道，凡是见、闻、忆、触均能增长利益一切众生。由行利他兼得自利，具足广大善巧方便。
15、增长成熟有情
念诵地藏咒能增长成熟有情的能力和事业。
16、增长大慈大悲
念诵地藏咒能增长修行人的大慈大悲心。
慈悲心贯穿整个大乘道的初中后阶段。最初像种子一样能生起菩提心的苗芽；
17、增长一切白法
念诵地藏咒能增长一切白法。
白法又叫善法，身口意三门能引无罪安乐的行为都是白法，也就能增长守护一切福德
18、增长妙称遍满三界
念诵地藏咒能增长美名周遍三界。三界众生看见你都欢喜赞叹。
19、增长法雨普润三界
念诵地藏咒能令法雨普润三界。
20、增长大地精气滋味
念诵地藏咒能增长大地的精气滋味。
由于众生的福报衰减又大造恶业，增上果感得大地贫瘠、干枯，处处出现童山秃岭、戈壁荒漠，大地没有生机活力，肥沃的土地越来越少。如果大家都能推广念诵地藏咒，大地的精气滋味就会得以增长，世界粮食危机也会迎刃而解。
21、增长一切众生精气普作事业
念地藏咒能增长一切众生的精气，从而能很好地行持各种事业。
22、增长正法精气善行
念诵地藏咒能增长正法精气善行。
正法精气善行，是指修持正法时精力充沛、勇悍有力。
23、增长智慧光明
念诵地藏咒能增长智慧光明。
24、增长六波罗蜜
念诵地藏咒能增长六波罗蜜。
25、增长五眼
念诵地藏咒能增长五眼。
五眼是肉眼、天眼、慧眼、法眼、佛眼。
26、增长方便
念诵地藏咒能增长方便。
智者大师解释方便有三层涵义：一、方是方法，便是权巧。巧妙地运用方法，随机缘利益众生，叫做方便。二、方便是门，门是能通的意思。通过方便能通达真实法性，换句话说，能开显实相的就叫做方便。三、方是秘，便是妙。巧妙地到达秘密之方，才是真秘。
27、增长生天涅槃
念诵地藏咒能增长升天和增长涅槃。
从升天来说，念地藏咒可以从下界天不断增长直到色究竟天。从得涅槃而言，念地藏咒可以从暂时的小乘涅槃直到大乘的究竟涅槃。因此，求增上生或者求决定胜的人都应当用心持念这样殊胜的地藏咒。
28、增长一切种子根须、芽茎、枝叶、花果、药谷精气滋味
29、增长雨泽 念地藏咒能增长雨水。 尤其在干旱的地方应该多念地藏心咒，比如新疆、甘肃、内蒙、宁夏等地方非常缺雨水，如果大众能念诵地藏心咒一定可以改善。 30、增长有益地水火风 念地藏咒能增长对人们生存有益的地、水、火、风。现在需要刮风时，一丝风都没有；不需要的时候，刮得天昏地暗，摧毁庄稼和房屋。水、火、地这三大也是这样，这些地、水、火、风对人们的生存、生活不但没有助益，反而会造成很多灾难。如果我们能以虔诚心，在殷勤的基础上念地藏咒、祈求地藏菩萨，恶地、恶水、恶火、恶风就会减少，有益人类的地、水、火、风就会增长。 31、增长喜乐 32、增长财宝 33、增长胜力 34、增长一切受用资具 35、能令一切智慧猛厉破烦恼贼 知道以上这些功德以后，应当精进如理如法地念地藏咒。这次我们时间有限，这些功德可以自己阅读《地藏十轮经》。 最后地藏菩萨用偈颂宣说了这首善说陀罗尼的功德。里面这样说： 善说能净诸有尘，善说能净斗争劫， 善说能净浊恶意，善说能净浊大种， 善说能净浊恶味，善说能净浊恶气。 这一颂半宣说善说陀罗尼能净化种种浊恶法。比如能净化三有的欲尘，能净化刀兵劫，能净化污浊的心灵，能净化被污染的地水火风，能净化浊恶的味道，能净化混浊的气体。 又说道： 善说能满诸希望，善说能成诸稼穑， 善说能令一切佛，如来世尊所加护， 善说又能令一切，菩萨加护而随喜。 这一颂半讲了这个善说陀罗尼能满足一切如法的所愿，能成熟一切庄稼，能令一切诸佛世尊加被护念，能令一切菩萨加被护念而且生起殊胜的欢喜心。 36、能令世尊甘露圣教炽然久住，利益安乐三界众生 念诵地藏咒能让释迦世尊的显密教法兴盛广大，常久住世，利益三界一切众生。 由以上佛经的真实语，我们深刻地认识到地藏菩萨给我们赐予的《具足水火吉祥光明大记明咒总持章句》是无上无等的摩尼宝珠。以上我给大家介绍了这颗无价宝珠的殊胜功德。大家遇到了这样的如意宝珠之后，至少在八天当中精进不懈地持诵，当然终生受持最好。 三、宣说此咒时的神异现象 经中说到，地藏王菩萨演说了这样的大记明咒总持章句，大地普皆震动，俱胝天乐不鼓自鸣，天上降下无量种妙香、妙花、珍宝等，一切大众都出现了从未有过的现象和感受。这一切都在证明地藏咒的确有不可思议的功德妙用！ 一者自悔无始以来罪业。忏悔无始以来的罪业，令得清净。 二者所修功德愿与一切众生共之。即回向法界一切有情众生。 三者常愿十方菩萨未得正真者速得之。若以得道欲入涅槃愿久住世。愿十方菩萨，未能成佛者速得成佛。已经成佛欲入涅槃的劝请住世。 在此介绍地藏十轮经所记载的陀罗尼：具足水火吉祥光明大记明咒，此陀罗尼能令世尊甘露圣教炽然久住，利益安乐三界众生。能雨种种觉支珍宝施诸众生，能灭众生恶见无明昏暗，譬如明月，于夜分中能示一切失道众生平坦正路，随其欲往，皆令得至。 （1）先念：“南谟地藏王菩萨”，最好108遍、至心无杂念10遍以上 （2）接着诵持：具足水火吉祥光明大记明咒，最好108遍，每天坚持至心一遍也有不可思议效果。（关键是不要断，什么法门断了就要重新修） 具足水火吉祥光明大記明咒 讖chàn蒱pú讖chàn蒱pú。讖chàn讖chàn蒱pú。阿ē迦jiā舍shè讖chàn蒱pú。縛fú羯jié洛luò讖chàn蒱pú。菴ān跋bá洛luò讖chàn蒱pú。筏fá羅luó讖chàn蒱pú。伐fá折zhé洛luò讖chàn蒱pú。阿ē路lù迦jiā讖chàn蒱pú。萏dàn摩mó讖chàn蒱pú。薩sà帝dì摩mó讖chàn蒱pú。薩sà帝dì昵nì訶hē羅luó讖chàn蒱pú。毘pí婆pó路lù迦jiā插chā婆pó讖chàn蒱pú。鄔wū波bō睒shǎn磨mó讖chàn蒱pú。奈nài野yě娜nuó讖chàn蒱pú。鉢bō剌lā惹rě三sān牟móu底dǐ剌lā拏ná讖chàn蒱pú。毘pí濕shī婆pó梨lí夜yè讖chàn蒱pú。舍shè薩sà多duō臘là婆pó讖chàn蒱pú。毘pí阿ē荼tú素sù吒zhà。莫mò醯xī隸lì。萏dàn謎mí睒shǎn謎mí。折zhé羯jié洛luò細xì。折zhé羯jié洛luò沫mò呬xì隸lì。廁cè隸lì諀bēi隸lì。揭jié剌lā婆pó跋bá羅luó伐fá剌lā帝dì。xī隸lì鉢bō臘là薛bì。鉢bō剌lā遮zhē囉luó飯fàn怛dá泥ní。曷hé剌lā怛dá泥ní。播bò囉luó遮zhē遮zhē遮zhē遮zhē。xī隸lì弭mǐ隸lì。黳yī羯jié他tā。託tuō契qì。託tuō齲qǔ盧lú。闥tà隸lì闥tà隸lì。弭mǐ隸lì。磨mó綻zhàn癉dàn綻zhàn。矩jǔ隸lì。弭mǐ隸lì隸lì。盎àng矩jǔ之zhī多duō毘pí。遏èlí祁qílí。波bō囉luó祁qí。矩jǔ吒zhà苫shàn沫mò隸lì。敦dūn衹zhī敦dūn衹zhī郭guō具jù隸lì。滸hǔ盧lú滸hǔ盧lú滸hǔ盧lú。矩jǔ盧lú窣sù都dū弭mǐ隸lì。弭mǐlí第dì彌mílí綻zhàn。叛pàn荼tú陀tuó。喝hē羅luó。xī梨lí。滸hǔ盧lú滸hǔ魯lǔ盧lú。#大乘佛教[超话]#
咒语的来源、功德利益
地藏长咒出自地藏三经之一的《大乘大集地藏十轮经》、《地藏菩萨本愿经》、《占察善恶业报经》合称“地藏三经”，是末法时期，极为重要的经典。
增长慧舍：众生需要帮助的时候，你会自然有能力去帮助他们。
是地藏王菩萨从过去恒河沙等诸佛世尊前，亲自求得并受持，极其难得稀有。这首陀罗尼是恒河沙诸佛的秘密心印，又由诸佛传授给地藏王菩萨，地藏王菩萨也亲自受持此咒，为了利益娑婆世界四大洲中佛的四众弟子——比丘、比丘尼、优婆塞、优婆夷，以大慈大悲心在世尊面前诵出来的。
1.增长忆念、增长守护忆念
正知、正念，远离散乱放逸，令心安定渐渐得到禅定。
２、增长寿命
念地藏咒能延年益寿，这个咒又是长寿咒。
３、增长身体、增长健康、增长色力
念诵地藏咒能增长身体、增长健康、增长容色和体力。
４、增长名闻
念诵地藏咒增长名声，使自己的美名四方传闻。三界众生见你生欢喜心。
５、增长资具
念地藏咒能增长缺乏的一切生活用具。
６、增长亲友、增长弟子
念地藏咒能增长亲戚朋友，念诵地藏心咒能增长弟子。
７、增长清净的戒律
像大地一样，戒律是一切功德的基础，是凡夫、声闻、缘觉、菩萨等增上生与决定胜的唯一因也是根本因。月称菩萨在《入中论》当中也说过：“诸异生及佛语生，自证菩提与佛子，增上生及决定胜，其因除戒定无余。”
８、增长多闻
念诵地藏咒能增长学法者的多闻智慧。
多闻的功德是巨大的，佛经论典、祖师大德极力赞叹多闻。
９、增长慧舍
念诵地藏心咒能增长智慧和舍心。
智慧有通达五明的智慧，通达胜义空性的智慧，还有通达饶益众生的智慧，还有听闻的智慧，思维的智慧和修证的智慧。念诵地藏咒增长种种的智慧。舍有平等舍的舍心，有布施的舍心，有行舍的舍心。如果如理如法念诵地藏心咒，也能增长舍心。
10、增长妙定
念地藏咒能增长微妙禅定。
12、增长灌顶
念地藏咒能增长灌顶。
灌顶有基、道、果三种分类，基灌顶指金刚上师授与弟子的灌顶；道灌顶指修行人自己观想三根本放光灌顶；果灌顶指十方诸佛为十地菩萨作的授职灌顶。常念地藏陀罗尼就能增长灌顶。《地藏菩萨本愿经》中也说到“授灌顶水”。
13、增长觉分圣谛光明
念诵地藏咒能增长菩提分法圣谛光明。
三十七菩提分法都围绕一个智慧见圣谛光明的问题，至诚念诵地藏咒语，祈求地藏王菩萨让自己的菩提分功德增长，圣谛的光明增长。这样念诵地藏咒的话，绝对让三十七菩提分法包括智慧圣谛光明自然而然增长、坚固、圆满。
14、增长趣入大乘正道
念诵地藏咒能增长趣入大乘正道。
大乘正道具足七大义，在《大乘庄严经论》上说：“缘行智勤巧，果事皆具足。”从所缘大、修行大、智慧大、精进大、善巧大、果大、事业大七个方面显示大乘道的殊胜。大乘道是普贤、文殊、观音、弥勒等大菩萨所乘之乘。大乘是能生自他一切利乐的源泉，大乘是能除一切衰损的良药，大乘是一切有智慧者所行的大道，凡是见、闻、忆、触均能增长利益一切众生。由行利他兼得自利，具足广大善巧方便。
15、增长成熟有情
念诵地藏咒能增长成熟有情的能力和事业。
16、增长大慈大悲
念诵地藏咒能增长修行人的大慈大悲心。
慈悲心贯穿整个大乘道的初中后阶段。最初像种子一样能生起菩提心的苗芽；
17、增长一切白法
念诵地藏咒能增长一切白法。
白法又叫善法，身口意三门能引无罪安乐的行为都是白法，也就能增长守护一切福德
18、增长妙称遍满三界
念诵地藏咒能增长美名周遍三界。三界众生看见你都欢喜赞叹。
19、增长法雨普润三界
念诵地藏咒能令法雨普润三界。
20、增长大地精气滋味
念诵地藏咒能增长大地的精气滋味。
由于众生的福报衰减又大造恶业，增上果感得大地贫瘠、干枯，处处出现童山秃岭、戈壁荒漠，大地没有生机活力，肥沃的土地越来越少。如果大家都能推广念诵地藏咒，大地的精气滋味就会得以增长，世界粮食危机也会迎刃而解。
21、增长一切众生精气普作事业
念地藏咒能增长一切众生的精气，从而能很好地行持各种事业。
22、增长正法精气善行
念诵地藏咒能增长正法精气善行。
正法精气善行，是指修持正法时精力充沛、勇悍有力。
23、增长智慧光明
念诵地藏咒能增长智慧光明。
24、增长六波罗蜜
念诵地藏咒能增长六波罗蜜。
25、增长五眼
念诵地藏咒能增长五眼。
五眼是肉眼、天眼、慧眼、法眼、佛眼。
26、增长方便
念诵地藏咒能增长方便。
智者大师解释方便有三层涵义：一、方是方法，便是权巧。巧妙地运用方法，随机缘利益众生，叫做方便。二、方便是门，门是能通的意思。通过方便能通达真实法性，换句话说，能开显实相的就叫做方便。三、方是秘，便是妙。巧妙地到达秘密之方，才是真秘。
27、增长生天涅槃
念诵地藏咒能增长升天和增长涅槃。
从升天来说，念地藏咒可以从下界天不断增长直到色究竟天。从得涅槃而言，念地藏咒可以从暂时的小乘涅槃直到大乘的究竟涅槃。因此，求增上生或者求决定胜的人都应当用心持念这样殊胜的地藏咒。
28、增长一切种子根须、芽茎、枝叶、花果、药谷精气滋味
29、增长雨泽 念地藏咒能增长雨水。 尤其在干旱的地方应该多念地藏心咒，比如新疆、甘肃、内蒙、宁夏等地方非常缺雨水，如果大众能念诵地藏心咒一定可以改善。 30、增长有益地水火风 念地藏咒能增长对人们生存有益的地、水、火、风。现在需要刮风时，一丝风都没有；不需要的时候，刮得天昏地暗，摧毁庄稼和房屋。水、火、地这三大也是这样，这些地、水、火、风对人们的生存、生活不但没有助益，反而会造成很多灾难。如果我们能以虔诚心，在殷勤的基础上念地藏咒、祈求地藏菩萨，恶地、恶水、恶火、恶风就会减少，有益人类的地、水、火、风就会增长。 31、增长喜乐 32、增长财宝 33、增长胜力 34、增长一切受用资具 35、能令一切智慧猛厉破烦恼贼 知道以上这些功德以后，应当精进如理如法地念地藏咒。这次我们时间有限，这些功德可以自己阅读《地藏十轮经》。 最后地藏菩萨用偈颂宣说了这首善说陀罗尼的功德。里面这样说： 善说能净诸有尘，善说能净斗争劫， 善说能净浊恶意，善说能净浊大种， 善说能净浊恶味，善说能净浊恶气。 这一颂半宣说善说陀罗尼能净化种种浊恶法。比如能净化三有的欲尘，能净化刀兵劫，能净化污浊的心灵，能净化被污染的地水火风，能净化浊恶的味道，能净化混浊的气体。 又说道： 善说能满诸希望，善说能成诸稼穑， 善说能令一切佛，如来世尊所加护， 善说又能令一切，菩萨加护而随喜。 这一颂半讲了这个善说陀罗尼能满足一切如法的所愿，能成熟一切庄稼，能令一切诸佛世尊加被护念，能令一切菩萨加被护念而且生起殊胜的欢喜心。 36、能令世尊甘露圣教炽然久住，利益安乐三界众生 念诵地藏咒能让释迦世尊的显密教法兴盛广大，常久住世，利益三界一切众生。 由以上佛经的真实语，我们深刻地认识到地藏菩萨给我们赐予的《具足水火吉祥光明大记明咒总持章句》是无上无等的摩尼宝珠。以上我给大家介绍了这颗无价宝珠的殊胜功德。大家遇到了这样的如意宝珠之后，至少在八天当中精进不懈地持诵，当然终生受持最好。 三、宣说此咒时的神异现象 经中说到，地藏王菩萨演说了这样的大记明咒总持章句，大地普皆震动，俱胝天乐不鼓自鸣，天上降下无量种妙香、妙花、珍宝等，一切大众都出现了从未有过的现象和感受。这一切都在证明地藏咒的确有不可思议的功德妙用！ 一者自悔无始以来罪业。忏悔无始以来的罪业，令得清净。 二者所修功德愿与一切众生共之。即回向法界一切有情众生。 三者常愿十方菩萨未得正真者速得之。若以得道欲入涅槃愿久住世。愿十方菩萨，未能成佛者速得成佛。已经成佛欲入涅槃的劝请住世。 在此介绍地藏十轮经所记载的陀罗尼：具足水火吉祥光明大记明咒，此陀罗尼能令世尊甘露圣教炽然久住，利益安乐三界众生。能雨种种觉支珍宝施诸众生，能灭众生恶见无明昏暗，譬如明月，于夜分中能示一切失道众生平坦正路，随其欲往，皆令得至。 （1）先念：“南谟地藏王菩萨”，最好108遍、至心无杂念10遍以上 （2）接着诵持：具足水火吉祥光明大记明咒，最好108遍，每天坚持至心一遍也有不可思议效果。（关键是不要断，什么法门断了就要重新修） 具足水火吉祥光明大記明咒 讖chàn蒱pú讖chàn蒱pú。讖chàn讖chàn蒱pú。阿ē迦jiā舍shè讖chàn蒱pú。縛fú羯jié洛luò讖chàn蒱pú。菴ān跋bá洛luò讖chàn蒱pú。筏fá羅luó讖chàn蒱pú。伐fá折zhé洛luò讖chàn蒱pú。阿ē路lù迦jiā讖chàn蒱pú。萏dàn摩mó讖chàn蒱pú。薩sà帝dì摩mó讖chàn蒱pú。薩sà帝dì昵nì訶hē羅luó讖chàn蒱pú。毘pí婆pó路lù迦jiā插chā婆pó讖chàn蒱pú。鄔wū波bō睒shǎn磨mó讖chàn蒱pú。奈nài野yě娜nuó讖chàn蒱pú。鉢bō剌lā惹rě三sān牟móu底dǐ剌lā拏ná讖chàn蒱pú。毘pí濕shī婆pó梨lí夜yè讖chàn蒱pú。舍shè薩sà多duō臘là婆pó讖chàn蒱pú。毘pí阿ē荼tú素sù吒zhà。莫mò醯xī隸lì。萏dàn謎mí睒shǎn謎mí。折zhé羯jié洛luò細xì。折zhé羯jié洛luò沫mò呬xì隸lì。廁cè隸lì諀bēi隸lì。揭jié剌lā婆pó跋bá羅luó伐fá剌lā帝dì。xī隸lì鉢bō臘là薛bì。鉢bō剌lā遮zhē囉luó飯fàn怛dá泥ní。曷hé剌lā怛dá泥ní。播bò囉luó遮zhē遮zhē遮zhē遮zhē。xī隸lì弭mǐ隸lì。黳yī羯jié他tā。託tuō契qì。託tuō齲qǔ盧lú。闥tà隸lì闥tà隸lì。弭mǐ隸lì。磨mó綻zhàn癉dàn綻zhàn。矩jǔ隸lì。弭mǐ隸lì隸lì。盎àng矩jǔ之zhī多duō毘pí。遏èlí祁qílí。波bō囉luó祁qí。矩jǔ吒zhà苫shàn沫mò隸lì。敦dūn衹zhī敦dūn衹zhī郭guō具jù隸lì。滸hǔ盧lú滸hǔ盧lú滸hǔ盧lú。矩jǔ盧lú窣sù都dū弭mǐ隸lì。弭mǐlí第dì彌mílí綻zhàn。叛pàn荼tú陀tuó。喝hē羅luó。xī梨lí。滸hǔ盧lú滸hǔ魯lǔ盧lú。#大乘佛教[超话]#
惠水县摆金镇： 创新“1234”工作法 写好环境整治“大文章”
干净整洁的庭院、清澈见底的河流、绿树成荫的小道……
讲卫生、爱干净的文明新风在摆金镇蔚然兴起，落后陈旧的卫生观念也在悄然改变。今年以来，摆金镇积极创新“1234”工作法，啃下人居环境整治这个“硬骨头”，写好环境整治这篇“大文章”。
拟好一个方案 明确环境整治“导向图”
为持续巩固环境卫生整治成果，为人居环境卫生整治提供方向、制定框架，今年4月，摆金镇制定环境卫生“大比武”工作方案，确保评比有内容，工作有人抓，结果有奖惩。
一是村评比营氛围。全镇31个村（居）分为4个社区，评比按一月一考核、一季一评比、一年一总结的方式进行，对村委阵地、村容村貌、垃圾处理等内容进行考核打分，对评分靠前的给予相应奖励，靠后的给予相应处罚，并选择一个最低分的村召开卫生评比现场大会，充分激发各村的荣耻心，营造比学赶超的氛围。
二是户评比培自觉。户评比工作由各村第一书记牵头，结合各村实际情况围绕农户房前屋后、室内室外卫生情况，每月按照适当比例进行评比，并将每月“卫生先进户”及“卫生滞后户”在村级公示栏“红黑榜”进行公示，同时对“卫生滞后户”进行常态化督促整改。
抓好两类人员 打出督导督查“组合拳”
为确保环境卫生评比工作有人监督、有人落实，摆金镇抓好两类人员，促进工作落地生根。
一是抓好卫生督促员。分别成立了镇级检查队和村级督导组，镇级检查队由镇班子成员亲自抓，镇干部具体抓，镇综合执法分局配合，每月对全镇31个村（居）开展至少一次全覆盖评分，督导村级环境卫生工作；村级督导组由第一书记统筹调度，常态对辖区内卫生整治进行监督，督促村级各保洁岗位和垃圾清运公司抓好环境卫生清理和垃圾清运工作。
二是抓好保洁工作员。一方面是对合作的两家保洁公司开展“回头看”工作，对于垃圾设施损坏未更换、垃圾箱满未处理、镇区环境卫生整治不到位等问题进行常态化监督。另一方面是抓好对各村保洁员考核工作，由各村驻村队和村“两委”根据实际对保洁员进行排班考核，各村因村施策用好保洁队伍，对于打扫不到位的给与扣分处理，对于不按要求到岗的及时进行调换，镇级采取不定时抽查考核，确保保洁队伍发挥最大的作用。
开好三个会议 筑牢组织管理“基础桩”
为了确保人居环境整治工作有方向、有秩序、有保障，摆金镇始终坚持党建引领，开好三个会议。
一是镇党委会研究部署。将环境卫生整治纳入党委会的重要议程，党政班子成员对镇环境卫生整治过程中出现的问题进行探讨研究，以问题为导向，根据实际情况制定对策逐一解决，并研究制定环境“大比武”方案，保证工作开展的科学性。
二是周工作例会具体安排。主要领导和分管领导每周会在工作例会上对环境卫生整治工作进行具体安排，明确工作内容、完成时限，对各村工作开展的情况进行通报，督促各村绷紧环境卫生整治这根弦，保证工作开展的常态化。
三是评比大会检验成果。每季度在卫生评比最低分的村开展评比大会，会上分别对每季度评比分高的授予红牌奖励，评分低的发放黄牌警示，并对评分高的村发放一定的奖金用作办公经费，激发各村的干事热情。此外，还让各村在会上进行交流发言，互相探讨环境卫生整治的经验做法，形成良性竞争，提升工作开展的积极性。
做好四项工作 打好常态治理“持久战”
要想打赢环境治理“持久战”，基础工作不能丢。一是做好宣传倡议工作。在利用新时代文明实践志愿服务队、党员先锋队通过入户走访、院坝会等宣传的基础上，摆金镇还制作了环境卫生整治小视频、山歌宣传环境卫生、倡议书等在微信公众号、视频号、抖音号等新媒体渠道上进行宣传，进一步扩大宣传范围，营造文明新风尚。
二是做好清理清运工作。今年以来，摆金镇与亿峰岛公司和小男孩公司开展环境卫生整治相关合作。一方面，与亿峰岛公司签订镇区环境卫生清理协议，常态化确保镇区环境卫生整洁、垃圾清运及时、农贸市场规范有序。另一方面，与小男孩公司签订村级垃圾清运协议，公司收取一定的卫生管理费用，在各村投放垃圾桶，常态化到各村清运垃圾，解决了农村只能通过焚烧、填埋的垃圾处理难题。
三是做好保洁员考核工作。要求各村加大对保洁员工作的考核力度，对保洁员工作进行排班，要求保洁员按时到岗开展工作，并建立工作台账，收集好工作图片，每月由村第一书记签字通过考核才发放相应的工资。同时，对于考核连续三个月不合格、拒不整改的及时进行调换。
四是做好志愿服务工作。各村新时代文明实践站组织志愿服务队常态化开展环境卫生宣传工作，每周至少组织在辖区内开展一次环境卫生整治志愿服务，并联合学校组织学生开展“大手拉小手”环境卫生清理活动，以“常态化宣传劝导+实际行动带动+通过学生影响家庭”相结合的方式深化群众爱护环境的意识，带动群众行动起来。此外，充分利用暑期大学生返乡的契机，让返乡大学生加入新时代文明实践志愿服务队，壮大志愿服务队伍，提升环境卫生整治效果。（惠水融媒摆金镇分中心：韦春花 冯盘艳）
干净整洁的庭院、清澈见底的河流、绿树成荫的小道……
讲卫生、爱干净的文明新风在摆金镇蔚然兴起，落后陈旧的卫生观念也在悄然改变。今年以来，摆金镇积极创新“1234”工作法，啃下人居环境整治这个“硬骨头”，写好环境整治这篇“大文章”。
拟好一个方案 明确环境整治“导向图”
为持续巩固环境卫生整治成果，为人居环境卫生整治提供方向、制定框架，今年4月，摆金镇制定环境卫生“大比武”工作方案，确保评比有内容，工作有人抓，结果有奖惩。
一是村评比营氛围。全镇31个村（居）分为4个社区，评比按一月一考核、一季一评比、一年一总结的方式进行，对村委阵地、村容村貌、垃圾处理等内容进行考核打分，对评分靠前的给予相应奖励，靠后的给予相应处罚，并选择一个最低分的村召开卫生评比现场大会，充分激发各村的荣耻心，营造比学赶超的氛围。
二是户评比培自觉。户评比工作由各村第一书记牵头，结合各村实际情况围绕农户房前屋后、室内室外卫生情况，每月按照适当比例进行评比，并将每月“卫生先进户”及“卫生滞后户”在村级公示栏“红黑榜”进行公示，同时对“卫生滞后户”进行常态化督促整改。
抓好两类人员 打出督导督查“组合拳”
为确保环境卫生评比工作有人监督、有人落实，摆金镇抓好两类人员，促进工作落地生根。
一是抓好卫生督促员。分别成立了镇级检查队和村级督导组，镇级检查队由镇班子成员亲自抓，镇干部具体抓，镇综合执法分局配合，每月对全镇31个村（居）开展至少一次全覆盖评分，督导村级环境卫生工作；村级督导组由第一书记统筹调度，常态对辖区内卫生整治进行监督，督促村级各保洁岗位和垃圾清运公司抓好环境卫生清理和垃圾清运工作。
二是抓好保洁工作员。一方面是对合作的两家保洁公司开展“回头看”工作，对于垃圾设施损坏未更换、垃圾箱满未处理、镇区环境卫生整治不到位等问题进行常态化监督。另一方面是抓好对各村保洁员考核工作，由各村驻村队和村“两委”根据实际对保洁员进行排班考核，各村因村施策用好保洁队伍，对于打扫不到位的给与扣分处理，对于不按要求到岗的及时进行调换，镇级采取不定时抽查考核，确保保洁队伍发挥最大的作用。
开好三个会议 筑牢组织管理“基础桩”
为了确保人居环境整治工作有方向、有秩序、有保障，摆金镇始终坚持党建引领，开好三个会议。
一是镇党委会研究部署。将环境卫生整治纳入党委会的重要议程，党政班子成员对镇环境卫生整治过程中出现的问题进行探讨研究，以问题为导向，根据实际情况制定对策逐一解决，并研究制定环境“大比武”方案，保证工作开展的科学性。
二是周工作例会具体安排。主要领导和分管领导每周会在工作例会上对环境卫生整治工作进行具体安排，明确工作内容、完成时限，对各村工作开展的情况进行通报，督促各村绷紧环境卫生整治这根弦，保证工作开展的常态化。
三是评比大会检验成果。每季度在卫生评比最低分的村开展评比大会，会上分别对每季度评比分高的授予红牌奖励，评分低的发放黄牌警示，并对评分高的村发放一定的奖金用作办公经费，激发各村的干事热情。此外，还让各村在会上进行交流发言，互相探讨环境卫生整治的经验做法，形成良性竞争，提升工作开展的积极性。
做好四项工作 打好常态治理“持久战”
要想打赢环境治理“持久战”，基础工作不能丢。一是做好宣传倡议工作。在利用新时代文明实践志愿服务队、党员先锋队通过入户走访、院坝会等宣传的基础上，摆金镇还制作了环境卫生整治小视频、山歌宣传环境卫生、倡议书等在微信公众号、视频号、抖音号等新媒体渠道上进行宣传，进一步扩大宣传范围，营造文明新风尚。
二是做好清理清运工作。今年以来，摆金镇与亿峰岛公司和小男孩公司开展环境卫生整治相关合作。一方面，与亿峰岛公司签订镇区环境卫生清理协议，常态化确保镇区环境卫生整洁、垃圾清运及时、农贸市场规范有序。另一方面，与小男孩公司签订村级垃圾清运协议，公司收取一定的卫生管理费用，在各村投放垃圾桶，常态化到各村清运垃圾，解决了农村只能通过焚烧、填埋的垃圾处理难题。
三是做好保洁员考核工作。要求各村加大对保洁员工作的考核力度，对保洁员工作进行排班，要求保洁员按时到岗开展工作，并建立工作台账，收集好工作图片，每月由村第一书记签字通过考核才发放相应的工资。同时，对于考核连续三个月不合格、拒不整改的及时进行调换。
四是做好志愿服务工作。各村新时代文明实践站组织志愿服务队常态化开展环境卫生宣传工作，每周至少组织在辖区内开展一次环境卫生整治志愿服务，并联合学校组织学生开展“大手拉小手”环境卫生清理活动，以“常态化宣传劝导+实际行动带动+通过学生影响家庭”相结合的方式深化群众爱护环境的意识，带动群众行动起来。此外，充分利用暑期大学生返乡的契机，让返乡大学生加入新时代文明实践志愿服务队，壮大志愿服务队伍，提升环境卫生整治效果。（惠水融媒摆金镇分中心：韦春花 冯盘艳）
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