作为一个做了3年的体重管理博主
以前一直就说瘦可以做到9分吃1分练
因为靠运动真的慢，而且难坚持
年后开始健身，毕竟26了更注重皮肤体型了
不在只在乎干瘪的瘦和数字了
3个月后增重了接近了10斤，我真的会谢
但有一说一，身形紧实，皮肤变白，苹果肌都砰砰的，对比我以前85斤的时候，真的看起来年轻了很多哈哈
#治愈不开心#

八月23日，哥哥去澳洲满一个月了。

昨天晚上，因为隔壁邻居不及时清理门口垃圾的问题，我和哥哥讨论处理方案的时候，有些小分歧，然后就影响到两个人的情绪了。加上那时候都九点多了，我本来想和哥哥玩游戏，却被这件事情影响了心情，也耽误了时间，所以我就更不开心了。我看哥哥也没有安慰我，反而去拿起手机看，我就故意问哥哥，“你很忙吗？”

哥哥说，“没有啊，随便看看。” 过了会儿，他放下手机，问我要不要陪我玩游戏。我看到都九点半了，闷闷不乐，感觉时间都浪费了，又想到第二天又要上班，所以就没有心情玩了…和哥哥默默无言，各自看看手机就准备休息了。

十点多，躺到床上去。和哥哥再次沟通这个问题，忍不住对哥哥很大声地说话，责怪哥哥自己玩手机都不陪陪我。其实那时候确实有些没有控制住情绪了，感觉心里很难过，也很委屈，因为我很需要他在，如果有他在，我也不用一个人去想怎么处理隔壁邻居这样子恶劣的行为了。可是哥哥不在身边啊，我没有办法，所以就更觉得委屈，有些想把气撒在他看手机不陪我这件事情上。

哥哥被我大声地说了几句啊，然后我挂掉电话。哥哥过了一小会儿，马上再打过来，和我道歉，语气平缓温和许多，说自己没有陪伴好我，说没有照顾好我的情绪…哥哥说着说着，还有一些哽咽，似乎有些哭了。

我安静地听着哥哥的道歉和安抚，然后听他给我讲了故事，哄我入睡。

今天早上起来，我们就没事了。晚上下班回到家，我问哥哥，昨天晚上是不是哭了？为什么哭了？是不是因为一个人在那边，觉得很孤独，每天都一个人待着，等我回家，所以是不是觉得也有些委屈？

哥哥说，不是因为这个原因，是觉得自己在这里，都很少和别人接触，可能对情绪金和情感不那么敏感了，所以没有好好察觉到宝宝的情绪，没有给你足够的陪伴，没有安慰到你。

哥哥还是很好的啊，都没有生气…我反而有些愧疚，我也不应该这么大声对他说话，不应该没有控制好自己的情绪。

今天哥哥给我买的脖子小靠枕和腰部小靠枕都到了，明天可以带去公司用了哦。谢谢哥哥 [心]

之前一直期盼着日子快快过，不知道什么时候才能满一个月，现在哥哥就去澳洲一个月了呢。这个月我都有好好生活哦，接下来的几个月也继续加油吧！

今天就买了一只票，东旭蓝天。上上一波的光伏龙头，四进五断板。来回调整了好几天，今天光伏又起就打了。

消费电子昨天补涨打的是对的，昨天消费电子板块内的三支票全部又涨停了，进入了二板。而我买的另一只光学光电子，开盘是绿的，下杀就割了。尾盘又偷袭，也就是说补涨，也要打辨识度比较高的，最好的直接的板块内的。这样大家才好去接，直接一点的。

数源科技，炸板一下就把我炸走了。明天板块内怎样还不知道呢，今天消费电子龙头国光电器已经断板了，龙头见顶。补涨的也可以走了，理论上是这个样子。如果板块还在，那么会切到板块内其他个股。

明天光伏要是延续的话，做龙头的一进二。要是假如明天两个板块，消费电子，赛都都不在呢？其实储能今天涨到了四板的高度，明天要是有新高度，这个地方又可以打补涨了。补涨不打一进二，如果明天继续有就打首板补涨。可风光储一直是一起的呀，三位化学断了，东旭蓝天接上没毛病。

好像还有一个板块，燃气明天就是四板了。按照现在的新高度，明天基本就是最后一个板了，也没必要跟了。所以说其实现在补涨都已经压缩在三板了，一般没人发现，二板板块略有涨停，三板发酵，四板没了。哎，这高度真是无语。以前不懂的时候，随便都是十板八板的高度，好不容易慢慢去理解他了。高度却受到了压制，所以现在做更不能错，市场的容错率低了。

围绕龙头、补涨、切换、不断往里面填细节。赛道板块内分歧就会高低切，在板块内切，只要赛道还在。龙头见顶，板块就切了。在每一天都会有一进二的机会，和二进三的机会。几乎都是这样，其实每一天应该把资金分到三到四份，两到三份在股市操作，剩下的等待机会。机会其实天天有，只是看自己能不能看得明白。