致21岁的自己
20岁的一年里有点迷茫，不过所幸，最后找到了一个方向，所以接下来，21岁的自己要加油呀
下面是一点点的碎碎念
嘿嘿嘿，虽然在宿舍已经提前过了，不过在家的这一天还是得有一点点仪式感
小蛋糕+奶茶+最爱的榴莲千层=快乐的惠惠【一点点小瑕疵：小蛋糕在回来的路上被我颠坏了一点，心碎子】
20岁的我还成了老薛的一次热评【超级快乐！！！】，hhhhhh，高兴得被扒了微博的马甲，差点不能快乐的冲浪了【还好机智的我及时止损[二哈]
偶尔听歌听的最多的还是老薛歌单的循环[doge]
emmmm，所有快乐的不快乐的事情都过去了，不过呀，快乐的事情都记心里的快乐小本本上了，一辈子都不会忘的那种
还有我磕的cp是最棒的
20岁的一年里有点迷茫，不过所幸，最后找到了一个方向，所以接下来，21岁的自己要加油呀
下面是一点点的碎碎念
嘿嘿嘿，虽然在宿舍已经提前过了，不过在家的这一天还是得有一点点仪式感
小蛋糕+奶茶+最爱的榴莲千层=快乐的惠惠【一点点小瑕疵：小蛋糕在回来的路上被我颠坏了一点，心碎子】
20岁的我还成了老薛的一次热评【超级快乐！！！】，hhhhhh，高兴得被扒了微博的马甲，差点不能快乐的冲浪了【还好机智的我及时止损[二哈]
偶尔听歌听的最多的还是老薛歌单的循环[doge]
emmmm，所有快乐的不快乐的事情都过去了，不过呀，快乐的事情都记心里的快乐小本本上了，一辈子都不会忘的那种
还有我磕的cp是最棒的
圣诞节快乐呀
今天也是收了礼物收了转账被认真爱着的人呢 哈哈
我一般不太敢大半夜写长微博 一翻相册聊天记录就要哭哈哈哈哈我这辈子真遇不着第二个比冷鹏对我好的人了 他怕是上辈子欠着我了 每次我给他气个半死一直骂他 骂完给我来一句小嘴真甜 也不生气 反而问我饿不饿 出去买吃的吧
我一天闲着没事在家买买买从来不说一句 给我买东西从来不说二话 自己买个保暖内衣一套69舍不得给我买鞋买衣服690都不眨眼
我就每天趁他睡着忏悔两分钟 第二天还是该发火发火 我可真是个狗东西 那个嘴比厕所的老石头都硬希望鹏哥永远爱我对我好 哈哈哈哈哈哈哈
本来这俩天是准备回家打麻将的最终买衣服的欲望战胜了打麻将 这两天给自己安排了十来件羽绒服乱码七糟的一堆 马甲裤子短袖鞋的 反正把回家的钱花了 静等到货 开心 我开心冷鹏也开心 哈哈哈哈他不想让我走哈哈哈哈
今天也是收了礼物收了转账被认真爱着的人呢 哈哈
我一般不太敢大半夜写长微博 一翻相册聊天记录就要哭哈哈哈哈我这辈子真遇不着第二个比冷鹏对我好的人了 他怕是上辈子欠着我了 每次我给他气个半死一直骂他 骂完给我来一句小嘴真甜 也不生气 反而问我饿不饿 出去买吃的吧
我一天闲着没事在家买买买从来不说一句 给我买东西从来不说二话 自己买个保暖内衣一套69舍不得给我买鞋买衣服690都不眨眼
我就每天趁他睡着忏悔两分钟 第二天还是该发火发火 我可真是个狗东西 那个嘴比厕所的老石头都硬希望鹏哥永远爱我对我好 哈哈哈哈哈哈哈
本来这俩天是准备回家打麻将的最终买衣服的欲望战胜了打麻将 这两天给自己安排了十来件羽绒服乱码七糟的一堆 马甲裤子短袖鞋的 反正把回家的钱花了 静等到货 开心 我开心冷鹏也开心 哈哈哈哈他不想让我走哈哈哈哈
天越冷，越不能多穿！娃感冒咳嗽都和它有关，规避认准1个数字！
1、天冷多穿衣？小心娃冬季“中暑”！
要说的冬季“中暑”，其实就是新生儿焐热综合征。
新生儿焐热综合征，又被称为蒙被综合征，是由于给宝宝穿太多或者盖得太厚，保暖过度导致的。
每年12月至次年3月都是新生儿焐热综合征的高发期。
这种病症的致死率很高，据调查显示高达18.33%。
当发现宝宝突然哭闹，有烦躁不安、面色潮红、出现高热、大汗等症状时，就要检查是不是给宝宝穿盖太多，采取正确方法应对：
焐热综合症应对办法
①迅速找到娃患上“焐热综合征”的原因,
去除过多的衣服或过厚的被子。
②)让娃尽快到空气流通的地方,缓解宝宝缺
氧的情况。
③3给宝宝换上干净宽松的衣服,保证舒适清爽
④给宝宝哺乳或喝水补充水分。
如果以上措施还无法缓解不适症状，一定要及时就医。
不仅新生儿穿多会伤害健康，大一点宝宝穿太多，也会造成很多不良影响，比如说：
①穿多→汗多→感冒、皮肤疾病
娃穿得多出汗就多，小风一吹，更容易着凉感冒，甚至患上痱子、湿疹等皮肤疾病。
②穿多→尿少→泌尿生殖系统疾病
孩子汗多，尿液会随之浓缩，增加对尿道口粘膜的刺激，可能造成泌尿感染。
③ 穿多→活动受限→影响大运动发育
给宝宝穿盖太厚会让宝宝的四肢活动受限，进而影响大运动发育。
既然穿错会引发这么严重的后果，那日常生活中应该怎样给娃穿衣才能保暖、好看，不生病呢？
教你几招！
2、这样给娃穿衣！不冷不热不生病！
因为宝宝新陈代谢速度比大人快，所以爸妈不能以自己的冷热来判断孩子衣服穿的是多还是少。
接下来进入实操环节，收下超实用的穿衣指南！这样给娃穿衣，好看不生病！
气温：19-21℃
体感：温爽
搭配：上身衬衫+加绒卫衣，下身单长裤。
提示：怕冷的娃可以在此基础上加一件毛背心；女宝可以内搭一件纯棉衬衫裙。
气温：16-18℃
体感：温凉
搭配：上身衬衫+毛背心+薄棉袄或加绒卫衣，下身穿薄绒长裤或打底裤。
提示：裤子不要太过于紧绷，否则会束缚宝宝，导致血液循环不畅。
气温：13-15℃
体感：微凉
搭配：上身穿秋衣+毛衣+薄棉袄，下身穿秋裤+薄绒长裤/背带裤。
提示：可以给娃穿连衣裤或者是背带裤，尽量不要穿带松紧的衣裤，宽松的衣裤，更利于胸廓发育。
气温：10-12℃
体感：寒凉
搭配：上身穿秋衣+毛衣+稍厚棉袄，下身穿厚绒长裤。
提示：家长可以帮娃准备一件小马甲备用，在室内的时候可以把外套换成小马甲。
气温：7-9℃
体感：微冷
搭配：上身穿秋衣+毛衣+羽绒服，下身穿秋裤 +薄棉裤。
提示：孩子天性好动，建议冬季购买更耐脏的深色羽绒服。
气温：0-6℃
体感：寒冷
搭配：上身穿秋衣+毛衣+羽绒服，下身穿加绒棉裤或厚打底裤。
提示：步入寒冷阶段，爸妈可以适当给娃佩戴帽子和围巾。
注意：指南只是参考，最重要的是还是结合自家宝宝的畏寒程度哦。
但有2个数字一定要牢记：上身穿衣最多不超过4层，下身最多不超过2层。
衣服的选择上也有讲究，这4类衣服爸妈快拿出小本本划进黑名单！
同这4类衣服不要选!
①带装饰的衣服:带有珍珠、亮片等装饰物的衣服,不仅有被娃误食的风险,还可能划伤
宝宝娇嫩的肌肤。
②带拉绳的衣服:宝宝天生好动,带抽绳的衣
服可能会勒住宝宝脖子,导致娃窒息。
③带拉链的衣服:上衣拉链拉得太快容易夹到宝宝下巴,而且对于男宝来说,裤子上的拉
链还有可能夹到娃的“小丁丁”。
④过长的羽绒服:过长的衣服会限制宝宝的活动,容易让娃摔倒。
衣服穿好后，很多家长还是会怕娃冷。
尤其出门后，“冷不冷”三个字都快被爷爷奶奶念成rap了。
其实，判断娃冷热最靠谱也最简单的方法是用手摸孩子的颈部。
如果娃的颈背部是温热的，皮肤又干净清爽，那穿的就正好；如果有点汗或者皮肤有点黏，那就是穿多了。
不用太担心。宝宝心脏泵出的血液到达四肢末梢的相对较少，所以手脚偏凉是正常的。
除了要懂得如何“加衣”，爸妈们也要懂得给孩子减衣服。
尤其是当娃流汗时，不能立刻就把宝宝的衣服脱掉！
正确的做法应是及时擦干孩子头部和背部的汗，让孩子安静下来，等待自然消汗。
这里还有一份夜间穿盖指南请查收！
夜间穿盖指南
秋冬季夜晚睡觉的时候,需要给宝宝穿宽松
柔软的棉质睡衣：
1岁以下宝宝适合穿连体睡衣,一件式易穿脱;
1岁下上宝宝适合穿分身式睡衣,活动更方便。
爱踢被子的宝宝可以选择薄厚适中的可拆卸睡袋。
1、天冷多穿衣？小心娃冬季“中暑”！
要说的冬季“中暑”，其实就是新生儿焐热综合征。
新生儿焐热综合征，又被称为蒙被综合征，是由于给宝宝穿太多或者盖得太厚，保暖过度导致的。
每年12月至次年3月都是新生儿焐热综合征的高发期。
这种病症的致死率很高，据调查显示高达18.33%。
当发现宝宝突然哭闹，有烦躁不安、面色潮红、出现高热、大汗等症状时，就要检查是不是给宝宝穿盖太多，采取正确方法应对：
焐热综合症应对办法
①迅速找到娃患上“焐热综合征”的原因,
去除过多的衣服或过厚的被子。
②)让娃尽快到空气流通的地方,缓解宝宝缺
氧的情况。
③3给宝宝换上干净宽松的衣服,保证舒适清爽
④给宝宝哺乳或喝水补充水分。
如果以上措施还无法缓解不适症状，一定要及时就医。
不仅新生儿穿多会伤害健康，大一点宝宝穿太多，也会造成很多不良影响，比如说：
①穿多→汗多→感冒、皮肤疾病
娃穿得多出汗就多，小风一吹，更容易着凉感冒，甚至患上痱子、湿疹等皮肤疾病。
②穿多→尿少→泌尿生殖系统疾病
孩子汗多，尿液会随之浓缩，增加对尿道口粘膜的刺激，可能造成泌尿感染。
③ 穿多→活动受限→影响大运动发育
给宝宝穿盖太厚会让宝宝的四肢活动受限，进而影响大运动发育。
既然穿错会引发这么严重的后果，那日常生活中应该怎样给娃穿衣才能保暖、好看，不生病呢？
教你几招！
2、这样给娃穿衣！不冷不热不生病！
因为宝宝新陈代谢速度比大人快，所以爸妈不能以自己的冷热来判断孩子衣服穿的是多还是少。
接下来进入实操环节，收下超实用的穿衣指南！这样给娃穿衣，好看不生病！
气温：19-21℃
体感：温爽
搭配：上身衬衫+加绒卫衣，下身单长裤。
提示：怕冷的娃可以在此基础上加一件毛背心；女宝可以内搭一件纯棉衬衫裙。
气温：16-18℃
体感：温凉
搭配：上身衬衫+毛背心+薄棉袄或加绒卫衣，下身穿薄绒长裤或打底裤。
提示：裤子不要太过于紧绷，否则会束缚宝宝，导致血液循环不畅。
气温：13-15℃
体感：微凉
搭配：上身穿秋衣+毛衣+薄棉袄，下身穿秋裤+薄绒长裤/背带裤。
提示：可以给娃穿连衣裤或者是背带裤，尽量不要穿带松紧的衣裤，宽松的衣裤，更利于胸廓发育。
气温：10-12℃
体感：寒凉
搭配：上身穿秋衣+毛衣+稍厚棉袄，下身穿厚绒长裤。
提示：家长可以帮娃准备一件小马甲备用，在室内的时候可以把外套换成小马甲。
气温：7-9℃
体感：微冷
搭配：上身穿秋衣+毛衣+羽绒服，下身穿秋裤 +薄棉裤。
提示：孩子天性好动，建议冬季购买更耐脏的深色羽绒服。
气温：0-6℃
体感：寒冷
搭配：上身穿秋衣+毛衣+羽绒服，下身穿加绒棉裤或厚打底裤。
提示：步入寒冷阶段，爸妈可以适当给娃佩戴帽子和围巾。
注意：指南只是参考，最重要的是还是结合自家宝宝的畏寒程度哦。
但有2个数字一定要牢记：上身穿衣最多不超过4层，下身最多不超过2层。
衣服的选择上也有讲究，这4类衣服爸妈快拿出小本本划进黑名单！
同这4类衣服不要选!
①带装饰的衣服:带有珍珠、亮片等装饰物的衣服,不仅有被娃误食的风险,还可能划伤
宝宝娇嫩的肌肤。
②带拉绳的衣服:宝宝天生好动,带抽绳的衣
服可能会勒住宝宝脖子,导致娃窒息。
③带拉链的衣服:上衣拉链拉得太快容易夹到宝宝下巴,而且对于男宝来说,裤子上的拉
链还有可能夹到娃的“小丁丁”。
④过长的羽绒服:过长的衣服会限制宝宝的活动,容易让娃摔倒。
衣服穿好后，很多家长还是会怕娃冷。
尤其出门后，“冷不冷”三个字都快被爷爷奶奶念成rap了。
其实，判断娃冷热最靠谱也最简单的方法是用手摸孩子的颈部。
如果娃的颈背部是温热的，皮肤又干净清爽，那穿的就正好；如果有点汗或者皮肤有点黏，那就是穿多了。
不用太担心。宝宝心脏泵出的血液到达四肢末梢的相对较少，所以手脚偏凉是正常的。
除了要懂得如何“加衣”，爸妈们也要懂得给孩子减衣服。
尤其是当娃流汗时，不能立刻就把宝宝的衣服脱掉！
正确的做法应是及时擦干孩子头部和背部的汗，让孩子安静下来，等待自然消汗。
这里还有一份夜间穿盖指南请查收！
夜间穿盖指南
秋冬季夜晚睡觉的时候,需要给宝宝穿宽松
柔软的棉质睡衣：
1岁以下宝宝适合穿连体睡衣,一件式易穿脱;
1岁下上宝宝适合穿分身式睡衣,活动更方便。
爱踢被子的宝宝可以选择薄厚适中的可拆卸睡袋。
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