很​多​人‎说‎，我也​想​美‎，我​也​想​瘦​.....
但‎是‎我​总忘‎。
那​你就‎和‎我​一​样‎把‎每​天必​须要打‎卡‎的‎拆​开‎，然后​放‎在‎每​天​必见‎的位置​，在​自‎己​可​见​处随手拿‎起​。
坚持‎后‎你会看​到‎自​己​一‎天​一天的改‎变‎，相‎信​你​会肯定​自‎己​的​坚‎持​✊

走哪都必‎须带着‎的​好物
每日益生菌走一‎个​
#分享爱用物[超话]##好物推荐#

#减肥[超话]##减肥# 成功是什么体验呢，就是换头换人生。

我从初三就开始胖了，初中的外号叫杨贵妃、胖胖，被同学这么叫心里真的特别不是滋味。但因为长身体的阶段，很难瘦下来，读大学后也依旧很胖，一直到考上研究生后才开始控制饮食和减肥。

图一最左边是五年前，因为胖就只穿黑色衣服，没自信嘛，在人群里也希望隐身，但是胖子怎么可能隐身呢体积都比别人大一倍。所以我明白，不是别人要笑话我，而是我给了人家笑话的机会。

然后，接下来就是减肥后的我了，也就瘦了三十斤吧，反正生活也就翻天覆地了，第一个也是最重要的，有了自信，敢穿浅色衣服和热裤，敢主动跟人交流了也愿意拍照了，不夸张的说，通过面试的几率都更大了。

后来发现控制体重并不是要多美，而是在这个过程中慢慢变得自律，慢慢明白想成为好的自己需要坚持去做一些看起来不那么舒服的事情比如控制饮食和运动，当你脱去那一层厚脂肪，发现里面藏着另一个你的时候，一切吃过的苦都是值得的。

今年初继续在打卡，呆在家里的时间也不想懒惰，最近在用安馨，不错的产品，如果有孩子想瘦，也可以一起加入，让自己变美是一辈子都值得做的事

bilibala 最近两天好像天天都有点外卖[嘻嘻]真的不想吃家里的饭了555[打脸]爷爷每天都买素菜真不懂这么养生的人[作揖]这就是我年后回来能瘦五斤的原因吧[微笑]寒假目标瘦10斤左右我就满足了[太开心]虽然也很想瘦到90哈哈哈哈哈我很会想[嘻嘻]今天喝了四碗椰子鸡汤[馋嘴]中午点了美颐美的外卖因为太想吃咖喱了[挖鼻]晚上又喝了奶茶[挤眼]
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