因为山花，认识了一名高中开始就经常看见上热搜的演员魏大勋，近几年几乎消失在大众眼前。我一眼就能看到他眼睛里的初心和坚毅和乐观，在路人眼里都知道他是一个经常上综艺的三四线明星，几乎没有出圈的作品，很糊，没错。但是我特别心疼他。我希望接下来他主演的待播出的剧能让他出圈红起来。
他为了实现演戏的梦想，艺考的时候从220斤减到140斤考上了中戏，正经科班出来的演员。
时运不济，他的剧经常被压，要么被压要么糊，与经纪公司解约后，如果不上综艺就没有导演看到他，在综艺节目里是一个开心果和搞笑担当被开玩笑被怼也总是笑嘻嘻的有很多梗，在演艺圈里人缘很好认识很多明星（图一是他的明星朋友帮他宣传小网剧）。表面看起来傻傻的但其实是大智若愚，明侦里有很多出彩的表现。
但其实看过他的vlog和一些线下活动，发现他私下话很少，是一个腼腆的东北大男孩，举话筒说话是用双手举的，害羞的时候会捂嘴笑，他把外向快乐的一面展现给了观众，其实能真正走进他心里的人很少，娱乐圈又能有多少真友情。他会打篮球会弹钢琴会画画，喜欢鹿先森乐队，2018年他自己一个人带着他的助理去线下看了鹿先森的演唱会，他闲下来更喜欢宅家里，我想，他内心肯定很细腻柔软敏感，他的笑容特别能打动人，没有一点立人设的做作和假。他已经33岁了，可是我看上的是他的纯真和乐观，他的眼睛亮亮的，这不是他刻意表现出来的，这就是他对待外界的样子。

因為種種原因不能去上海了/非常難過 好想在上海的朋友們 和上海 想在晚上在我住過的地方再走一走/
這幾年踢洪經常問我什麼時候回去 最近幾個月更是幾天一問 我開始還回覆 後來因為我也不確定 很焦慮很鬧心 所以如果只是問這個 就不回了…..（這樣不好…….）/今天和他說 我近期回不去了 只能看以後有沒有機會了 踢洪說 你會在哪裡？那看來我有必要過去一趟/
中午特意點了踢洪最愛吃的西貝的一款湯 拍給他 說 我在吃「I ❤️ You」 只是不知道這還是你的最愛麼/ 踢洪笑 說這是我第二號了 現在我最愛海底撈 一週至少去一趟這樣吧/ 我 哈哈哈哈哈 這簡單 隨時可以隔空吃[喵喵]
晚上和朋友聊上海………想去上海吃吃吃吃[苦涩]

张朝阳称睡四个小时完美 睡多了是“伤害”
近日，搜狐CEO张朝阳在直播中表示，睡眠的前两个小时是深度睡眠，三个小时之后，人的大脑就开始做各种噩梦。

而噩梦的过程中人是没有理智来控制的，所以说我们会经常睡不好觉，是因为我们在噩梦中度过。
张朝阳还称，睡觉多了对人是一种伤害，他建议大家少睡，睡六个小时最好，如果能睡四个小时就很完美。

张朝阳很早之前就说到过4小时睡眠法，这4个小时的睡眠模式如下：睡2个小时，中间起来一个小时，然后再睡2个小时。他说已经坚持了2年，不仅睡得少而且睡得好。
不过，张朝阳的这种睡觉方法容易误导人争相模仿，也追求睡得少。虽说时间是海绵里的水，但是一天再怎么挤也只有24个小时。
有的人以牺牲睡眠时间为代价，精力不济，一整天的效率都会非常低，睡多睡少都需符合人体的睡眠规律，只有睡眠好、精力足，效率自然就高了，根本不需要压缩时间就可以完成事情。