【创城进行时】为文明城市助力
“创城”一直是我市重点工作之一，为了高标准高质量做好文明城市创建工作,进一步美化市容市貌。富兴社区联合赛罕区机关事务服务中心党支部的工作人员以及社区网格员在辖区内开展文明城市助力活动，为创建文明城市添砖加瓦。
富兴社区在辖区范围内持续推进创城助力行动，营造创城良好的氛围。党支部的工作人员协助网格员们按照网格划分迅速分头行动，对楼栋外墙、楼道内墙体、宣传栏等张贴的小广告进行铲除，不放过每一个角落，同时希望广大居民增强环保意识，提升文明素养，坚决抵制小广告和乱涂乱画等不文明行为。不仅如此，大家清理过程中，把“摔倒”在路边的单车扶起来，将道路两旁随意停放的共享单车推到指定停放点摆放整齐，同时向过往骑车的居民群众积极宣传文明骑行、有序停放的重要意义，引导骑行者将共享单车摆放到相对集中的停放区域。
此次创城清理助力行动，富兴社区相互协作，分工明确，以高度的责任感和使命感，举社区之力，全员加速投入，认真贯彻落实各项工作安排，受到了广大居民的大力支持。不少居民表示，此次清理也提醒每一位居民，维护城市环境卫生整洁要靠大家共同参与，共同努力，为我市创建文明城市尽一份力。

骑单车 当心膝盖疼

共享单车为大家出行带来很大的方便，但在骑车途中姿势不对容易使骑行者膝关节受损，很多骑行者回到家第二天膝盖很疼。

　　人体的膝关节在骑行中反复屈伸、扭转时，关节面在不断地撞击、摩擦，时间长了就会形成磨损性损伤。髌骨就是俗称的膝盖骨。研究表明，膝关节在半屈时，髌骨面上受的力可以达到体重的7倍。生活中频繁地步行上下楼梯和下蹲时，膝关节的过度负荷会引起膑骨软化症。调查显示，膝关节疼痛的人群中，有1/3是由膑骨软化症引起的，而30岁~40岁的女性发病率高达50%。膑骨软化的症状主要出现在半蹲位时疼痛，其中骑行时疼痛更厉害。随着病情发展，软骨出现纤维化及滑膜发生炎症时，会因髌骨面的不平整，使膝关节突然不能屈伸(即交锁症状)。如出现关节积液等炎性反应，会使膝关节肿胀疼痛。病程后期，将形成骨性关节炎。

　　如果出现膑骨软化症，患者也不要太担心，日常应尽量减少步行上下楼梯的活动，避免做下蹲的动作。疼痛严重或伴有肿胀时，除了注意休息和少骑自行车外，可在医生的指导下服用消炎镇痛和保护软骨的药物，或者针灸康复治疗，会逐渐消除疼痛，达到康复的目的。

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