~~~#刘宇宁纯甄品牌代言人# ~~~
我爱吃酸奶 , 也爱吃鱼，
更爱看萌萌的你
我爱追剧，更爱追你演的剧
我爱听歌，更爱听你唱的歌
我爱有你的综艺 ，爱你的直播
原来~我爱~是因为你@摩登兄弟刘宇宁

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刘宇宁做自己的光 | 刘宇宁蒋俊豪
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刘宇宁一念关山

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#小冯同学的碎碎念#

前方Live图来袭
[跪了]庄里早上的一片海
[布朗熊]陪同事去给狗狗洗澡
[举手]走啊逛逛逛我最爱的超市
[彩虹屁]是的我看见到处是阳光，快乐在……

早上四五点钟哗哗的大雨开始下→然后庄里的排水又瘫痪了……在楼下遇到好心小男孩让我去换双鞋感谢！全程趟水到单位！踩点到了发现空无一人大家都被堵在了路上……
十点天气放晴蓝天白云当时就想骂街好吗！

又又把冰箱囤满了我的包包就是说离开面包我的快乐就没有了！敲！面包脑袋
橘子的季节到啦！绿色的超酸的那种哈哈哈哈不仅爱吃醋还爱吃一切酸哇！

换了新餐具和饭袋子更爱吃饭了哈哈哈哈哈豆包可太好吃了！又买了枣馒头！恩碳水使我快乐！
卖菜的姐姐求求了告诉我不太辣的尖椒(只是因为每次洗菜的时候辣的手疼呜呜呜～

我先桃走啦！早睡早起晚安好梦

【补五脏，安精神，定魂魄 | 秋天的第一次进补，非它莫属】
每年暑假，我们都会开车回安徽老家住一段时间。
长途开车，1200多公里，的确比较辛苦，但我喜欢开车，而且今年是开得最爽的一次。
记得第一次开车回安徽的时候，我们花了整整三天，现在只需要不到两天时间了。尤其是这次回北京，第一天就从安庆冲到衡水，跑了940公里！

是车速快了么？不是的，我倒是有意把车速放慢了一些，绝不超速。所不同的是，以前开一百来公里就得休息一次，进了服务区，上个厕所，喝个水，吃点东西，活动活动筋骨，一折腾至少是40分钟，这样一来，天很快就黑了，一天能跑六七百公里就很不错了。

这一次不同了，我可以一次性跑两百多公里再休息。这样一来，效率就高多了。

我想，可能是因为我在茶杯里泡了西洋参吧。西洋参可以提神，我早就知道，但我以前开车，更喜欢喝茶提神。

绿茶毕竟是苦寒之物，虽然能升清降浊，但没有补益之功，用它提神，是以消耗人体阳气为代价的。难怪在路上哪怕精神再好，都想在服务区停一停，出来活动活动，就是坐不住，这就有点儿神魂不安了。

参类通过补益来提神，所以，《神农本草经》说，人参“补五脏，安精神，定魂魄”。它提神，不是简单地使人兴奋，而是通过补益五脏，来安精神，定魂魄，使人的精力集中而持续，所以才能坐得住，才能每次连开两百多公里不用休息。经典中的这些话，并不是随便说说的，每一句都可以在生活和临床中得到应证；我们也不能一读而过，要在生活中多多体会。

四十岁以后，明显感觉精力没有以前好了，想做很多事情，但都力不从心，还时不时容易烦躁或冲动。还有患者告诉我，中年以后，人渐渐坐不住了，做事缺乏定力。这也是因为阳气不济，精神不安，魂魄不定，所以也需要补一补了。

在乡镇乃至小县城，药店满街都是，而药店里卖得最好的，是各种保健品，大红大绿的大盒包装，既适合送礼有可以自用，可见人们对于补益有着极大的需求；
在北京这样的大城市，人们对农村流行的那些保健品有不屑一顾了，他们更爱吃大把的维生素之类，而且瓶子上的字全都是外文才算地道；而古人补益，往往用人参、鹿茸、枸杞子、肉苁蓉之类。
到底谁是正确的呢？我们又当何去何从呢？
反正我要靠参类提神、养生和续命了。 https://t.cn/A6VzShAr