春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
译文：
春天的三月，是草木发芽、枝叶舒展的季节。在这一季节里，天地一同焕发生机，万物因此欣欣向荣。人应当晚睡早起，多到室外散步；散步时解开头发，伸展伸展腰体，用以使情志宣发舒畅开来。天地使万物和人焕发生机的时候一定不要去扼杀，赋予万物和人焕发生机的权利一定不要去剥夺，勉励万物和人焕发生机的行为一定不要去破坏。这乃是顺应春气、养护人体生机的法则。违背这一法则，就会伤害肝气，到了夏天还会因为身体虚寒而出现病变。之所以如此，是由于春天生机不旺、以致供给身体在夏天茂长时所需的正气缺少的缘故。

春三月，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚一一好句。对生命，三个善意：生发、给予、奖赏。三个恶意：杀伐、掠夺、惩罚。发心决定态度，态度决定结果。生命由此绽放，或由此枯萎。当我们珍爱生命、赞美生命时，生命会以她的美回馈我们。2017！！！
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#今天春分#春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。 艾公馆致力打造全产业链、全价格带、全品类艾系列产品，解决艾灸养生馆的所有困惑！让更多人认识艾灸，受益于艾灸。提供艾灸专业培训，标准化、易复制。以艾结缘，传艾以德！