推荐一部电影《楚门的世界》，虽然是一部讽刺娱乐至死的电影，但看完也有很多其他的感悟
没有人可以操纵你的人生，决定你的人生，学着像楚门一样，当知道自己被安排的人生后选择走出去
不要被关在牢笼，去寻找你自己的快乐 ​​​#走出抑郁症[超话]##焦虑症[超话]##抑郁症##压力[超话]##双相情感障碍[超话]#

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霸凌者把欺凌当做游戏，有的人会哭泣输掉游戏，但有的人可以赢得这场游戏。而在游戏中，合作是胜利的关键。独自面对，你会害怕，多人斗争，充满勇气。可是，只有被霸凌者行动起来并不能解决掉问题，作为旁观者更要制止这种霸凌行为，即使提供的是微弱的帮助，但是聚集起来便是巨大的力量。
“我不敢，因为他们威胁我”“万一我说了，我所遭遇的霸凌会更加严重”每一个被霸凌者内心深处都会这样想。校园霸凌永远是“强者”欺负“弱者”。而弱者因为无法突破自我内心而永远被那些霸凌者所欺负。不能一直保留着这种认识“光永远照不到阴暗的地方”。光无孔不入，每一个阴暗的地方都需要去发现，我们作为那个发现者，会将光照耀每一个角落，让校园霸凌无处可躲。并且要相信阴暗的地方毗邻着光，要学着去寻找光，光一直就在身边，光照的方向，就是信仰。关注校园霸凌，制止霸凌，没有旁观者只有施救者，每一个旁观都代表着你是帮凶。关注校园霸凌，保护每一个“他”！
在最后 希望可以以诗的形式来激励到所有人来反抗抵制校园欺凌。
嘭！
是骨与骨隔着皮肉发出的声音，
仿佛原始的兽一般，
没有思考，
毫无缘由。
嗡！
是不连续的峰面在薄膜中传播，
仿佛打水漂的石子一般，
在水面泛起涟漪，
让双耳暂隔世间。
张口，
想要呼喊。
可那津液混合着红蛋白，
编织成了一张密网，
将嘶吼悉数吞没。
挥手，
想要求助，
可那肌肉上咧嘴的恶笑，
不受控制地颤颤巍巍，
留下的只有落地时溅起的尘土。
摊在地上，
欣赏着所见的彩晕，
聆听着耳里的白噪音，
感受着脸上所带的浓妆艳抹，
沉沉地似乎要融入地幔浓稠的岩浆中去。
但，
你在害怕什么？
阳光照耀着每个人，
空气供给着所有人，
你也一样。
挥去那可笑的讥讽，
收起那可悲的懦弱，
敛起那一抹对恶人的善意，
聚起那本属于你的傲骨，
扬起那高昂的头颅。
所以，
没人在害怕什么，
反抗并非作恶，
求助并非怯懦，
黑雾永将褪去。
@时代少年团

继续读陶勇医生的《自造》，中西医结合这部分，其实我不是很认同中医，我觉得西医头疼医头脚疼医脚，由此造成的医生和病人心里感受都差，是人类这个物种的有限性造成的。科技发展这么快，几百年的知识都要装进一个医生脑子里，可不得只能看一个器官的几种病吗？但人类又不能放弃科学研究带来的医疗便利，最后的结果，就只能忍受这种割裂感了。
中医原始天然的整体感，给病人心理带来的抚慰是相当重要的，说到底还是人类心理的有限性造成的，顺应了原始的人性（几百万年前就形成了的心理特征，而且几乎没有进化），自然会容易得到好评。

再来说说空心病，人类希望有个信仰，以及希望有个长期目标但却又很难生造一个长期目标，也是人类心理有限性造成的。说白了装备太老了，环境变化太大了，所以不容易适应现代化的生活。
所以人类要想享受现代化的生活，就得学着自己去寻找和创造信仰、意义、长期目标这些百万年前的装备需要的心理必需品和营养品