天哪,这些东西6.5号凌晨就在我草稿箱了,那我要速速发出来,再不发就忘记怎么撕开这颗糖的包装了,到时候怎么吃这颗糖我更不知道了。我需要记录。
深海小喝喝,这个酒杯好漂亮,我真的好喜欢小甜水,诱惑7号荔枝味,应该是荔枝味吧!太好喝了,那天是看完景德镇来着,从八度疾驰(地铁)跟着深海走到深海,下了地铁还要走好久,好累啊,好想喝带果泥的酒啊,但是好贵贵!什么时候我能自信全款买下芒果果泥酒啊!
还有这个爆米花,上次来就觉得好好吃,我说甜的他们说咸的,感觉我像个异类啊!我味觉有问题吗!这次破案了,老板回答“咸蛋黄味”啊啊啊咸蛋黄味就是有点甜甜的嘛!
还有在深海狗叫,真的在学狗叫,仙仙学的好像,好像那种法斗还是什么狗,就是四肢很短的那种沙皮狗,还是小狗的叫声最好学了,这个我还不会呀!
又想起来那天看完演出,我真的在纠结呢,是要立马回家还是小喝一下,雀雀是要去民宿但是她都带换洗衣服了呀,我犹豫了一下子还是决定小喝一下就回家,回家躺床上舒服啊!就和雀雀说拜拜了!
本人省钱秘诀,骑自行车到xxx东,然后乘夜班公交,那天骑车感受已经写过,这里不重复了。
然后就是下了夜班公交走路,路过电车站,发现了电子屏一直不宕机,于是拍了这张!这几个字就好有氛围啊,我想起来我好像k**p软件上头像就是几个大字,什么内容我忘了,跟这个风格类似!
其实凌晨回来真的得做好睡不了多久的准备,白天还买了膏药贴上,被*宝那场自拍甩太猛了脖子要掉了,本来想自然恢复,但是马上又要看fazi,想想还是贴个膏药吧,到了早上膏药我贴的太多已经用完了,立马下单了几个送来,啃着面包出去拿外卖……
因为贴了一晚(几个小时)有稍微感觉好点,虽然脖子还不行,但是背部好多了,本人算准了下午场的时间,而且是去dmo诶,这附近,也不算附近了,有家我真的很喜欢吃的米线,第一次吃的时候被惊喜到了,第一次吃饵丝,真的好好吃啊,就是有种,滑糯?而且汤是酸酸的,还有酸菜,天哪,我现在在分泌口水!怎么办!我现在在分泌口水!真的很好吃,汤里还有番茄。
话又说回来,这家店人气还很高,我等这个等了十分钟,我真的着急,我不停看地图看骑过去要多久,地图跟我说34分钟,演出两点开始啊,这说明我必须在13:25的时候吃完,万幸的是,饵丝13:15端出来了,罐子里,很烫的啊!但又怎么办呢!我就夹出来直接吹凉了狂吃,一口一筷子,真的急,但是真的好吃,我就不形容多好吃了,我的口水止不住了要。然后吃完饵丝,才13:20,天哪,我太牛了,二十块钱的东西我五分钟吃完,晕了。然后我立马喝两口汤,真的两勺,立马跑出去扫单车了,预留时间是因为每次vx都会闪退,手机不行真的很烦,扫码用了两分钟终于扫上立马骑自行车,好热,真的热,饵丝也把我吃热了,路也好长,妈的七公里,路上还有人在前面堵着,就是几个人并排骑然后大声聊天,特别大声,我大喊“快让让,快让让啊!”我骑的单车没铃铛,他们还是不让开,有人看不下去了,说“你们让一下别人要过呢”他们终于让了,我路过的时候真的没忍住,说了句“妈的”。
天哪34分钟的路,我26就到了,真的牛,我骑的好快,好稳……而且这辆车是青桔的,真的很难骑,很紧,我还是喜欢小蓝车,这个松松的真好骑!然后这么气喘吁吁到了dmo,妈的放自行车那里还有人站着,然后我车都推她前面了,还是不让开啊,我忍不住了又说了句“让让”说了两遍,她好像刚睡醒,终于让开了,真无语了。
真的感谢膏药,还好贴了膏药不然我自行车都骑不动,这一路骑的就是脖子还酸着,感觉肉还紧绷着,其他还好,手臂之类的也没酸。
贴着膏药进去味太重撕了,但是身上还有残留的味道,我的体质就是很容易留下别人别的东西的味道,而且留香很久不知道是吸香还是什么,我好像没有自己的味道,之前跟11在一块,她身上好香,就是香香的,对比下我真的什么香都没有留下,我只会残留下别人的味道,好神奇啊。
那天看fazi结束群里有人说闻到膏药味了肯定有人*宝过,我说……是我……
还有云,就是几个人终于边走边确定了要往哪走,虽然走的路绕路了,因为最后坐了二号线,本来以为要坐十号线去的,往那个方向走了,对于二号线来说就是绕路,路上发现的云!真好看啊,黑云下金闪闪的云。

【#山东多地除夕接协查函寻次密接者#】1月31日,山东济宁、德州、菏泽、临沂、泰安等多地接到协查函,告知本地区有确诊病例密接者,各地次日发布公告,寻找次密接者。

临沂
1月31日,兰山区接外地协查函,函告杭州市新冠肺炎确诊病例的1名密切接触者现在我区。收到协查函后,兰山区委、区政府高度重视,根据疫情防控方案要求,第一时间开展流行病学调查和处置。该密切接触者目前已在我区集中隔离医学观察,1月28日、29日、30日3次新冠病毒核酸检测结果均为阴性。以下为该密切接触者在兰山区部分活动轨迹:
1、1月28日11:52-12:23在“欧尚造型”(成才路与师院东街交汇西约100米路南)理发。
2、1月28日13:20-14:54(南侧第3包间)、14:54-18:44(南侧第4包间)、20:56-23:14(南侧第1包间)在“星宇电竞馆”(成才路与师院东街交汇西约50米路北)上网。
3、1月28日19:17-20:21在“青花椒炒鸡”(通达路与前十街交汇西北东方不夜城南侧沿街)就餐。
4、1月29日12:37-12:50左右在“多味小吃”店(师院东街15号附近)购买食品。
5、1月29日12:53-18:35(南侧第1包间)在“星宇电竞馆”(成才路与师院东街交汇西约50米路北)上网。
6、1月29日19:00-21:30左右在“吾岳小望河烧烤”(卧虎山路与文峰山路西20米路北)就餐。
7、1月29日21:40-23:53在“水边咖啡”(大剧院店,兰陵路与府右路交汇北路东)消费。
8、1月30日16:15-16:23在“天猫小店”(百晟便利店,成才路后园馨园小区C区南门西邻)购物。
请以上时段同一地点可能与密切接触者接触的市民,做好个人防护,立即联系所属镇街道(经开区)、村社区或区疾控中心报告,配合做好疫情防控工作。
兰山区疾病预防控制中心咨询电话:0539-8016255。

菏泽
1月31日22点,菏泽高新区疫情防控指挥部接到菏泽市疾控中心密切接触者张某某协查通知,张某某2022年1月26日与杭州确诊新冠病例孙某某为G1732-03车厢同乘人员,被判定为密切接触者,本人已于2月1日凌晨0点在高新区集中隔离点医学观察,1月29日15:10乘坐K8258次列车02车厢40号座返回菏泽市,到达菏泽站后,17:54乘坐56路公交车到达青岛啤酒站下车,由家人接回家中。
1月30日10:40乘朋友刘某轿车到马岭岗镇解元集大街润达超市购物,其自述全程佩戴口罩,11:17微信支付购物款后回家吃饭休息;乘坐乔某某汽车到菏泽小商品城(西关汽车站南邻),商品城北出口儿童玩具店买玩具,14:53微信支付后返家,途中在穆李村村头15:17买了草莓,其自述全程佩戴口罩。20:00乘堂哥张某某轿车到东方红大街闲逛,先后去了美都汇和古邑商城,其自述全程佩戴口罩,21:37牡丹商业广场停车场付费后,开车返回家中,没再外出。
1月31日,上午没有出门,下午与张某某、张某一起到村内小超市买日用品,15:11微信支付后共同去二郎庙街一家超市购买熟食,15:45微信付款后回家,其自述全程佩戴口罩。
2月1日0点由负压救护车转运至隔离点集中医学观察。
请与该人上述行程轨迹有过交集的人员,做好个人防护,立即向居住地所在乡镇街道、社区(村居)、工作单位或疾控中心报告,并配合落实相关防控措施。请广大市民相互转告,如有隐瞒不报、造成严重后果的,将依法严肃处理。

1月31日,成武县疾病预防控制中心接到菏泽市疾控中心协查函,获悉宋某、孙某某、王某某为天津市新冠肺炎确诊病例刘某某的密切接触者。依据防控方案相关要求,成武县立即开展流行病学调查,并对三名密接者进行了核酸检测,核酸检测结果均为阴性。截至目前,成武县已对上述密切接触者及排查到的次密接人员进行集中隔离。为堵塞防控工作漏洞,提醒其他有共同活动轨迹人员落实防控措施,现将上述人员的活动轨迹公告如下:
宋某、孙某某、王某某于1月27日17:23分在天津市学湖里小区乘坐出租车(津E18004)到达天津西站。宋某在自助售票机取票后,和孙某某、王某某一起乘坐(19:54—23:33)G2635次列车1号车厢于当日23:40到达菏泽东站,由宋某父亲开车接回,于1月28日00:50到达成武伯乐苑家中。
宋某、王某某(宋某之女,四月龄大)。1月28日11:08,由其弟弟开车带其本人、孙某某、王某某到永昌街道黄庄社区进行核酸检测采样。后将孙某某送回邦盛伯乐苑家中,11:56分到达文亭湖1号秋月居小区其父母家中,未再外出。
1月29日11:00,宋某自行开车离开文亭湖1号秋月居小区,11:25到达顺德巷接孙某某到永昌街道黄庄社区进行核酸检测采样,未采集成功后于11:40送孙某某回顺德巷老院,12:00返回文亭湖1号秋月居小区。14:30在文亭湖1号凤岭居便利店购买礼品,14:45开车再次到黄庄社区进行核酸检测采样,14:55分到富达三区走亲戚;15:20到达蓝水湾小区走亲戚;15:40在蓝水湾小吃街走亲戚,16:00返回文亭湖1号小区家中,未再外出。
1月30日9:46开车离开文亭湖1号小区,10:00到达邦盛伯乐苑家中,一直未外出。
1月31日居家,未外出。
2、孙某某。1月28日11:08,由宋某弟弟开车带其到永昌街道黄庄社区进行核酸检测采样,后原车返回邦盛伯乐苑家中。约17:00时,由其丈夫开车前往天宫镇王集村走亲戚,于18:00返回家中,未再外出。
1月29日9:00由其丈夫开车去顺德巷老院,15:00由其丈夫开车带其到永昌街道黄庄社区进行核酸检测采样,后去养老康复中心看望其母亲,停留约10分钟。约16:00-18:30先后到舜天大酒店对过和谐巷、先农坛街西段老一中家属院附近、文亭花园小区对过、二中西工商银行家属院亲戚家中串门,每家停留约30分钟。
1月30日8:30,由其丈夫开车到顺德巷老院。9:30自行骑电动车到润发超市十字路口北路西绿之源蔬菜店买菜,9:50在邦盛现代城四匹马门口和其亲戚交谈约五分钟,返回家中,未再外出。
1月31日居家,未外出。
在此提醒广大市民,如在上述时间、上述地点可能与宋某、孙某某、王某某有过近距离接触,请立即联系所属镇街、村居(社区)或县疫情防控部门,落实相应管控措施。若隐瞒不报,一旦造成不良后果,将依法追究相关人员责任。
成武县疾控中心咨询电话:0530-8622976

德州
1月31日德城区疾控中心接协查通报,有一外省密接人员在德城区有行程轨迹,该密接者已在阜城集中管理,做2次核酸检测,结果均为阴性。为做好我区疫情防控工作,现将纪某某在德城区主要活动轨迹通告如下:
纪某某于1月24 日上午8时49分乘坐G174次列车(5车厢12D座)自杭州东站至德州东站下车;13:30左右乘坐106公交车于14:20左右到达德州;
14:25在德州火车站扒鸡大酒店附近的小丫刀削面进行就餐;14:40去德州火车站候车厅侯车;16:19乘坐K7730次列车(12车厢01A座)自德州站至东光站下车。
请在上述时间、地点与该密切接触者可能有接触或轨迹交叉的人员,第一时间向属地乡镇(街道)、村(社区)或工作单位报备个人信息,居家不外出,并主动配合进行核酸检测,落实疫情防控措施。如隐瞒相关接触情况造成疫情传播扩散等不良后果的,将依法追究法律责任。

济宁
1月31日22时16分,济宁汶上县疾控中心接到济宁市疾控中心推送的天津市滨海新区疾控中心协查函,函告汶上县人员蔚某某、刘某某(夫妻)与新冠肺炎确诊病例杨某某同时排队核酸检测,被当地判定为密切接触者。目前蔚某某、刘某某已转运至县集中隔离点进行医学观察,核酸检测结果为阴性。经流行病学调查,现通报蔚某某、刘某某的活动轨迹,寻找与其有密切接触的相关人员:
1月27日15时左右,蔚某某、刘某某二人到天津滨海区中医院(杭州道院区)采集核酸。后二人步行回家(住址为天津市滨海新区杭州道静庵里小区3号楼),其他时间居家未外出。
1月28日19时左右,蔚某某、刘某某自驾车出发返回汶上。22时左右,在东光服务区(京台高速),停留约10分钟,全程佩戴口罩。24时左右,到达汶上县郭楼镇蔚村家中,其他时间居家未外出。
1月29日10时左右,蔚某某、刘某某自驾车到郭楼镇卫生院核酸采样点核酸采样。随后到郭楼镇计生办门口肉摊买肉、附近商店买烟,全程佩戴口罩,回家后未外出。
1月30日早上9时,刘某某自驾车到郭楼卫生院核酸采样点核酸采样,全程佩戴口罩,其他时间未外出。
1月31日17时,蔚某某上坟祭祖,其他时间居家未外出。24时,将密接蔚某某、刘某某用专用车辆转运至汶上县集中隔离点(县中医院老院区)进行隔离医学观察。
请在上述时间、地点与蔚某某、刘某某有接触或轨迹交叉的人员,第一时间向属地乡镇、村(社区)或工作单位报告,并进行核酸检测,落实疫情防控措施。期间一旦出现发热、干咳、乏力等症状,应立即到就近的发热门诊就诊,并主动告知14天活动轨迹和接触史。就医途中请全程佩戴口罩,不要乘坐公共交通工具。
汶上县疾病预防控制中心:0537-6766017
汶上县疫情防控指挥部办公室:0537-7020224

泰安
1月31日,肥城疾控中心收到济南市疾病预防控制中心关于新冠肺炎病例的接触者的协查函,我市有1名入境返回核酸检测阳性人员同航班密接人员。市指挥部立即组织流调组全面开展流调和相关次密接人员摸排管控工作。目前陈某某已在肥城市集中隔离,截至2月1日1时,密切接触者陈某某当前身体状况良好,无发热、干咳、乏力、腹泻、呼吸困难等症状。
经流行病学调查, 现将陈某某到达山东省后活动轨迹通告如下:
陈某某:1月27日,16:45乘坐东航MU5206于当日19:10到达济南遥墙机场。到达济南遥墙机场后在机场车站乘坐20:00的大巴去往泰安。21:30到达泰安刘老根大舞台附近,转乘出租车返回肥城市边院镇顺和家园小区家中。
1月28日,回边院镇东向村看望父母、岳父母、妻子弟弟、弟媳及其两孩子共8人。
1月29日,再次回边院镇东向村看望父母、岳父母、妻子弟弟、弟媳及其两孩子共8人。
1月30日至1月31日上午,陈某某曾带其小女儿在肥城市第二人民医院输液,并做核酸检测,结果为阴性。
1月31日,下午约14:00左右,陈某某到边院镇驻地市场,期间在熟肴摊位购买牛肉,15:30左右在昌兴水产店购买鱼,约17:40在福建茶行购买茶叶。购买结束后回顺和家园家中过春节至今,期间接触人员具体不详。
请以上时段同一地点可能与陈某某接触的市民,立即联系所属镇街道、社区或区疫情防控指挥部报备,立即进行1次核酸检测,配合做好疫情防控工作。
肥城市疾病预防控制中心电话:
0538-3306956
#2月1日山东新闻#
#山东多地紧急寻找次密接者#

2021.7.11
      星期天,初伏第一天。17:30的太阳依旧火热。
     “ 我去健身房跑步啦”
     “去健身房可以,别在路上跑,太热了,当心中暑”
      “噢,知道”

初伏,是从夏至6月21日开始,每十天为一个庚子日,第三个庚子日,即7月11日进入初伏。《史记·秦本纪》:“二年,初伏,以狗御蛊”。说到三伏天,看到很多点关于夏天的养生方面的文章,感觉很有些道理。于是整理了一些。

古人讲一年分为四季,春属木,夏属火,秋属金,冬属水,因为土生万物,所以流于四季,合为五行。夏属火,夏季阳气亢盛,应注意补充水分和电解质,同时阳气散于外,体内阳气相对不足,还应顾护中阳为主。古人讲的“春夏养阳”和“夏要吃姜”,说的就是如此。因此夏季不要过多饮用冰水及冷饮,以免伤及脾胃阳气 。

夏天是养心的最佳时期。通过调动心的气血运行功能来加强人体的生长功能。养“长”,包括夏天小孩要长个子、长肉、长骨骼。夏天可以发挥心气当旺的优势,要常吃莲子、百合、麦冬、小枣、小米粥等养心之品,或常饮竹叶丶麦冬丶苦丁茶等。 晚睡眠,早起身,使精神愉快,不要发怒,使气机宣畅,不压抑自己的情志,使腠理保持阳气的宣通等 。

对了,夏日宜适当午睡。关于夏天,我就介绍到这了。

       健身房的人很多,除了老面孔,大多数是小朋友,暑假里是来学游泳的。泳池像小时的池塘,孩子们在里面跳跃丶打水仗丶潜水。又像是过年的澡堂,区别是不分男女,且岸上有观众。每年的七八月,游泳似乎是孩子的特权,也难得,他们就这点空闲的时间。孩子成群的地方,热闹是自然的,我就不去凑热闹了。暑期,专业跑步。
        在健身房热身10分钟,踢腿跑丶高抬腿丶拳击步,把心率带起来。压腿丶拉伸丶开臗丶踮步。开跑,当然去室外了。跑前补水,两次。
      刚出门,热浪扑面而来。光着的腿能明显感到地面那辐射开的热。三伏天为啥跑步?没什么,有时对自己狠点其实就是对自己好点,不是么?!
       三伏天跑步,最重要的是安全,预防中暑是关键。注意补水丶散热,跟着心率跑,是最科学丶最安全的,这也是我和她俩常叮嘱的。跑步在我们家已成为日常项目,快乐是最重要的,除了享受那种汗畅淋漓后的痛快,大概还有挑战自己的自豪。女儿跑完回来还会到秤上去称一下,每每下来,一脸的得意。原来她上秤后是不让我们看数字的,现在则不了,而是一脸欢迎参观的笑。
       不要和女人讲道理。这也是我在跑步中意识到的。跑步能产生多巴胺,能增加单位摄氧量,能排毒养颜,皮肤出汗就是在呼吸,心肺功能强大,能激活细胞深层免疫等等,任尔说出一千个理由,任你做出榜样……晨跑丶夜跑,雨天跑丶下雪跑,她自岿然不动。直到有一天我说,“同事说你胖了”。“彤”是女人的根本,早饭可以不吃,不化妆是不能出门的。谁说她不彤,那是碰了她的逆鳞,不彤之中尤其以胖为甚。谁说她胖,不得了,天塌下来了。我家女人也一样。每天照镜子,问我,
    “个胖啊”。
    “不胖”,咳一下。
    “不胖就不胖,你咳什呢啊”
    “不会说谎,说谎心里虚”
     “我这还叫胖?”
     “你这不是胖,是珠圆玉润”,咳一下。
      女人于是在镜子里久久徜徉,终于狠狠的说了一句,“如果我跑步,你个保证我能瘦下来?多长时间能瘦?瘦几斤?”。
       “三个月,包瘦,而且不会反弹”。
       “三个月太长了,一个月”
        “不行,得三个月,我能确保你不反弹。一个月能瘦,但反弹是肯定的,你自己决定”
        “行”,女人狠了狠心,“哎,我丑话说在前头,要是三个月减不了,你就渣(第三声)了”。
        结果,女人这一跑已快两年了。她的成功还影响到女儿。
       “爸,我腿是不是有点粗”
       “跑步对瘦腿是最立竿见影的,如果要有马甲线,辅助做一点力量训练就行”
        “周末的时候,你带我去健身房吧”
        “好的,局里有,环境又好。平时在家可以做点平板撑”
        跑步的时候,有时会有画面,书里的,书外的,历史的丶当下的。在户外,大自然就是一幅画,人就在画中跑,公园湿地有时还会有鸟儿在头顶不远处,扑椤翅膀陪你跑。也许是鸟儿久不见人的缘故,它能在我头顶上陪我飞好一段路。有时还会有小野兔窜出,吓我一跳,然后又跑进路对面的草丛中,转眼不见。
        跑步的时候,心是自由的。这样想着,前方已是新时代大桥。太阳没那么火了,依旧有点热,但不闷。跑起来能感觉到风。这条路上的人挺多,三三两两,开电瓶车的,有的看着装是在工地上下来的的。坳黑的脸庞上满是笑意,一阵风从旁边骑过。累了一天,现在也许是他们最放松的时候。
       有次跑12.8公里,实在跑不动了,十字路口遇到一民工,骑摩托车。
      “你好,能顺带我到街吗?”
       “行”
         “你住哪”
         “恒北村”
          “噢,怎么走这条路”
          “在港口工程上做活计”
          “工作时间长吗”
           “早上5点到晚上7:00”
           “多少钱一天”
            “一天300块”
           微笑中带点自豪。我知道,对打工的来说,300不算多,也不算少。就是时间长了点。好再他们富裕的是间。
          “有田吗?”
           “有,3点钟起来,吃早饭到田里做活计,5点再到港口”。
          我不再吱声。到新词酒店红绿灯时,我提前下车,因为前面有警察,我没带头盔,我不想给他添麻烦。
         “谢谢”,我边下车,边招呼着。
          他骑在车上,朝我点点头,笑笑。绿灯亮时,他随着车流向前,慢慢消失。
        今天小暑,跑了6.99公里。到家时,家里没人,她俩逛超市去了。我喝点水,然后是酸奶丶苹果,补充一下。 拎一小桶水到地台上,煮茶喝,福鼎白茶。我喜欢它那煮开时粽叶的香味,女儿也是。这几天上学,早晨煮好,我把茶凉着。上学前灌满在一个装乌龙茶的瓶子里,女儿说,就是这味。
        我喝着茶,听着收音机,折着床上的一大推衣服。夏天,家里人都运动,一天下来每人都得换几身,所以,每天晚上都会有一大堆衣服。闲着也是闲着,我希望她们回来时,除了开好的空调,刚煮好的沁人心脾的白茶,还有干干净净床丶沙发……我想看妻子一脸惊喜的样子。
       后来的剧情,果然[可爱]。
       https://t.cn/A6cniQtY


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