#被疫情偷走的这两年#这两年感觉错过了好多，更多时候都是在家窝着，变成了很少很少的逛商场，看电影更是几乎没有。每次出门的时候还得掂量掂量风险。

物价也贵了，工资倒是还是依旧稳定[doge]

口罩两年不离了，感觉好麻烦，到哪扫码也扫的好烦；

在外工作的我，回去看望老母亲的频率大大低了，让亲情长期通过微信视频来表达，不孝啊，太不孝了！

希望疫情真的可以早点过去，亦或是人类赶快获得群体免疫，让我们的后代，让孩子们可以像小动物一样无忧无虑在大自然中欢快的活动，让这个世界更自然一些，恢复的更自然。

其实人类不需要微信、不需要微博、不需要更快的汽车、不需要这么多制造业、不需要豪华的楼房，需要也只是人类的欲望，让自己更舒坦、更省劲，更快获得满足感，就像人类通过制造污染的塑料去让更多的人省劲儿，然后商人通过这些东西换挣更多的钱，常此往复，或许这就是人类，是自然对人类的法则。

慢一些吧，让人类的思想演变的更有深度、演变的更长远考虑一些吧，让科技和技术更多顺应自然，停止破坏环境，让人类更多回归自然。

过了“霜降”，今年的秋天就算是结束了，眼瞅着“立冬”是越来越近。

虽然白天阳光明媚时也有点暖洋洋的感觉，但是昼夜温差越来越大，一到晚上气温骤降，别说秋裤了，棉裤你拿出来我照穿不误。

这种状态真的好像在语文课文中学过的寒号鸟：“哆啰啰，哆啰啰，寒风冻死我，明天就做窝。”

小的时候听说，天冷了，寒号鸟白天睡懒觉不做窝，所以夜里在树上被冻得嗷嗷叫。

同学们都喜欢勤奋的喜鹊，不要做懒惰的寒号鸟。也曾想过：寒号鸟到底是什么鸟？干嘛它一直不肯搭窝？但这些问题当时并没有得到答案， 随着长大也慢慢淡化了。直到前一阵为了“鸟字旁”汉字 查阅资料时，无意间才看到寒号鸟的真面目▼
EXCUSE ME ?
你哪位啊？
你不是叫寒号“鸟”吗？
无比震惊地去翻看了百科，原来寒号鸟竟然不是鸟，它是“鼠”！
寒号鸟学名叫做复齿鼯鼠（Trogopterus xanthipes），也叫橙足鼯鼠、黄足鼯鼠、寒号虫、寒搭拉虫，是啮齿类动物。
复齿鼯鼠多栖息于山地柏树林区，常在陡峭的石洞、石缝、树洞等处营造巢穴，巢较少，由杂草、树枝、树皮、羽毛等构成。
复齿鼯鼠系昼伏夜出动物，一般一洞一鼠独居。夜间活动，晚上有时可以听到“哩——嘟罗——嘟罗”的叫声。

看，寒号鸟并不是不搭窝，而是会利用现有的条件简单“装修”，直接“拎包入住”；白天睡大觉夜里嗷嗷叫，因为人家是夜行动物，不是冻的……

这么多年一直被它的名字欺骗了啊！痛定思痛，认真的查阅了资料，发现原来除了“寒号鸟”，我们身边还有这么多“名不符实”的存在▼

【秋季防抑郁症】唐代诗人刘禹锡有诗云：“自古逢秋悲寂寥。”秋季常和落叶、萧瑟、寂寞、悲凉联系在一起，容易使人变的忧伤低落。此时，如果遇到不称心的事，就更容易导致心情抑郁。因此，秋季中老年人要谨慎预防抑郁。
1.吃快乐食物：香蕉含有生物碱、色氨酸、B族维生素，有良好的振奋精神的作用；葡萄柚的香气使人感觉舒适，还能缓解疲劳、净化思绪；樱桃中含有花青素，不仅能抗衰养颜，还有神奇的制造快乐的作用；经常吃点核桃，有助缓解抑郁情绪；没有经过精细加工的粗粮，保留了大部分的B族维生素，有助维护神经系统健康，改善不良情绪。
2.到户外走走：秋季，由于天气转凉，许多人减少了户外活动，室内活动的时间延长。研究发现，经常窝在家里的人，尤其是体质较弱、很少参加体育锻炼的人，比一般人更容易抑郁。因此，秋季不妨多到户外走走。
3.适时宣泄不满：心理学家指出，一味压抑情绪容易导致抑郁。因此，当心情不佳时，不妨找朋友倾诉，在交流中释放抑郁；运动出汗也是不错的宣泄方式。
4.转移注意力：当遭遇不愉快的生活琐事，或很难解决的问题，就不要将精力全部放在这些事情上，因为越是想这些不愉快的事，心情就会越沮丧。这时要学会转移自己的注意力，把注意力放在能使自己身心愉悦的事情上去，如逛逛街、看一场电影、烹饪几道美食等。
心理学家发现，当心情郁闷时，不妨听听舒缓优美的音乐，如轻音乐、古典音乐、瑜伽冥想音乐等。