#雨点的日常#
托育毕业
幼儿园开学
你从二岁到三岁
时间过得好快
这次准备幼儿园物品
就没有半年前准备托育园物品的紧张了
妈妈更多的是期待和开心
一岁有一岁的欢喜
一年有一年的成长
以后的求学路那么长
希望三年的幼儿园生活你能够
自在开心
班主任问我对你三年的期待是什么
我想了一下说
希望你玩的开心
希望锻炼更好的运动能力和动手能力
学不学知识都不重要
重要的是多接触自然多户外活动
拥有健康的体魄和自信的人格
这世界，你要亲自去看看[心]

每天能够一口气走上6000步是真正能够改善大家健康的。走路被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”。研究表明，走路多的人比走路少的人活得更久。无论是任何一种走路方式，都能起到锻炼的作用。
步行确实有益于健康，可以有效降低死亡风险。 研究表明，每天每多走 一千步，死亡率就会对比之前的2700步下降15%，每天走 4400 步，死亡率下降更为明显，降低了约 40%。 ; 最后数据表示每天多走6000步的时候，死亡率数据不变
所以结论是：所以说每天6000步是对人体最好的。
步行虽好不要贪多，掌握正确的走路方式也很重要围观一下我们的朋友圈，晒出的步数起码都是1万以上，其实这都是丢身体不好的，搞不好反而不利于身体健康。
走的步数越多就越健康吗，有可能会起到相反作用哦
生活中，经常听到“一天走一万步，身体健康”的说法，而走一万步似乎是人们走路时的默认指标。今天是否完成了锻炼目标，先打开计步器看看步数是多少。很多人刷步数只是为了步数而不是追求有效步数，而且一天几万步其实对身体一点好处都没有，还会造成损伤，运动强度达到中等偏上才能对身体起更好的作用！

20220812

离乡的钟声响起，踏上归途，暑假进入尾声。
这一个月，在老妈家，每天热热闹闹、无所事事、饱食终日；在妹妹家，无拘无束、自由自在、嬉戏玩耍。
迄今为止最惬意、最放松、最享受、最快活的暑假。
体验了幸福和美好，更有动力锻炼身体、认真工作、努力攒钱，然后有钱有时间有健康去创造和享受更多美好时光。