「居家期间，好吃不胖减脂好面包」无面粉的餐包❓无面粉⁉️是真的❗️
请按周期买，边吃边瘦，无糖无油无面粉的健康减脂面包来啦
专业营养师与糕点师联合研制️【农道好物·三零弹力包】蛋白增加了约200%碳水降低了约60%｜饱腹又好吃还不怕胖啊‼️
高蛋白｜低脂肪｜强饱腹
0反式脂肪酸｜减脂安心吃️UPhttps://t.cn/A6SIVS3T
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这两天体重每天上涨0.2。月底到100 内有困难。
主要跑完步喝了好多饮料
有点放纵。也可能进入平台期
之前看到一个视频说平台期可以通过改变饮食来突破、例如一整天只吃碳水或者一整天只吃蛋白质。
决定试一下。今天就吃鸡蛋和鸡胸肉可还行
另外身体状态不好或者生病状态是会体重上升的。这两天过0点睡觉了。每晚空调早上就很虚寒。
1.饮食清淡2.尽量不调空调 ，只吹风扇温度可以接受的前提下 3.早睡早起
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#德国代购##爱他美# 【爱他美蓝版】德国本土爱他美，各段数用适宝宝龄年成份区别：Pre：适合宝宝从出生天一第开始，0-6个月；1段：合适0-6个月，与pre别区是1段含淀粉主为的碳水化合物，加强粉奶粘合力，加增饱腹感；2段：合适6-10个月；3段：合适10-12个月，含富此阶段宝宝所需质铁； 1+：适合1岁+，添加多种宝宝成长需所维生素；2+：适合2岁+，较含少脂肪和蛋白，止防奶胖，时同略增加素生维和矿物质的含量。
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