肝不好的朋友,请回答这7个问题!
1、经常睡不着,即使睡着以后也容易醒,醒后难以入睡,梦多吗?
2、平时容易焦虑吗?暴躁易怒,经常莫名发火?长期闷闷不乐,心烦意乱?
3、一生气两肋疼,右上腹部、右侧肋部出现疼痛的感觉?
4、是否经常消化不良,腹部饱胀,没有食欲,饭后腹胀、恶心,胃胀、胃疼,厌油腻?
5、腹泻、便溏,大便是否稀薄或不成形,肚子是不是常常胀气?
6、长期口干,口苦,眼干,手脚凉,易上火?
7、检查报告或者B超上显示什么?#健康[超话]##肝气郁结##肝病[超话]#
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【让你越来越累的10个原因,你中了几个】
1.身体脱水。脱水会导致身体各机能反应迟钝,比如血流量降低、心脏负荷加大等,从而易疲倦。
2.房间太乱。杂乱环境会让大脑无法集中,从而感觉疲倦。
3.室温过高。室内气温过高会导致入睡困难,即使入睡睡眠质量也很低,难以进入深睡眠,导致醒后无精打采。
4.睡太多。睡觉时大脑皮质处于抑制状态,睡太久会造成抑制时间过长,从而使大脑供血不足。
5.锻炼少。运动太少容易导致身体疼痛、疲劳和肥胖。
6.体内缺铁和镁。缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动,导致迟钝、易怒、身体虚弱和无法集中注意力。
7.追求完美。力求完美会让工作更困难、压力倍增,工作时间也会因此延长,更易产生疲劳感。
8.不吃早餐。早饭吃得好才能激发新陈代谢,使人一整天有足够的能量,不吃早饭则会让人感觉慵懒。
9.爱吃垃圾食品。过多摄入垃圾食物会让血糖水平骤升骤降,从而导致疲劳。
10.睡前饮酒。酒精在代谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱,还会降低血糖含量,抑制中枢神经系统,最终扰乱睡眠。
1.身体脱水。脱水会导致身体各机能反应迟钝,比如血流量降低、心脏负荷加大等,从而易疲倦。
2.房间太乱。杂乱环境会让大脑无法集中,从而感觉疲倦。
3.室温过高。室内气温过高会导致入睡困难,即使入睡睡眠质量也很低,难以进入深睡眠,导致醒后无精打采。
4.睡太多。睡觉时大脑皮质处于抑制状态,睡太久会造成抑制时间过长,从而使大脑供血不足。
5.锻炼少。运动太少容易导致身体疼痛、疲劳和肥胖。
6.体内缺铁和镁。缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动,导致迟钝、易怒、身体虚弱和无法集中注意力。
7.追求完美。力求完美会让工作更困难、压力倍增,工作时间也会因此延长,更易产生疲劳感。
8.不吃早餐。早饭吃得好才能激发新陈代谢,使人一整天有足够的能量,不吃早饭则会让人感觉慵懒。
9.爱吃垃圾食品。过多摄入垃圾食物会让血糖水平骤升骤降,从而导致疲劳。
10.睡前饮酒。酒精在代谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱,还会降低血糖含量,抑制中枢神经系统,最终扰乱睡眠。
【让你越来越累的10个原因,你中了几个】
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3.室温过高。室内气温过高会导致入睡困难,即使入睡睡眠质量也很低,难以进入深睡眠,导致醒后无精打采。
4.睡太多。睡觉时大脑皮质处于抑制状态,睡太久会造成抑制时间过长,从而使大脑供血不足。
5.锻炼少。运动太少容易导致身体疼痛、疲劳和肥胖。
6.体内缺铁和镁。缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动,导致迟钝、易怒、身体虚弱和无法集中注意力。
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8.不吃早餐。早饭吃得好才能激发新陈代谢,使人一整天有足够的能量,不吃早饭则会让人感觉慵懒。
9.爱吃垃圾食品。过多摄入垃圾食物会让血糖水平骤升骤降,从而导致疲劳。
10.睡前饮酒。酒精在代谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱,还会降低血糖含量,抑制中枢神经系统,最终扰乱睡眠。
1.身体脱水。脱水会导致身体各机能反应迟钝,比如血流量降低、心脏负荷加大等,从而易疲倦。
2.房间太乱。杂乱环境会让大脑无法集中,从而感觉疲倦。
3.室温过高。室内气温过高会导致入睡困难,即使入睡睡眠质量也很低,难以进入深睡眠,导致醒后无精打采。
4.睡太多。睡觉时大脑皮质处于抑制状态,睡太久会造成抑制时间过长,从而使大脑供血不足。
5.锻炼少。运动太少容易导致身体疼痛、疲劳和肥胖。
6.体内缺铁和镁。缺铁会影响氧气向肌肉和细胞的流动,导致迟钝、易怒、身体虚弱和无法集中注意力。
7.追求完美。力求完美会让工作更困难、压力倍增,工作时间也会因此延长,更易产生疲劳感。
8.不吃早餐。早饭吃得好才能激发新陈代谢,使人一整天有足够的能量,不吃早饭则会让人感觉慵懒。
9.爱吃垃圾食品。过多摄入垃圾食物会让血糖水平骤升骤降,从而导致疲劳。
10.睡前饮酒。酒精在代谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱,还会降低血糖含量,抑制中枢神经系统,最终扰乱睡眠。
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