伟大的精神导师和作家一行禅师曾这样写道：“你种下一株莴苣，如果它长得不好，你不会责怪莴苣，而是会找一些其他的原因：可能是因为没有足够的肥料或水，也可能是阳光不够充足，总之你绝不会责怪莴苣。但是，如果我们和朋友、家人的关系出现了问题，我们却只会责备别人。其实人与人的关系就和莴苣一样，只要你精心呵护，都可以有很好的结果。责备根本不会起什么积极的作用，争吵、劝说也是一样。这是我的经验之谈。如果你能明白，并且也愿意这样做，那么你就会去爱别人，之前不好的关系也会得到改善。”
温馨提示
在治疗痘痘过程中，不能吃油炸食品，海鲜，牛羊鱼。
晚上不能吃特别油腻的餐饮，
尽量少食吃感光食物，如:萝卜 田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、等，食用大量感光食物后，持续遇见阳光就会使痘痘变成黑斑，或留下痘印；
严重痘痘者，易导致长期治疗无效，致使痘痘大增。尽量不吃含有黑色素的东西！如酱油，生抽，老抽，汽水，可乐，和辛辣，烧烤！望亲能够配合！ https://t.cn/z8A0iWD
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#好物分享##护肤保养# 感光的食物为什么会让皮肤变黑？
答：这是因为这些食物里面含有丰富的铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素会加重黑色素的堆积，造成皮肤的斑点。
感光食物一般来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。食用大量感光食物后，持续遇见阳光就会形成黑斑。一年四季，防晒都应是人人必做的功课，在做足了皮肤防晒工作的同时，切勿在吃的问题上毁了防晒的功夫。营养专家称，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑
答：这是因为这些食物里面含有丰富的铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素会加重黑色素的堆积，造成皮肤的斑点。
感光食物一般来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。食用大量感光食物后，持续遇见阳光就会形成黑斑。一年四季，防晒都应是人人必做的功课，在做足了皮肤防晒工作的同时，切勿在吃的问题上毁了防晒的功夫。营养专家称，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑
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