今天的标题是土豆+青菜+香肠+米饭+海苔碎+酱油+酱.
居家日常：看心情来做事hhh，栏杆外的夕阳也好美（给大家看看我的下饭景色）；重回小学周末早起想看的剧——古灵精探（有的案件现在还是会吓到我），呆家里太久有点想上班，还想吃68折的，解封了就要出来喝一点牙子！
啊…
抗疫精神无法动摇，希望大家的喉咙都被细心对待，不要被挫伤

讲真、我已经很多年没辣的烧心了[允悲][允悲]爱吃辣的就点肥肠鸡（我就是）、汤底的脆木耳真的很难不爱、豆芽也没有别家那么多、这点要表扬、有的店豆芽撑底要大半锅、吃起来可真不爽！！
不太能吃辣的就点芋儿鸡和竹宝酸汤鸡、土豆酱烧鸡！
椰子水冰冰凉时是解辣神器、但是喝到最后很甜、里面的脆啵啵好吃！！豆花冰汤圆味道一般般、但是东营很少见这样豆花打底的做法，也可尝一尝！！
自从从成都回来后还没吃过烧鸡公呢，这不它就来了#东营美食品鉴##东营#

【Prymat波美】米其林厨师推荐菜谱——烤土豆配鹰嘴豆和鳄梨酱

烤土豆配鹰嘴豆和鳄梨酱。这个菜谱会受到人们的青睐，因为它们提供植物蛋白和纤维，这是减脂餐食的好选择 - 它们可以让你有长时间的饱腹感并提供必要的营养成分。#轻食[超话]# #美食[超话]# #菜谱[超话]#

配料表：
（1）土豆159克
（2）菜籽油4毫升
（3）波美细粒海盐1克
（4）波美黑胡椒粉2克
（5）鳄梨123克
（6）蒜8克
（7）柠檬汁10毫升
（8）波美辣椒粉2克
（9）鹰嘴豆26克
（10）向日葵籽

开始烹饪：

1. 将土豆擦洗，切成两半。然后在盐水中煮至变软约20分钟（取决于其大小）。

2.将过滤的土豆，淋上油，用盐和波美胡椒调味，放在烤纸的烤盘上。将烤盘放入预热好的烤箱中200度，烘烤20分钟。

3.将罐装鹰嘴豆从盐水中沥干，并在自来水中冲洗。

4.将鳄梨洗净，切成两半，掏空果肉。将其放入碗中，加入柠檬汁，大蒜，盐，胡椒和辣椒，把它放入压榨机中压碎，然后用叉子粉碎全部调料

5.在土豆的两半上放上鳄梨酱和鹰嘴豆，撒上向日葵籽。