减肥健身必备！9款我自己平时爱喝的健康果蔬汁！1.橙子＋胡萝卜汁材料：橙子1个、胡萝卜1条、蜂蜜少许　作法： 1.胡萝卜去皮，橙子去皮和核，切成适当大小，加入饮用水，一起放入果汁机中打汁。功效：具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。能够起到清洁身体和提高身体能量的作用， ...展开全文c

每天一杯越喝越瘦，一周不重样！
最适合夏季喝的八款营养丰富果汁送给大家，一起来越喝越漂亮吧❤️

1⃣️芒果橙子气泡水（补充维生素）

❤️芒果肉搅碎倒入杯子中，倒入气泡水，加入橙子果肉！

功效：芒果和橙子有丰富维生素C，降血脂，增强免疫力！口感酸酸甜甜超级开胃～

2⃣️火龙果雪梨汁（清热润肺）

❤️火龙果雪梨加入100毫升矿泉水，搅拌均匀即可～

功效：清热解毒，润肺润喉！火龙果还有排毒护胃的功效，雪梨排毒素，喝起来清甜可口！最爱喝这杯了

3⃣️圣女果胡萝卜汁（美白瘦身）

❤️圣女果胡萝卜加入100毫升矿泉水搅拌成果汁即可

功效：圣女果有美容美白的功效，可以让皮肤变得更加光滑，喝起来味道很清新！

4⃣️木瓜牛奶（美白丰胸）

❤️木瓜混合150毫升牛奶搅拌均匀即可

木瓜含有丰富维生素，对女性有美容功效，多吃木瓜还可以丰胸哦～木瓜牛奶最佳搭配哈

5⃣️香蕉酸奶（润肠通便）

❤️香蕉混合200毫升酸奶搅拌均匀即可！

功效：食物纤维丰富，低卡低脂，清肠胃治疗便秘很有用哦

喝起来就是香蕉奶昔！巨好喝

6⃣️黄瓜香蕉汁（排毒养颜）

❤️黄瓜香蕉加入100毫升矿泉水搅成果汁即可！

黄瓜有清热解毒的作用，香蕉美容养颜瘦身～两个一起喝起来很清新的味道

7⃣️葡萄柠檬气泡水（抗衰老）

❤️葡萄搅碎，加入杯子倒入气泡水，加入2片柠檬！

葡萄含大量青花素，抗衰老的作用！喝起来就是葡萄味的汽水！口感很赞

8⃣️胡萝卜橙汁（祛斑）

❤️胡萝卜橙子加入100毫升矿泉水搅拌成果汁～

含有丰富的维生素c，美白祛斑的功效～

自己做的果汁喝着更加放心健康哈！我最近都在喝呢！减肥瘦身不能懒，赶快喝起来吧！

#今日为喜欢清新的朋友推荐糖果bonbon#
自制的香橙果酱精选新奇士橙子，反复熬煮三次去掉橙皮苦味，将橙子切丁，再加入橙汁，慢慢熬煮才得到香橙果酱

草莓库利选用法国进口的草莓果茸制成，草莓冻的感觉，酸酸甜甜

百利甜香缇奶油就像甜甜的冰淇淋，一口下去香甜顺滑，是幸福的感觉

蛋糕胚也是精心改良过的日式柔软蛋糕胚，柔软细腻，湿度适中，大家都会喜欢的绵软蛋糕胚
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