daily 狱寂⭕️今天是什么呢！

是缺大德！

神宫寺寂雷干完了大律师家珍藏的一柜子威士忌，击沉了在场的所有人（除了自己和狱），就只是为了狱说“我承诺以后控酒戒烟”这句话。

当然，因为神宫寺寂雷并没有记忆所以大律师照常抽烟喝酒。不过从此以后，狱每次抽烟喝酒都会想起那天的地狱图景。

然后抽得更凶了。

腰间盘突出的护理方法
1、注意饮食平衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止丰腴，戒烟控酒。
2、腰椎间盘突出患者应该保证适当的休息，在生存中因该注意劳逸结合，注意适当休息，避免过度劳累影响腰椎的健康。
3、腰椎间盘突出患者应注意自我调节，避免长期做重复固定动作，减削日常的劳动，尤其是体力劳动者，更要保护好腰椎的健康，减轻腰椎退变，做好腰椎间盘突出的保健。

高血压

高血压健康知识：
低盐低脂低胆固醇，
多吃蔬菜和水果，戒烟控酒，合理运动，
起床或者站起动作要慢，
生活有规律，保持乐观情绪……

今天要跟大家分享的是：三七花（花是绿色的）+山楂片泡水喝可以治疗高血压

晒干的三七花一天一朵，晒干的三楂片一天3-4片，开水泡，温水喝

三七花图片

山楂片图片

三七的作用：管气血，通血管的，散淤，消肿
三七花的作用：清热解毒，降血压，降血脂
山楂的作用：开胃（可是要少吃），消食，降血压，降血脂

希望能够帮助到您！
任何行动缘于开始，贵在坚持，健康更需要每个人切身的行动，作为老人，照顾好自己的身体，作为儿女，学会关心父母的身体，把知识分享出去，把爱传递更多的人！越来越好！