孩子鼻炎，鼻子不通气，咳嗽不断根，这个泡澡方子管用！
原创 赤脚本人 赤脚说
小孩子的问题，基本上都是脾肺的问题。为了帮助孩子解决这些问题，我开发了一款膏方，叫做”小儿食味膏“，家长们反馈不错。小儿食味膏是内调的，紧接着，我又开发了一款泡澡外用的方子，主要解决孩子鼻炎，鼻子不通气，咳嗽不断根这3个问题。
我一向的观点是：能吃药的别打针，能食疗的别吃药，泡澡、推拿这些疗法最为上策。看到很多家长，动不动就给自己孩子打针喂药，我特别心痛，希望自己开发的这个泡澡方子，能让孩子少吃点药，少打一瓶点滴，少生一次病，我就心满意足了。
废话不多说，小儿通鼻药浴包的方子，直接奉上：苍耳子5，辛夷花5，鹅不食草8，防风10，白术5，黄芪5，桔梗5，杏仁5，艾叶5，苏叶5，白芷5，羌活5。
第1梯队，苍耳子+辛夷花+鹅不食草用来通鼻窍。这个方子主要作用在于通鼻窍，让肺里的邪气能从鼻窍排出。西医所讲的鼻炎，直接原因就是鼻窍这个窍道被堵住了，所以，首要任务就是要把鼻窍打开。
在这点认识上，中医的思路和西医是完全相反的。西医是压制型思维，咳嗽了就得止咳，流鼻涕了就要压回去不让流，这种做法的结果，就是闭门留寇。邪气在肺里出不来，后患无穷，还会堵塞窍道，鼻子就会不通气。
中医的思路，是给邪气以出路。肺部长期积压的邪气，最好是从鼻窍排出去，这里以苍耳+辛夷花+鹅不食草来通鼻窍，这3味药是通鼻窍最强组合了，是中医治鼻炎的杀手锏。
第2梯队，用艾叶+苏叶+白芷+羌活，来散寒解表。有鼻炎容易咳嗽的孩子，是因为肺里有邪气，到底是什么邪气呢？主要还是寒湿。吃得过于生冷，感冒后打吊瓶，长期吹空调，等等这些因素，导致现在的孩子越来越寒，越来越湿。
所以，一定要想办法把肺里的寒湿排出来。怎么排呢？一方面肺开窍于鼻，寒湿可以从鼻孔排出去。肺主皮毛，肺里的寒湿还可以从体表排出去。苏叶散体表之寒，羌活散太阳经寒气，白芷散阳明经寒气，艾叶散全身十二经脉寒气，这4味药把体表的寒气全部排出去。
第3梯队，用桔梗+杏仁来调畅肺气。把肺里的邪气排出去之后，就得调畅肺气了，肺主宣发肃降，该宣发的就得宣发，该肃降的就得肃降，宣发肃降正常了，鼻子就通了，就不会再咳了。桔梗宣发肺气，杏仁降肺气，一宣一降，是调肺气最常用的组合了，小儿食味膏里面，也同样有桔梗配杏仁。
第4梯队，用防风+白术+黄芪来扶正气。懂中医的朋友一看就清楚，这就是一个玉屏风散的方子。玉屏风散，就好比给身体加上一个金刚罩，外面的邪气就不那么容易进来，人就不太容易感冒了。
这个泡澡方子，前面3梯队都是驱邪的，加上这个玉屏风散来扶下正气，给身体加上一个金刚罩，给这个方子划上了句号。
回过头来看，小儿通鼻药浴包药味有点多，由12味药组成，但是解决问题的思路是很清晰的，有散有补，有宣有降，中心思想在于9个字：通鼻窍，散寒湿，调脾肺。
哪些小朋友可以用呢？
第1种，被诊断为有鼻炎，腺样体肥大的小朋友，表现为鼻子不通气，容易流鼻涕。不用再去做过多的辩证，这个泡澡方子是可以用的。这个方子名字已经告诉大家了，这个泡澡方子是可以通鼻子的。
第2种，咳嗽长期不愈的小朋友，也是非常适合的。咳嗽虽然是一个非常复杂棘手的毛病，原因非常复杂，这个泡澡方子能调理肺脏，对大部分的咳嗽有改善作用。
第3种，容易感冒发烧的小朋友，平时多泡一泡，能增强人体抵抗力，就不那么容易发烧。在感冒发烧时期，也是可以用这个方子泡澡的。对于风寒型外感，这个泡澡方子是对证的，是可以治好发烧的。
小儿通鼻药浴包，最适合这3种小朋友，当然，就算没有这些问题，正常孩子适当泡一泡，也是有一定好处的。药浴泡澡，这么平和而且有效的方法，比吃药打针不知强多少倍，家长们自己要有这个意识。
不过，有一种情况，我是不建议泡澡，也不建议泡脚的。阴虚有内热的孩子，不建议泡澡。因为身体津液本身不足，泡澡还要出汗，那就不对了。阴虚有热的孩子，去滋阴清热就好了。
这个泡澡包怎么用呢？3个月以上的孩子，就可以用。2岁以内孩子，建议每次用1包；2-15岁的孩子，建议每次用2包。
具体做法如下：把药包放到锅里煮水，把药性煮出来，可以煮2~3次，然后把药汁倒出来，再加热水把水温调到合适，就可以给孩子泡了。
重点在于水温。很多朋友喜欢问，到底要多少水温才合适？我一向不喜欢搞标准，学中医的要懂得灵活变通，更要学会因人而异。有些孩子体寒严重，需要水温就高些；有些孩子体寒不严重，水温就不需要那么高。
遵从一个原则就行了：泡澡时注意观察出汗情况，孩子微微出汗即可。如果这次没出汗，下次把水温调高点；如果这次出汗太多，下次就把水温调低点。
很多家长朋友还有这些疑问。
1.泡澡不方便，泡脚可以吗？可以。但是从效果上来说，泡脚的效果不如泡澡。
2.正在感冒发烧，正在咳嗽，可以泡吗？大部分时候是可以的。感冒，大致氛围风寒型，风热型，积食型，大多数感冒是风寒型，风寒型感冒是可以泡小儿通鼻药浴包的，其它2种类型不适合。咳嗽，绝大多数情况都是适合的。
3.孩子泡澡后感觉有点虚，怎么办？用这个方子泡澡后，大部分孩子会有体虚的感觉，这是正常的。因为这个方子要散邪，同时还出了汗，势必要消耗一些正气。
如果体虚得比较严重，从2个方面去调整。一方面把水温降低一点，减少出汗量。如果这个方法还是不行，就改成泡脚。
4.泡澡后需要注意什么吗？最需要注意的，就
是要防寒保暖。因为泡澡时毛孔大开，这时候是最容易再度受寒的，所以泡澡结束后，一定要及时穿好衣服。泡完后，可以喝一点温热水，或者冲一杯生姜红糖水，都是很好的。
5.成年人可以泡吗？
当然可以，连3个月的宝宝可以泡，成年人当然可以了。
最后，我要给家长朋友们提个醒：泡这个小儿通鼻药浴包会有”排病反应“，不能接受排病反应的家长，请不要给孩子用。
根据我们的测试结果，有一小半的孩子出现了排病反应，有的孩子流鼻涕多了，有的孩子说更怕冷了，有的孩子咳嗽变多了，有的孩子泡完澡第二天就发烧了。。。
我要郑重跟家长朋友们说明：如果害怕这些排病反应的，请不要给孩子用。
小儿通鼻药浴包是”排病“思路，既然是排病，就会有排病反应。
流鼻涕变多，说明肺里的寒湿正在往外排；更怕冷了，说明寒气正在出表；咳嗽变多了，也是说明肺里邪气通过咳嗽方式排；
泡澡后，为什么会发烧？所有的中医都知道，孩子发烧不是什么坏事，发烧的本质，是身体正气跟邪气打架。能发烧的孩子，提示孩子的正气还比较足，这样的孩子不容易得大病。如果按照西医那一套压制的思路来治发烧，正气被摁在地上，正气没有力量来对抗邪气，身体发不了烧。
通过泡澡，把邪气散掉一点，敌军势力被削弱了，身体的正气和邪气势均力敌，觉得可以反攻一下了，于是开始发烧，发烧的目的彻底击退敌人，这是一个好信号。
之前被错误治疗的感冒，之前被打压的正气，需要一点一滴去弥补回来，小儿通鼻药浴包正在帮助做这件事。说白了，之前没治好的感冒，小儿通鼻药浴包要重新来治一遍。
这时候，就要看家长如何做选择了。
你可以选择走老路，继续给孩子打吊瓶吃退烧药，如果你选择继续走这条路，只能很抱歉地告诉你，小儿通鼻药浴包不适合你，别来来回回折腾孩子。
如果你选择走中医的路子，就继续给孩子泡就是了，按照中医的辩证思路来应对发烧，该发汗就发汗，该解表就解表。通过这种方式，让孩子依靠自身力量去战胜邪气，身体素质一定会越来越好。
我一直在强调一句话：方向决定成败，思路决定出路。小儿通鼻药浴包虽然不是万能的，但是它是走在正确道路的方子。要不要用？能不能用好？还是要看家长自己。
再次申明：没有中医常识的，不认同排病反应的，这些家长，我不建议你们给孩子用这个泡澡方子。#陈易玄##中医养生#
原创 赤脚本人 赤脚说
小孩子的问题，基本上都是脾肺的问题。为了帮助孩子解决这些问题，我开发了一款膏方，叫做”小儿食味膏“，家长们反馈不错。小儿食味膏是内调的，紧接着，我又开发了一款泡澡外用的方子，主要解决孩子鼻炎，鼻子不通气，咳嗽不断根这3个问题。
我一向的观点是：能吃药的别打针，能食疗的别吃药，泡澡、推拿这些疗法最为上策。看到很多家长，动不动就给自己孩子打针喂药，我特别心痛，希望自己开发的这个泡澡方子，能让孩子少吃点药，少打一瓶点滴，少生一次病，我就心满意足了。
废话不多说，小儿通鼻药浴包的方子，直接奉上：苍耳子5，辛夷花5，鹅不食草8，防风10，白术5，黄芪5，桔梗5，杏仁5，艾叶5，苏叶5，白芷5，羌活5。
第1梯队，苍耳子+辛夷花+鹅不食草用来通鼻窍。这个方子主要作用在于通鼻窍，让肺里的邪气能从鼻窍排出。西医所讲的鼻炎，直接原因就是鼻窍这个窍道被堵住了，所以，首要任务就是要把鼻窍打开。
在这点认识上，中医的思路和西医是完全相反的。西医是压制型思维，咳嗽了就得止咳，流鼻涕了就要压回去不让流，这种做法的结果，就是闭门留寇。邪气在肺里出不来，后患无穷，还会堵塞窍道，鼻子就会不通气。
中医的思路，是给邪气以出路。肺部长期积压的邪气，最好是从鼻窍排出去，这里以苍耳+辛夷花+鹅不食草来通鼻窍，这3味药是通鼻窍最强组合了，是中医治鼻炎的杀手锏。
第2梯队，用艾叶+苏叶+白芷+羌活，来散寒解表。有鼻炎容易咳嗽的孩子，是因为肺里有邪气，到底是什么邪气呢？主要还是寒湿。吃得过于生冷，感冒后打吊瓶，长期吹空调，等等这些因素，导致现在的孩子越来越寒，越来越湿。
所以，一定要想办法把肺里的寒湿排出来。怎么排呢？一方面肺开窍于鼻，寒湿可以从鼻孔排出去。肺主皮毛，肺里的寒湿还可以从体表排出去。苏叶散体表之寒，羌活散太阳经寒气，白芷散阳明经寒气，艾叶散全身十二经脉寒气，这4味药把体表的寒气全部排出去。
第3梯队，用桔梗+杏仁来调畅肺气。把肺里的邪气排出去之后，就得调畅肺气了，肺主宣发肃降，该宣发的就得宣发，该肃降的就得肃降，宣发肃降正常了，鼻子就通了，就不会再咳了。桔梗宣发肺气，杏仁降肺气，一宣一降，是调肺气最常用的组合了，小儿食味膏里面，也同样有桔梗配杏仁。
第4梯队，用防风+白术+黄芪来扶正气。懂中医的朋友一看就清楚，这就是一个玉屏风散的方子。玉屏风散，就好比给身体加上一个金刚罩，外面的邪气就不那么容易进来，人就不太容易感冒了。
这个泡澡方子，前面3梯队都是驱邪的，加上这个玉屏风散来扶下正气，给身体加上一个金刚罩，给这个方子划上了句号。
回过头来看，小儿通鼻药浴包药味有点多，由12味药组成，但是解决问题的思路是很清晰的，有散有补，有宣有降，中心思想在于9个字：通鼻窍，散寒湿，调脾肺。
哪些小朋友可以用呢？
第1种，被诊断为有鼻炎，腺样体肥大的小朋友，表现为鼻子不通气，容易流鼻涕。不用再去做过多的辩证，这个泡澡方子是可以用的。这个方子名字已经告诉大家了，这个泡澡方子是可以通鼻子的。
第2种，咳嗽长期不愈的小朋友，也是非常适合的。咳嗽虽然是一个非常复杂棘手的毛病，原因非常复杂，这个泡澡方子能调理肺脏，对大部分的咳嗽有改善作用。
第3种，容易感冒发烧的小朋友，平时多泡一泡，能增强人体抵抗力，就不那么容易发烧。在感冒发烧时期，也是可以用这个方子泡澡的。对于风寒型外感，这个泡澡方子是对证的，是可以治好发烧的。
小儿通鼻药浴包，最适合这3种小朋友，当然，就算没有这些问题，正常孩子适当泡一泡，也是有一定好处的。药浴泡澡，这么平和而且有效的方法，比吃药打针不知强多少倍，家长们自己要有这个意识。
不过，有一种情况，我是不建议泡澡，也不建议泡脚的。阴虚有内热的孩子，不建议泡澡。因为身体津液本身不足，泡澡还要出汗，那就不对了。阴虚有热的孩子，去滋阴清热就好了。
这个泡澡包怎么用呢？3个月以上的孩子，就可以用。2岁以内孩子，建议每次用1包；2-15岁的孩子，建议每次用2包。
具体做法如下：把药包放到锅里煮水，把药性煮出来，可以煮2~3次，然后把药汁倒出来，再加热水把水温调到合适，就可以给孩子泡了。
重点在于水温。很多朋友喜欢问，到底要多少水温才合适？我一向不喜欢搞标准，学中医的要懂得灵活变通，更要学会因人而异。有些孩子体寒严重，需要水温就高些；有些孩子体寒不严重，水温就不需要那么高。
遵从一个原则就行了：泡澡时注意观察出汗情况，孩子微微出汗即可。如果这次没出汗，下次把水温调高点；如果这次出汗太多，下次就把水温调低点。
很多家长朋友还有这些疑问。
1.泡澡不方便，泡脚可以吗？可以。但是从效果上来说，泡脚的效果不如泡澡。
2.正在感冒发烧，正在咳嗽，可以泡吗？大部分时候是可以的。感冒，大致氛围风寒型，风热型，积食型，大多数感冒是风寒型，风寒型感冒是可以泡小儿通鼻药浴包的，其它2种类型不适合。咳嗽，绝大多数情况都是适合的。
3.孩子泡澡后感觉有点虚，怎么办？用这个方子泡澡后，大部分孩子会有体虚的感觉，这是正常的。因为这个方子要散邪，同时还出了汗，势必要消耗一些正气。
如果体虚得比较严重，从2个方面去调整。一方面把水温降低一点，减少出汗量。如果这个方法还是不行，就改成泡脚。
4.泡澡后需要注意什么吗？最需要注意的，就
是要防寒保暖。因为泡澡时毛孔大开，这时候是最容易再度受寒的，所以泡澡结束后，一定要及时穿好衣服。泡完后，可以喝一点温热水，或者冲一杯生姜红糖水，都是很好的。
5.成年人可以泡吗？
当然可以，连3个月的宝宝可以泡，成年人当然可以了。
最后，我要给家长朋友们提个醒：泡这个小儿通鼻药浴包会有”排病反应“，不能接受排病反应的家长，请不要给孩子用。
根据我们的测试结果，有一小半的孩子出现了排病反应，有的孩子流鼻涕多了，有的孩子说更怕冷了，有的孩子咳嗽变多了，有的孩子泡完澡第二天就发烧了。。。
我要郑重跟家长朋友们说明：如果害怕这些排病反应的，请不要给孩子用。
小儿通鼻药浴包是”排病“思路，既然是排病，就会有排病反应。
流鼻涕变多，说明肺里的寒湿正在往外排；更怕冷了，说明寒气正在出表；咳嗽变多了，也是说明肺里邪气通过咳嗽方式排；
泡澡后，为什么会发烧？所有的中医都知道，孩子发烧不是什么坏事，发烧的本质，是身体正气跟邪气打架。能发烧的孩子，提示孩子的正气还比较足，这样的孩子不容易得大病。如果按照西医那一套压制的思路来治发烧，正气被摁在地上，正气没有力量来对抗邪气，身体发不了烧。
通过泡澡，把邪气散掉一点，敌军势力被削弱了，身体的正气和邪气势均力敌，觉得可以反攻一下了，于是开始发烧，发烧的目的彻底击退敌人，这是一个好信号。
之前被错误治疗的感冒，之前被打压的正气，需要一点一滴去弥补回来，小儿通鼻药浴包正在帮助做这件事。说白了，之前没治好的感冒，小儿通鼻药浴包要重新来治一遍。
这时候，就要看家长如何做选择了。
你可以选择走老路，继续给孩子打吊瓶吃退烧药，如果你选择继续走这条路，只能很抱歉地告诉你，小儿通鼻药浴包不适合你，别来来回回折腾孩子。
如果你选择走中医的路子，就继续给孩子泡就是了，按照中医的辩证思路来应对发烧，该发汗就发汗，该解表就解表。通过这种方式，让孩子依靠自身力量去战胜邪气，身体素质一定会越来越好。
我一直在强调一句话：方向决定成败，思路决定出路。小儿通鼻药浴包虽然不是万能的，但是它是走在正确道路的方子。要不要用？能不能用好？还是要看家长自己。
再次申明：没有中医常识的，不认同排病反应的，这些家长，我不建议你们给孩子用这个泡澡方子。#陈易玄##中医养生#
中医泰斗降血压的方子，还可预防中风，很多中老年朋友需要
原创/赤脚本人/赤脚说
高血压有很多种类型，最常见的有2种类型，一种是血瘀型高血压，一种是肝阳上亢型高血压。血瘀型高血压很好理解，因为血液黏稠血管堵塞，血液对血管壁的压力增大，就会导致高血压，一般可以从活血化瘀，疏通血管这个思路就可以解决。
另一种是肝阳上亢型高血压，以中老年人多见，这种高血压就不能用活血化瘀的方法去治，而应该从调肝这个角度去解决，今天要跟大家分享的这个方子，很多中老年朋友很需要，它是一个专治”肝阳上亢“的名方。
肝阳上亢有哪些症状表现呢？肝阳上亢的人，血压偏高，尤其是情绪不好的时候，血压很容易上去。有些人还会目胀耳鸣，容易心烦失眠，容易头晕目眩，自我感觉头重脚轻，等等这些。
什么叫肝阳上亢呢？这个阳，可以理解成能量。简单点说，就是肝的能量升得太过了。肝的能量升得太过，把气血都升到头部去了，所以就会感觉到头重脚轻；头部的气血太多了，就会眼睛胀，用现在的话来说就是眼压高；耳朵的能量太多了，就会耳鸣；头部气血太多了，就会头晕；头部的气血过多， 血压就会高。
肝的能量升得太过，还有一个隐患，就是容易中风。这个中风，指的是肝风内动，这个风肝里面的风，肝里面的狂风乱吹，导致身体的气血逆乱，就可能会出现口眼歪斜，昏迷不知人事，这样的中风症状。
肝风为什么会内动呢？其实，正常的肝里面要有风，它需要的是春风佛面的那种微风，风本身是一种能量，这股能量可以用来疏泄气血。一个肝阳上亢的人，能量分布不均衡，头部能量太过了，下部能量又不足，这2股能量的落差，就会容易形成肝风内动。
我们现在把“肝阳上亢”，“肝风内动”的关系搞清楚了，它们其实都是在描述体内的能量分布状态，分布不平衡了，就是一种病态。中医要做的，就是把这种不平衡的能量状态给它纠正过来，今天跟大家分享的方子，就是专门调“肝阳上亢”的方子，这个方子叫“镇肝熄风汤”，出自中医泰斗张锡纯先生。
镇肝熄风汤，两个主要功效已经清清楚楚了，一个功能就是“镇肝”，一个功能就是息风。张锡纯先生起这个名字，每个字都用得恰如其分。为什么要镇肝呢？不是柔肝，也不是清肝呢。。。
肝为将军之官，肝的能量上升得太过了，自恃功高，想要越位造反了，那该怎么办？该镇压就得镇压！所以张锡纯先生用了“镇肝”两字。
为什么是要熄风呢？狂风起来了，当然要平息掉。怎么平息呢？把肝阳镇压下去了，肝风也自然平息了。镇肝是过程，熄风是结果。
一起来看看“镇肝熄风汤”
怀牛膝30g，生赭石30，生龙骨15，生牡蛎15，生龟板15，生杭芍15，玄参15，天冬15，川楝子6，生麦芽6，茵陈6，炙甘草4.5。
这个方子看起来用药比较多，但是思路是比较简单的，我来帮大家做个拆解分析。
第1梯队，牛膝+赭石+龙骨+牡蛎用来镇肝降肝。这4味药，除了牛膝都是矿物药，它们的质地都很重，重的东西就能往下压，张锡纯先生用这4味药，把肝脏里上亢的能量压下去。
第2梯队，用龟板+白芍+玄参+天冬来滋补肝肾之阴。这4味药有一个共同点，就是能补肾水，能补肝阴，相当于给肝肾补充水分。为什么要给肝肾补水呢？
咱们用第一梯队把肝阳压下来了，压下来之后呢？总得想个办法把这些“阳”装起来，如果这些肝阳不能老老实实待在下焦，它们早晚还是要跑回去的。
什么东西能“装”阳呢？只有水才能“装”阳。
中国人有句话，水浅不藏龙，意思是你想让龙潜藏在水里，你就得保证有足够多的水，才能养着这条龙。
第3梯队，川楝子+生麦芽+茵陈+炙甘草用来顺肝性。这川楝子，麦芽，茵陈有一个共同作用，就是疏肝理气，能让肝气更柔一点，更顺一点。为什么要去顺肝气呢？肝是将军之官啊，你要去镇肝，你想要去缴它的兵权，可不能硬碰硬啊，你得给他做心理疏导，让他有台阶下，这才是明智之举。
其实呢，张锡纯在开发这个方子的时候，刚开始他也没想到疏肝的，他只用了前面8味药，发现降血压的效果是非常好的。可是有一个问题，他发现病人血压降下去一个月之后，血压又回到从前。
张锡纯先生是一个非常善于思考的人，他就开始琢磨，到底是哪里出了问题呢？他就想到，是没有顺着肝的性子来，“以暴制暴”会留下后遗症，原来只是用药物强硬压下去的，不是心甘情愿下去的。所以，等停药之后，肝气就会反弹报复。明白了这个道理之后，他就加了这4味药，发现血压就不再反弹了。
我们再回过头来看这个方子，思路真的是很简单，说白了就是调节肝脏能量分布的思路，就是把过多的能量压下来。为了让能量顺利下来，一方面顺肝性，一方面在底下建水池，让能量藏得住。
哪些人可以用这个方子呢？
被西医诊断为“甲亢”，或者是“帕金森综合征”，血压指标高，平时容易手抖，脖子颤抖，舌头颤抖，自我感觉头重脚轻，脚好像踩在棉花上一样，容易头晕头胀，容易心烦失眠等这些情况的人，可以先服用7天，以观后效。#陈易玄##中医养生#
原创/赤脚本人/赤脚说
高血压有很多种类型，最常见的有2种类型，一种是血瘀型高血压，一种是肝阳上亢型高血压。血瘀型高血压很好理解，因为血液黏稠血管堵塞，血液对血管壁的压力增大，就会导致高血压，一般可以从活血化瘀，疏通血管这个思路就可以解决。
另一种是肝阳上亢型高血压，以中老年人多见，这种高血压就不能用活血化瘀的方法去治，而应该从调肝这个角度去解决，今天要跟大家分享的这个方子，很多中老年朋友很需要，它是一个专治”肝阳上亢“的名方。
肝阳上亢有哪些症状表现呢？肝阳上亢的人，血压偏高，尤其是情绪不好的时候，血压很容易上去。有些人还会目胀耳鸣，容易心烦失眠，容易头晕目眩，自我感觉头重脚轻，等等这些。
什么叫肝阳上亢呢？这个阳，可以理解成能量。简单点说，就是肝的能量升得太过了。肝的能量升得太过，把气血都升到头部去了，所以就会感觉到头重脚轻；头部的气血太多了，就会眼睛胀，用现在的话来说就是眼压高；耳朵的能量太多了，就会耳鸣；头部气血太多了，就会头晕；头部的气血过多， 血压就会高。
肝的能量升得太过，还有一个隐患，就是容易中风。这个中风，指的是肝风内动，这个风肝里面的风，肝里面的狂风乱吹，导致身体的气血逆乱，就可能会出现口眼歪斜，昏迷不知人事，这样的中风症状。
肝风为什么会内动呢？其实，正常的肝里面要有风，它需要的是春风佛面的那种微风，风本身是一种能量，这股能量可以用来疏泄气血。一个肝阳上亢的人，能量分布不均衡，头部能量太过了，下部能量又不足，这2股能量的落差，就会容易形成肝风内动。
我们现在把“肝阳上亢”，“肝风内动”的关系搞清楚了，它们其实都是在描述体内的能量分布状态，分布不平衡了，就是一种病态。中医要做的，就是把这种不平衡的能量状态给它纠正过来，今天跟大家分享的方子，就是专门调“肝阳上亢”的方子，这个方子叫“镇肝熄风汤”，出自中医泰斗张锡纯先生。
镇肝熄风汤，两个主要功效已经清清楚楚了，一个功能就是“镇肝”，一个功能就是息风。张锡纯先生起这个名字，每个字都用得恰如其分。为什么要镇肝呢？不是柔肝，也不是清肝呢。。。
肝为将军之官，肝的能量上升得太过了，自恃功高，想要越位造反了，那该怎么办？该镇压就得镇压！所以张锡纯先生用了“镇肝”两字。
为什么是要熄风呢？狂风起来了，当然要平息掉。怎么平息呢？把肝阳镇压下去了，肝风也自然平息了。镇肝是过程，熄风是结果。
一起来看看“镇肝熄风汤”
怀牛膝30g，生赭石30，生龙骨15，生牡蛎15，生龟板15，生杭芍15，玄参15，天冬15，川楝子6，生麦芽6，茵陈6，炙甘草4.5。
这个方子看起来用药比较多，但是思路是比较简单的，我来帮大家做个拆解分析。
第1梯队，牛膝+赭石+龙骨+牡蛎用来镇肝降肝。这4味药，除了牛膝都是矿物药，它们的质地都很重，重的东西就能往下压，张锡纯先生用这4味药，把肝脏里上亢的能量压下去。
第2梯队，用龟板+白芍+玄参+天冬来滋补肝肾之阴。这4味药有一个共同点，就是能补肾水，能补肝阴，相当于给肝肾补充水分。为什么要给肝肾补水呢？
咱们用第一梯队把肝阳压下来了，压下来之后呢？总得想个办法把这些“阳”装起来，如果这些肝阳不能老老实实待在下焦，它们早晚还是要跑回去的。
什么东西能“装”阳呢？只有水才能“装”阳。
中国人有句话，水浅不藏龙，意思是你想让龙潜藏在水里，你就得保证有足够多的水，才能养着这条龙。
第3梯队，川楝子+生麦芽+茵陈+炙甘草用来顺肝性。这川楝子，麦芽，茵陈有一个共同作用，就是疏肝理气，能让肝气更柔一点，更顺一点。为什么要去顺肝气呢？肝是将军之官啊，你要去镇肝，你想要去缴它的兵权，可不能硬碰硬啊，你得给他做心理疏导，让他有台阶下，这才是明智之举。
其实呢，张锡纯在开发这个方子的时候，刚开始他也没想到疏肝的，他只用了前面8味药，发现降血压的效果是非常好的。可是有一个问题，他发现病人血压降下去一个月之后，血压又回到从前。
张锡纯先生是一个非常善于思考的人，他就开始琢磨，到底是哪里出了问题呢？他就想到，是没有顺着肝的性子来，“以暴制暴”会留下后遗症，原来只是用药物强硬压下去的，不是心甘情愿下去的。所以，等停药之后，肝气就会反弹报复。明白了这个道理之后，他就加了这4味药，发现血压就不再反弹了。
我们再回过头来看这个方子，思路真的是很简单，说白了就是调节肝脏能量分布的思路，就是把过多的能量压下来。为了让能量顺利下来，一方面顺肝性，一方面在底下建水池，让能量藏得住。
哪些人可以用这个方子呢？
被西医诊断为“甲亢”，或者是“帕金森综合征”，血压指标高，平时容易手抖，脖子颤抖，舌头颤抖，自我感觉头重脚轻，脚好像踩在棉花上一样，容易头晕头胀，容易心烦失眠等这些情况的人，可以先服用7天，以观后效。#陈易玄##中医养生#
【即夜（11.20）临屏速对存录】
联友出句：绵绵古道思悠远；
本人对句：叠叠高山望静深。
联友出句：斑马线；
本人对句：蜗牛庐。
联友出句：血馀二两乳香救；
本人对句：泽泻三升桑叶宜。
本人对句：风吹宝髻将缭乱；
联友出句：月沁罗衣渐透凉。
联友出句：竹影摇风雨；
本人对句：泥淤漫路蹊。
联友出句：红尘万苦人犹苦；
本人对句：白首千愁病更愁。
联友出句：绵绵古道思悠远；
本人对句：叠叠高山望静深。
联友出句：斑马线；
本人对句：蜗牛庐。
联友出句：血馀二两乳香救；
本人对句：泽泻三升桑叶宜。
本人对句：风吹宝髻将缭乱；
联友出句：月沁罗衣渐透凉。
联友出句：竹影摇风雨；
本人对句：泥淤漫路蹊。
联友出句：红尘万苦人犹苦；
本人对句：白首千愁病更愁。
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