“想看海、想和你、也想和海看你、待会见”。短短几句话，意境很美，但你知道吗，写这句话的作者几个月前经历了什么？又干了哪些惊天地泣鬼神的大事情？
故事开始
11月7日晚，“女英雄”都某竹开启了自己的直播首秀。在直播前也不忘给自己预热下，在某音平台上了发了一条跳舞的短视频，并配了意境很美的文案“想看海、想和你、也想和海看你、待会见”。
苗条的身材和白净的皮肤在视频中一览无余，也难怪吴某凡对她情有独钟，甚至不惜牢狱之灾也要得到她！
“吴某凡事件”后，都某竹成了女英雄，面对女性私人问题她说了很多女性不敢说的话，打破了女性在私人问题前不敢发声的境况。很多女人面对同样的问题为了面子不得不隐忍，然而都某竹反其道而行，她选择了正义。
管你什么顶流明星，什么国民老公只要骗炮，必须让你受到应有的惩罚！
最后的结局吴某凡进了局子，都某竹也得到了正义，而且还圈了一波粉丝。很多人会说“吴某凡事件”都某竹是最大的赢家！
我却不这么看，说实话都某竹真的是获得不少多流量，也被大众所熟知，但这这些真的就能转化成她想要的吗？
她得到的只不过是谩骂和诋毁，不管多久必定是人们茶余饭后的笑料。不要忘了她是受害者，自己拿自己的受害经历去发财这就有些没底线了！
其实这样的流量不要也罢！都某竹最好是不要在公众面前露面了，出来一次伤疤会被揭开一次。在公众面前，人们已经不由自主地给她贴上了某凡的标签，也被大众狠狠的钉在耻辱柱上，你还别不信！这例子很多的。
说说某娇
某娇算是明星了吧，现在的境况怎么样？当年也是受害者吧！从正面看问题她就是和陈老师谈了场恋爱，不小心照片流出来了，结局是用一辈子去救赎。
她的事业这么多年一直是温水煮青蛙，婚姻也是相当坎坷，就没人敢接这摊子，好多年盼来个老实人，最后也是离婚收场。
你说某娇差哪了？要颜值有颜值，做人还很低调，为什么这么几年就翻不了身？因为大众看到她就会先入为主的想到陈老师，就会脑补画面，就会呸！
某娇和某弘离婚了，很可惜。前夫某弘曾经给某娇说过一句话很值得玩味：“你怎么会是个明星”？
记得有次某娇直播，公屏上粉丝打的都是陈老师的名字，事情都过去10年之久了，网民的记忆可不止七秒。
说说马某蓉
马某蓉应该是最可惜的一个，她走的路完全是咎由自取，她的经历很好地诠释了一个成语：不作不死。
某次走红毯王某强带上了她，面对诸多媒体，王某强单膝下跪示爱，可见王某强对她有多在乎。可是马某蓉看不眼里啊，心里念念想的是经纪人。
后来结局是马某蓉还真以为自己是颗葱，没想到离开王某强啥也不是！
看看王某强火成啥样了，自己却不得不直播带货赚钱，不知道现在后悔了没！
显然马某蓉性质和都某竹不可同日而语，但她们都被公众贴了标签，一旦贴上10年不见得能撕下来，某娇就是一面镜子。
说说陈某楠
现在还有个人正在走这条路，她就是大衣哥的儿媳妇陈某楠，现在很有那味了。
“这两年的花销都是自己赚的，我没给他们要一分钱”，就这两句话把她推上热搜。
陈某楠能在某音上300万粉丝，其实都是蹭大衣哥的流量，但他一点都不感恩。
误把自己蹭来的流量当成了自己的实力，才有了后来的大言不惭，言外之意我的粉丝都是我自己涨的，这样说你经过粉丝的同意了吗？没大衣哥我们怎么会关注你。
陈某楠的直播路不会一帆风顺，直播带个货满公屏的谩骂这怎么能卖得下去，就是卖得下去这以后还能抬起头吗？
最后说说都某竹
言归正传，都某竹现在的境况也好不到哪去，最近网络爆出她被学校开除的消息。不知道是否是因为前几个月的事件影响到了她，还是另有其他原因？
但都某竹很快就辟谣了，说自己身体不好压力比较大，想离开北京要回家休息，在学校也走了正规退学流程。
据都某竹自己晒出的微信聊天记录，学校还退了她学费，相关教师还关心了她，让她回家好好休息。
都某竹的性格还是很刚烈的，封口的200万她都置之不理，也要扳倒凡凡。如果在学校因为这件事受到风言风语，她会容忍吗？
以我个人观点这也是她退学的原因吧，既然退学了就找个安静的地方好好疗伤，最好别再出来了，也别再给网络喷子机会了，不然得不偿失。
小结：
作为公众人物一定要守住底线，德配其位才能走得更远！不管你是顶流明星还是高品质美男只要人设崩塌了，星途就会戛然而止，当社会抛弃你的时候，连声招呼都不打！
故事开始
11月7日晚，“女英雄”都某竹开启了自己的直播首秀。在直播前也不忘给自己预热下，在某音平台上了发了一条跳舞的短视频，并配了意境很美的文案“想看海、想和你、也想和海看你、待会见”。
苗条的身材和白净的皮肤在视频中一览无余，也难怪吴某凡对她情有独钟，甚至不惜牢狱之灾也要得到她！
“吴某凡事件”后，都某竹成了女英雄，面对女性私人问题她说了很多女性不敢说的话，打破了女性在私人问题前不敢发声的境况。很多女人面对同样的问题为了面子不得不隐忍，然而都某竹反其道而行，她选择了正义。
管你什么顶流明星，什么国民老公只要骗炮，必须让你受到应有的惩罚！
最后的结局吴某凡进了局子，都某竹也得到了正义，而且还圈了一波粉丝。很多人会说“吴某凡事件”都某竹是最大的赢家！
我却不这么看，说实话都某竹真的是获得不少多流量，也被大众所熟知，但这这些真的就能转化成她想要的吗？
她得到的只不过是谩骂和诋毁，不管多久必定是人们茶余饭后的笑料。不要忘了她是受害者，自己拿自己的受害经历去发财这就有些没底线了！
其实这样的流量不要也罢！都某竹最好是不要在公众面前露面了，出来一次伤疤会被揭开一次。在公众面前，人们已经不由自主地给她贴上了某凡的标签，也被大众狠狠的钉在耻辱柱上，你还别不信！这例子很多的。
说说某娇
某娇算是明星了吧，现在的境况怎么样？当年也是受害者吧！从正面看问题她就是和陈老师谈了场恋爱，不小心照片流出来了，结局是用一辈子去救赎。
她的事业这么多年一直是温水煮青蛙，婚姻也是相当坎坷，就没人敢接这摊子，好多年盼来个老实人，最后也是离婚收场。
你说某娇差哪了？要颜值有颜值，做人还很低调，为什么这么几年就翻不了身？因为大众看到她就会先入为主的想到陈老师，就会脑补画面，就会呸！
某娇和某弘离婚了，很可惜。前夫某弘曾经给某娇说过一句话很值得玩味：“你怎么会是个明星”？
记得有次某娇直播，公屏上粉丝打的都是陈老师的名字，事情都过去10年之久了，网民的记忆可不止七秒。
说说马某蓉
马某蓉应该是最可惜的一个，她走的路完全是咎由自取，她的经历很好地诠释了一个成语：不作不死。
某次走红毯王某强带上了她，面对诸多媒体，王某强单膝下跪示爱，可见王某强对她有多在乎。可是马某蓉看不眼里啊，心里念念想的是经纪人。
后来结局是马某蓉还真以为自己是颗葱，没想到离开王某强啥也不是！
看看王某强火成啥样了，自己却不得不直播带货赚钱，不知道现在后悔了没！
显然马某蓉性质和都某竹不可同日而语，但她们都被公众贴了标签，一旦贴上10年不见得能撕下来，某娇就是一面镜子。
说说陈某楠
现在还有个人正在走这条路，她就是大衣哥的儿媳妇陈某楠，现在很有那味了。
“这两年的花销都是自己赚的，我没给他们要一分钱”，就这两句话把她推上热搜。
陈某楠能在某音上300万粉丝，其实都是蹭大衣哥的流量，但他一点都不感恩。
误把自己蹭来的流量当成了自己的实力，才有了后来的大言不惭，言外之意我的粉丝都是我自己涨的，这样说你经过粉丝的同意了吗？没大衣哥我们怎么会关注你。
陈某楠的直播路不会一帆风顺，直播带个货满公屏的谩骂这怎么能卖得下去，就是卖得下去这以后还能抬起头吗？
最后说说都某竹
言归正传，都某竹现在的境况也好不到哪去，最近网络爆出她被学校开除的消息。不知道是否是因为前几个月的事件影响到了她，还是另有其他原因？
但都某竹很快就辟谣了，说自己身体不好压力比较大，想离开北京要回家休息，在学校也走了正规退学流程。
据都某竹自己晒出的微信聊天记录，学校还退了她学费，相关教师还关心了她，让她回家好好休息。
都某竹的性格还是很刚烈的，封口的200万她都置之不理，也要扳倒凡凡。如果在学校因为这件事受到风言风语，她会容忍吗？
以我个人观点这也是她退学的原因吧，既然退学了就找个安静的地方好好疗伤，最好别再出来了，也别再给网络喷子机会了，不然得不偿失。
小结：
作为公众人物一定要守住底线，德配其位才能走得更远！不管你是顶流明星还是高品质美男只要人设崩塌了，星途就会戛然而止，当社会抛弃你的时候，连声招呼都不打！
是时候整理一下你家药箱了
——内容来源：微信公众号“心血管权威发布”
看一看你的家庭药箱吧，是不是里面的药物很多很杂乱呢？如果是的话，是时候去精简一下你的药物储备了。
通常，药物治疗都会从简单开始慢慢变得复杂，有些慢性疾病也许可以只需要服用复合维生素或者单一的处方药来治疗。
不过，随着年龄的增长和更多健康问题的出现，治疗的方法可能会包括额外的处方药和膳食补充剂(如维生素D和钙)，再加上非处方药来减轻诸如疼痛或烧心等常见症状。
日复一日，随着时间的推移，你会发现自己面对的是一个拥挤的药箱和一个复杂的疗程。
药剂专家指出，在62岁到85岁的人群中，三分之一的人每人会服用五种药物。而在高风险人群中，甚至平均每人服用15种药物。
需要服用太多的药片是一种沉重的负担，这促使人们去寻找一种被称为“减药”的方案，即减少不必要的药物。由于潜在的负面影响，越来越多的病人开始合理地减少用药。
太多药片的危险
即使是定期服用一片药片，也是一件挺麻烦的事。而大规模药物治疗的挑战远不止带来不便，随着你服用的药片数量的增加，显而易见地，你首先会发现，治疗的费用也在增加。而下面列出的这些潜在问题，虽然看起来不那么明显，但是却同样很重要：
副作用 你服用的药物越多，出现副作用的可能性就越大。
用药错误 你很容易就会搞不清楚你什么时候该吃什么药，所以你可能会错过一次服药或者重复服药。
药物的相互作用 特别是如果给你治疗的多位医生之间没有就他们开的药进行互相沟通，又或者如果你在几个不同的药店里开药，你可能就有药物相互作用的风险。
药物疲劳 药物的安排越复杂，人们就越有可能不按处方服药。人们可能会挑三拣四地选择他们那天想要吃的东西，因为他们厌倦了吃药。这可能意味着他们的疾病没有得到适当的治疗，会对治疗产生不必要的负面影响。
影响生活质量 有些人一天服用五次药物，他们真的觉得他们的整个生活都围绕着吃药打转，没有丝毫乐趣。
对用药方案的反思
如果你有一个复杂的药物治疗方案，从而导致上述这些问题，你可能要考虑减少用药。但是，不要试图自己去简化你的治疗用药，这会使你的病情控制恶化，增加副作用的风险。
你要和你的医生谈谈精简处方的问题。你要非常诚实地告诉医生，你觉得自己吃了太多的药，问问他们是否可以减少用药。
你可以安排一次药物“检查”，把你所有的药物都放在它们原来的瓶子或包装袋里，带去给医生进行检查。
当你被建议开始服用一种新药时，可以询问需要服用多长时间。人们通常会使用质子泵抑制剂，比如奥美拉唑，来治疗胃肠道烧灼感，但如果没有人告知他们应该服用多长时间，他们可能会服用好几年，而实际上可能只需要服用几个月。
停止某些药物治疗
在某些情况下，医生也许会在你的治疗方案中取消一片药物，这可能也是安全的。例如，当你的症状消失后，医生可能会建议你停止服用过敏药或非处方止痛药，如布洛芬，因为你不再需要它了。
但是要注意，并非所有药物都可以取消。例如，如果你突然停止服用抗抑郁药，你的抑郁症可能会复发，或者你可能会经历停药症状。这些症状包括头晕、失去协调性、疲劳、刺痛、灼烧感、视力模糊、失眠、恶心、腹泻、流感样症状、焦虑或哭闹。
在减少用药的过渡期间，你可以用日记或表格去制订一个药片服用时间表。要注意服药的时间和剂量，在服药后进行核对和记录，并在此期间跟踪出现的任何新症状。
精简药物有着意想不到的好处。曾经一位患者一天服用12种药物。经医生检查后，剔除了其中两种，患者觉得好像放下了一块心头大石，他现在更愿意配合医生去服用所有的药物了。
随着时间的推移，你和你的医生一起，说不定也会发现一种精简有效的治疗方案，最终会成为提高生活质量的良方。
——内容来源：微信公众号“心血管权威发布”
看一看你的家庭药箱吧，是不是里面的药物很多很杂乱呢？如果是的话，是时候去精简一下你的药物储备了。
通常，药物治疗都会从简单开始慢慢变得复杂，有些慢性疾病也许可以只需要服用复合维生素或者单一的处方药来治疗。
不过，随着年龄的增长和更多健康问题的出现，治疗的方法可能会包括额外的处方药和膳食补充剂(如维生素D和钙)，再加上非处方药来减轻诸如疼痛或烧心等常见症状。
日复一日，随着时间的推移，你会发现自己面对的是一个拥挤的药箱和一个复杂的疗程。
药剂专家指出，在62岁到85岁的人群中，三分之一的人每人会服用五种药物。而在高风险人群中，甚至平均每人服用15种药物。
需要服用太多的药片是一种沉重的负担，这促使人们去寻找一种被称为“减药”的方案，即减少不必要的药物。由于潜在的负面影响，越来越多的病人开始合理地减少用药。
太多药片的危险
即使是定期服用一片药片，也是一件挺麻烦的事。而大规模药物治疗的挑战远不止带来不便，随着你服用的药片数量的增加，显而易见地，你首先会发现，治疗的费用也在增加。而下面列出的这些潜在问题，虽然看起来不那么明显，但是却同样很重要：
副作用 你服用的药物越多，出现副作用的可能性就越大。
用药错误 你很容易就会搞不清楚你什么时候该吃什么药，所以你可能会错过一次服药或者重复服药。
药物的相互作用 特别是如果给你治疗的多位医生之间没有就他们开的药进行互相沟通，又或者如果你在几个不同的药店里开药，你可能就有药物相互作用的风险。
药物疲劳 药物的安排越复杂，人们就越有可能不按处方服药。人们可能会挑三拣四地选择他们那天想要吃的东西，因为他们厌倦了吃药。这可能意味着他们的疾病没有得到适当的治疗，会对治疗产生不必要的负面影响。
影响生活质量 有些人一天服用五次药物，他们真的觉得他们的整个生活都围绕着吃药打转，没有丝毫乐趣。
对用药方案的反思
如果你有一个复杂的药物治疗方案，从而导致上述这些问题，你可能要考虑减少用药。但是，不要试图自己去简化你的治疗用药，这会使你的病情控制恶化，增加副作用的风险。
你要和你的医生谈谈精简处方的问题。你要非常诚实地告诉医生，你觉得自己吃了太多的药，问问他们是否可以减少用药。
你可以安排一次药物“检查”，把你所有的药物都放在它们原来的瓶子或包装袋里，带去给医生进行检查。
当你被建议开始服用一种新药时，可以询问需要服用多长时间。人们通常会使用质子泵抑制剂，比如奥美拉唑，来治疗胃肠道烧灼感，但如果没有人告知他们应该服用多长时间，他们可能会服用好几年，而实际上可能只需要服用几个月。
停止某些药物治疗
在某些情况下，医生也许会在你的治疗方案中取消一片药物，这可能也是安全的。例如，当你的症状消失后，医生可能会建议你停止服用过敏药或非处方止痛药，如布洛芬，因为你不再需要它了。
但是要注意，并非所有药物都可以取消。例如，如果你突然停止服用抗抑郁药，你的抑郁症可能会复发，或者你可能会经历停药症状。这些症状包括头晕、失去协调性、疲劳、刺痛、灼烧感、视力模糊、失眠、恶心、腹泻、流感样症状、焦虑或哭闹。
在减少用药的过渡期间，你可以用日记或表格去制订一个药片服用时间表。要注意服药的时间和剂量，在服药后进行核对和记录，并在此期间跟踪出现的任何新症状。
精简药物有着意想不到的好处。曾经一位患者一天服用12种药物。经医生检查后，剔除了其中两种，患者觉得好像放下了一块心头大石，他现在更愿意配合医生去服用所有的药物了。
随着时间的推移，你和你的医生一起，说不定也会发现一种精简有效的治疗方案，最终会成为提高生活质量的良方。
最近看丹的朋友圈，虽然不评论一二，也不聊天视频，基本是不联系的状态。但她的那些信息，对我却有巨大的治愈作用。
年迈的老人、破裂的家庭、曾经的叛逆决绝，，，直到她遇到良人，温顺如初，幸福如故。
最纯真的年纪，我们那么相像，那么依赖，因为我们有着共同的童年，带着伤痛，带点微甜，开心留在人前，留自己在角落抹泪思念。
无数次打开你的页面，又无数次关掉，打出的字反反复复，最后都被删除键吞没。心里有好多话想对你说，却不知从何说起。
二十年，发生了太多变换，想与你一一诉说，又怕扰了你的清宁，更怕破坏了记忆里完整的美好存在。
说实话，我不愿和你见面，因为恐惧岁月带给彼此的沧桑和褶皱，只愿彼此留在心底的都是那副无邪稚嫩的面孔。
把对你的情感深深地埋进回忆的尘土里，任它安睡、或者发酵，我都珍惜它存在的温暖。
远隔千里，你的身边有了她们，我的身边有了我们，只是我们只是无数个人的组合而已，缺少了情感的纽带，所以，不过是被动的我们。
时光机告诉我：
小时候培养出的感情，哪怕多年未见，再次相见，仍是发自内心的亲切。
成年人虽朝夕相处，但很多时候，恍惚间，会发现，你与他，未曾相识。
#情感语录[超话]##情感[超话]#
年迈的老人、破裂的家庭、曾经的叛逆决绝，，，直到她遇到良人，温顺如初，幸福如故。
最纯真的年纪，我们那么相像，那么依赖，因为我们有着共同的童年，带着伤痛，带点微甜，开心留在人前，留自己在角落抹泪思念。
无数次打开你的页面，又无数次关掉，打出的字反反复复，最后都被删除键吞没。心里有好多话想对你说，却不知从何说起。
二十年，发生了太多变换，想与你一一诉说，又怕扰了你的清宁，更怕破坏了记忆里完整的美好存在。
说实话，我不愿和你见面，因为恐惧岁月带给彼此的沧桑和褶皱，只愿彼此留在心底的都是那副无邪稚嫩的面孔。
把对你的情感深深地埋进回忆的尘土里，任它安睡、或者发酵，我都珍惜它存在的温暖。
远隔千里，你的身边有了她们，我的身边有了我们，只是我们只是无数个人的组合而已，缺少了情感的纽带，所以，不过是被动的我们。
时光机告诉我：
小时候培养出的感情，哪怕多年未见，再次相见，仍是发自内心的亲切。
成年人虽朝夕相处，但很多时候，恍惚间，会发现，你与他，未曾相识。
#情感语录[超话]##情感[超话]#
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