2019-09-23 11:43 记事

今天我乘着从上海直飞昆明的飞机，十点不到起飞的，凌晨一点到的，飞机上的时间真的很难熬，各种声音，各种气味。尿急得不行，又不想麻烦门口坐的正在睡觉的大叔起来让我出去，也可能是我懒得开口，但是吧，我又知道一个道理，女孩子不能憋尿，因为憋尿会让肾小管的回收作用，把尿又吸收回去，这么一想，我还是张口跟门口的大叔说一下吧，我还是出去上个厕所吧！也去是环境太难受的原因，我也不胡思乱想了，也就什么都不想，但是什么都不想的时间真的是度日如年，太难受，我还是愿意胡思乱想！太无聊拿出备忘录，记下这一刻的想法。刚刚我又在想，我也不是每天都这么记录我每天在想什么，但是如果我记录这些东西有天我换手机可能会消失我会不会有点舍不得，我内心其实是无所谓不在乎。但是想想，要是两年后我在打开备忘录来看这些可能还是会有些感触的吧！但是吧，我有时候写的一些东西，我不太愿意让熟悉的人看到，虽然我也知道，其实所有人都是一样的，对别人的事情都是鱼的记忆，看过就过了。因为我也是这样，我可能是代表大多数吧，因为我就是这么的普通，普通到扔到人群中都找不到，朋友对我也一样，我可有可无，存在感真的是极差！我只要不活动，都没有人会注意，想想，我已经在社会工作一年了，也没有交到新朋友，最多就是同事，私下也不会联系！而且也把大学的好朋友弄丢了，现在能说上话的也就是金玲了，但是金玲是这么多人的好朋友，也有人比我对张金玲都好，有时候看着真的挺吃醋的，但是那又是人家的朋友，跟我有什么关系，我只能羡慕了，哎！我感觉我的命运是被诅咒的，从小到大，从我对男女之间关系有意识的时候开始，我非常喜欢的男生，基本上不喜欢我，我不喜欢的男生又疯狂追求我，来数数我喜欢过的男生，算那种很喜欢的，第一次喜欢男生，喜欢的是杨桥东，我塞那个时候的我好像才六年级，好小，自己好像有点早熟呀，对他的片片记忆，好像就是他们教室门口蹲着，我笑着推了他一下，而且我喜欢他也让他知道了，可以他疯狂的喜欢着另外一个女生李蓉，也是当时我的好朋友！哎，悲催！第二个喜欢的男生应该是上初一，但是那个男生喜欢的时间好像比较短，长得白白的，好像叫马睿泽，那个时候喜欢他没有人知道吧，这是唯一一个喜欢的人没有让别人知道的！可能也是喜欢的时间特别短，只记得有很多幻想幻想自己可以隐身是一个！初一那个班时间很短，很快初二我就分到优秀班了，初二出现了第三个我喜欢的男生叫何涛，这个男生比较特别，他是彝族人，少数民族，长得很好看，我喜欢他可能也是因为他长得好看，也是喜欢了初二一年，因为初二升初三的考试，我发挥失常从优秀班降到基础班，第三个喜欢的男生也就杳无音讯了。初三我就没喜欢男生了，但是初三迎来我的初恋，但是我不喜欢我的那个初恋男生，只是因为那段时间迎来一个潮流，你愿不愿意跟我好，找男朋友女朋友的风潮，于是我找上了我们班长得白白的一位男生，话很少，看上去傻傻的！然后跟他谈了不到三个月的恋爱吧，最后我提的分手，听说我跟他分手的时候他在家哭了一晚上呢！但是有什么办法，谁让我不喜欢你，对你不来电呢！我还是想提一下，虽然我在人生的大大小小的考试都会发挥失常，但是初升高中是我唯一一次发挥还可以的转折点考试，看到了我那边还算得上中间偏上一点好的高中，开启了我的高中生活，我的高中生活现了我喜欢时间最长的一位男生，胡吕，他应该是大一下学期分班的时候遇到的，到班上的第一天，第一次见到他我就觉得他好帅，还跟我同桌说了，还是我同桌告诉我的他是我们班最帅的，我已经忘记，只记得心动第一刻好像是我们一起在一个饮水机接水，我接一半凉水一半冷水吧，然后胡吕就说你这样喝会肚子痛吧。就这么一句是关心还是不是关心的话，我竟然动心了，这么一喜欢就喜欢了两年，喜欢这个男生，我可是闹得全班都是知道的。我还记得我做第二排，他做最后一排，我经常在上课铃声响了以后，全班同学忙着会回自己座位的时候回到自己座位上申脚外面看准他经过的时候树起脚尖，把他绊得跳起来，这样绊他好像有好几次，他每次都说你在这样我就踩你的脚，但是他好像都没有踩我的脚！增加心动时刻，我还记得有那么一幕，就是中午觉后上下午的课，他每次都会踩着点进教室，几次进教室都是湿着头发的，小碎步的跑着，头发跟随着脚步抖动着没有完全干的头发，那一瞬间真的就像电视剧一样在我的眼前突然慢放了，我能听到我小鹿乱撞的心跳声！那你真的是韩剧一般的心动，为了能更接近他，和我同桌一起搬到他后面做了，最后我很顺利的成为了胡吕的好哥们，我同桌成为他女朋友！
o m g 终于00:30，飞机预计00:50降落，意思是我还有20分钟就可以拜托着难受的飞天上的感觉，还是地上舒服，我爱大地！今天，我就到家咯，有点期待，见到我爸妈，毕竟好久没见了，还是有点想念的，也不知道我爸妈现在长了多少白头发，我爸妈太辛苦，我又不太挣气，想着毕业之后，一年内让爸妈享受一次旅行，但是这一年我过得真的是那个落魄，那个穷的，我都不知道我自己要干嘛，想干嘛，懒得一批，不愿意带团，夏天怕晒黑，冬天怕早起，我以前可是一点也不怕吃苦，在学校那么远的地方都能四点钟起床去带团，现在让我六点起个床，我竟然怕了！但是办公室的工资真的，让我扎着脖子过日子，其实想想，有没有高梓淇，我的日子估计都是一样的，一样的惨！我这个人真的很矛盾，又想依靠男朋友，又不想花男朋友钱，我真的很矛盾！说实话，我要是男的，跟我这样的女生交往，估计真的很累吧！不高兴了，当时不说就自己在心里想，想要，也会说不要，人家真不给又不会不高兴，给人家摆臭脸，何必呢，真累！

人体衰老四个阶段，你属第几阶段了？
人类衰老的本质是：随着年龄增加，我们体内干细胞的数量会逐渐减少，活力会逐渐下降，细胞的新陈代谢机能也就减弱，衰老细胞越来越多，体内各种干细胞逐步减少，机体就变老了，直到死亡。

细胞是构成人体的基本元素也是破解衰老秘密的关键所在。

人体有40亿万～60亿万个细胞，在整个人体中每分钟1亿个细胞死亡，老化的细胞被新生的细胞所取代，这种细胞的不断更新伴随着整个生命过程。

在如今这个看脸的社会，很多人的真实年龄与实际长相并不一致。很多40岁的人却拥有着30岁的面容；有些人40岁却拥有了50岁的模样，这到底是因为什么呢？

衰老是一种自然的过程，衰老的本质是细胞的衰老和死亡，造成“表里不一”的面容，是因为每个人的组织细胞衰老快慢不同造的。

*＊人体衰老的阶段及症状：

第一阶段25-35岁轻度衰老

主要体现为胶原蛋白流失，皮肤弹性减弱开始产生一些细纹

第二阶段35-45岁中度衰老

主要体现为精力不旺、体カ不支、睡眠状态不好、脱发掉发等不同程度的亚健康状态

第三阶段45--55岁严重衰老

主要就是生殖系统开始衰老，产生严重的色斑、毛孔粗大、皱纹加深、记忆力减退以及免疫力下降导致易患病的问题出现

第四阶段55岁以上

这阶段主要就是人体进入快速衰老期，器官、肌体老化，各种老年疾病随之而来

研究证明，细胞的寿命只有几天或者几周，而细胞衰老、受伤或死亡后，新的细胞继承者们会接班上岗。

干细胞具有自我更新和多向分化潜能，是实现细胞再生的“种子”，机体可通过自体干细胞的增殖和分化实现细胞更新。

但各个组织器官的干细胞数量会随着年龄的增长而逐渐减少，增殖分化能力也会下降，故而受损的组织器官无法得到及时修复，导致人体衰老或疾病的发生。

细胞的衰老需要用补充细胞来解决。

1、庸人败于惰，能人败于傲

世上两种人必定惨败，一种是懒惰之人，另一种是骄傲之人。前者什么事都想在“明日”再做，结果总是一事无成；后者瞧不起天下所有人，自认为自己最聪明，常常招来他人的不满和怨恨，于是往往受人诋毁、咒骂，最后被恶意的诽谤所吞没。

2、不必一味讨好别人

讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。讨好每一个人，等于得罪每一个人。刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然，“投机”心态要改变。有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。

3、好心境是自己创造的

我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别人,自己做生活的主人。

4、用心做自己该做的事

人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。

5、别总是自己跟自己过不去

学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封------ 自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。

6、不要追逐世俗的荣誉

终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。

7、极端不可取

有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常；有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。

8、每个人都有自己的活法

自己的伤痛自己清楚, 自己的哀怨自己明白, 自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。

9、喜欢自己才会拥抱生活

盲目自大自尊，是骄傲无知的人生，一味自暴自弃，是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难，喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊心理，面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我，不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己，每每乐观中肯地赞赏自己。若连自己都不爱，还能爱别人吗？喜欢自己吧！

10、福中有祸，祸中有福

莫被一时之得失冲昏头脑，一味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危，切莫居功自傲，洋洋得意。陶醉胜利，意味着驻足停顿，陶醉胜利，意味着失去警惕。人生路上要永不松懈，胜利仅仅是一个小小的路标。要想取得最后的胜利，只要努力，努力，再努力。莫为一时之得所迷惑，谁笑得最晚，谁笑得最开心。

11、重要的是活得充实

把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。痛苦源于不充实，生活充实就不会胡思乱想。

12、愉悦的根基在自己身上

一般人总是将人生的愉悦，寄托在外界的事务上，依附于世俗的认同上。百般看重地位、财产，以及待遇、名誉等东西，自己一旦失去这些，便是沉重的打击，常会痛不欲生，其幸福和快乐的根基也随之毁灭。假如自己真是这样过生活，那么快乐离我们是相当遥远的。为什么要让别人来评价自己的快乐程度，把握好自己。

13、感觉幸福就是幸福

许多人都在刻意追求所谓的幸福；有的虽然得到了，其代价却巨大无比。许多哲人都说，幸福是种感觉，就如同“佛”就在你我心中。幸福的感觉随满足程度而递减，与人的心境、心态密切相关。先哲们说:得之愈艰、爱之愈深，拥有幸福，常思艰难。一个人总是感觉不到幸福，是自己的最大悲哀。幸福是种感觉，不知足，永不会幸福，知足者常乐！

14、别人的恩泽要牢记

目光短浅的人总是“忘恩负义”，危机时到处求助，事成之后再不露面。求人时信誓旦旦，得逞后胡作非为。这种人最被人鄙视。“忘恩负义”让朋友伤心，“忘恩负义”是急功近利的表现。“忘恩负义”只得益于一时，却会永远失信于人。切忌过河拆桥，过河拆桥会断了自己的后路。

15、凡事要留有余地

每一个人都会在自己的生命旅程中，遭遇到完全不同的“三种人”。第一种是能够理解、欣赏和器重自己的人；第二种是曲解、中伤甚至排斥自己的人；第三种人是与自己毫无关系、无关痛痒的人。第一种人对自己有知遇之恩，应当尊为师友，滴水之恩当涌泉相报。第二种人对自己造成深深的伤害，需要智慧地远离，而不是烦恼和计较。对于第三种人要以礼相待、和平共处。了解不同的人，区别对待，物以类聚，人以群分。

16、己所不欲勿施于人

把自己的主观意志强加于人，于己于人均是件痛苦的事情。以自己的威严强加自己的意志，别人只是口服而心不服，而且日久必生反抗之心。以自己的固执强加自己的意志，别人仅是默忍或是隐怒，但是日久也可能反目成仇。检讨自己的言行是否与社会和谐，才能真正得到别人的认同。人与人是不可能一致的，不要以我为中心。

17、得意不忘形，失意不失态

身处顺境必须格外谨慎，否则容易乐极生悲。人生得意的时候容易忘形，一忘形就不知道自己姓什么，于是恶念和恶行就会趁隙而入。身处逆境必须格外忍耐，否则容易早早夭折。人生失意的时候容易失态，一失态就不知道自己的未来，于是消极和绝望就会趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。

18、人生应当欢乐有度

适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反，数穷则变。“大凡快意处，即是多病处。”“棋可遣闲，易动心火”一味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生。乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。欢乐与悲哀是伴生的，欢乐有度会使欢乐常伴。

19、多理性行事少意气用事

做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记:凡事都不能太冲动!不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。

20、多理性行事少意气用事

做事不能只凭自己的感情，做事更不能只凭自己的感觉，意气用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的，事情并不是想象的这般简单，表象总是容易迷惑人心。理性做事不至于反复折腾，理性做事不会出现大的差错，理性做事才不会使自己后悔莫及。切记：凡事都不能太冲动！不能只跟着感觉走，多思考才能不后悔。

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