#张朝阳建议大家少睡觉#
张朝阳是我很尊敬的一位老师，不过这个观点我作为运动康复师并不能苟同
先不说睡眠对大脑和中枢神经的帮助，就说睡眠和筋膜炎有着密不可分的关系。
我在临床中发现很多慢性疼痛的患者都有睡眠障碍，这是因为人在深度睡眠中筋膜可以得到放松，如果睡眠质量差或者长时间熬夜，就会有例如腰背、足底、枕后的筋膜紧张继而引发疼痛。
所以，想要有个好身体，还是得睡好觉哦[doge] https://t.cn/AigyPqLc
张朝阳是我很尊敬的一位老师，不过这个观点我作为运动康复师并不能苟同
先不说睡眠对大脑和中枢神经的帮助，就说睡眠和筋膜炎有着密不可分的关系。
我在临床中发现很多慢性疼痛的患者都有睡眠障碍，这是因为人在深度睡眠中筋膜可以得到放松，如果睡眠质量差或者长时间熬夜，就会有例如腰背、足底、枕后的筋膜紧张继而引发疼痛。
所以，想要有个好身体，还是得睡好觉哦[doge] https://t.cn/AigyPqLc
到年龄就送去，纠结个啥
送孩子去私立还是公立好
各种担心或是被欺负?
这是有被害妄想症?
其实私立或公立?
还得看自己的选择吧?
最重的是能有一个好的老师。
开学入园那两天琪哥哭了，
慢慢的他适应了集体生活，
结识新的小伙伴，
看着他成长我很欣慰
送孩子你们哭了么
貌似我贼淡定，
唯一担心就是拉臭臭
不过都还好，老师会好好引导
那些担心或焦虑的妈妈，
你们大可不必，适当学会放手
其实孩子比我们想象中还要坚强
相信你们的孩子是最棒的！[鲜花] https://t.cn/zRfOGjQ
送孩子去私立还是公立好
各种担心或是被欺负?
这是有被害妄想症?
其实私立或公立?
还得看自己的选择吧?
最重的是能有一个好的老师。
开学入园那两天琪哥哭了，
慢慢的他适应了集体生活，
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看着他成长我很欣慰
送孩子你们哭了么
貌似我贼淡定，
唯一担心就是拉臭臭
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喜欢双鱼座一定要很主动很自信才行，不然会被双鱼的冷淡吓跑。不过双鱼不喜欢自负的人。不自私，有主见的人是她们的最爱。双鱼很能忍，什么事都自己藏在心里不说，所以双鱼的恋人一定要是一个善解人意的人，在双鱼说没关系我很好的时候握住她的手说我知道你不好，陪在她身边 #双鱼座# #幸运星指南#
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