#书香油城#【 读书乱弹】　
　　古人读书定要焚香沐手方可开卷，更有萤雪囊书、凿壁偷光、头悬梁锥刺股之经典，其虔其诚，日月昭昭，山河为鉴。嗜书者，犹喜夜读。青灯孤影，心无旁骛，暗黑之夜，鲸吞饕餮。与智者神交，拾捡知识的碎片、思想的碎片，不仅神清气爽，连瘦骨之躯都被打磨得通体透亮。
　　乐写者，研血为墨、化骨为文，善思者，识象达本、明心见性。智者之思犹如金色箭矢，偶获一羽，即可射杀遮蔽在生命罅隙深处的霉斑与尘垢。好文章，一定能触摸到作者的脉搏和心跳。智者不惑，大水走泥。一行行、一段段纸上春秋，或如远山红叶、宁静至美，或如壶口飞瀑、虎啸龙吟，既是平面的又是立体的，既是安静的又是喧腾的，既是匍匐的又是站立的，思想者叮咚作响的脚步，在敲击书房的同时也震动着读者的心房。
　　岁月不居，时节如流，大千世界、红尘紫陌。兜兜转转中，有多少渺小的生命，如一支随波逐浪的舢板，风雨飘摇中活成了迷失的羔羊，落单的孤雁。人的一生就是一个不断自我救赎、自我觉醒的过程，悟了，醒了，也就不再纠结、沉溺于虚妄的幻象，释放释然的过程也是自我过滤、净化的过程，气爽神清了，也就目洁心澄了。
　　杨柳青青，春水拍岸。只有摆脱麻木躯壳的束缚，活泼的思想才会从僵硬的生活状态中复苏生命的本真。暖色灯影下，蒸腾发酵的痩骨，抖落一身尘埃，沐浴在无形的精神长河中浣洗灵魂，寄情于清风忘形于明月。肉身入座、精神入定、禅漫思溢、旋乾转坤，如梦似幻的白色墙壁上，映现出长亭碧草、痩马西风的剪影，宛若一驾青铜车马，踩踏着青石铺就的远古驿道，蹄声得得，从刀耕火种到现代文明，一路追寻着拓荒者的足迹，逐梦天涯。
　　千雀知来岁，羽振八荒；一鳞破洪渊，音鸣霄汉。书墨流香、清韵声声，能唤醒在文字中躺卧千百之年的释儒道贤，起身走进读者的心灵深处，正是悦读带来的最大快活。染坊里出不来白布，积跬步能至千里。
　　站在闪烁着精神光芒的蛋壳上舞蹈，每个虔诚的膜拜者，都能唱出属于自己的歌。陶行知有言，“宁为真白丁，不做假秀才”，厚云能积岸、锈剑也杀青，在时光老人犀利的目光下，喋喋不休者自会祛聒守默，而失语者终将开口说话。余生也有涯而知也无涯，一夜寒霜吹瘦石头，心无旁骛神及八荒。能做一个叫太阳起床的人，何其快哉！　● 丁亚洲

#清风健康传递# 【#常见的生物钟有6种#，对号入座你是哪种？】生物钟的存在，精准控制了我们的昼夜节律。它可以预期并调控生理状态，以适应日常生活的不同阶段。俄罗斯人民友谊大学研究人员调查发现，常见的生物钟有6种类型：
[星星]早起型：早上最为清醒，中午的清醒度下降到中等水平，晚间则下降至低水平；
[星星]晚睡型：早晨清醒度不足，中午上升至中等水平，到夜间上升至高水平；
[星星]高度活跃型：全天都很清醒；
[星星]白天易睡型：早上很清醒，中午则下降至低水平，晚间恢复到中等水平；
[星星]白天活跃型：早上清醒度低，中午最清醒，晚上则降至中等水平；
[星星]适度活跃型：全天活跃程度都低。

《思念很苦》
月色很美
我的小小的院庭
有桌椅方凳摆开的寂寞
请清风入座
请静寂的虫鸣
呼唤叶影轻轻，不要埋怨
*
野草还是依偎着旧日的城墙
依旧沿砖隙间的水份
去啜饮曾经忘却的时光
请泥土陪伴
请孤独的水雾
只管轻轻洒落，不要埋怨
*
今夜，我和月光一起流浪
不管我将到不到达你的天涯
不管明日，我将醉卧在谁的街头
请站台离去
请车马的喧嚣离去
我只要静静的想念，不要埋怨 https://t.cn/RJyHBs6