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喝出免疫力，为健康打气！泡维C泡腾片有哪些？如何正确泡维C泡腾片？
喝维C泡腾片好处很多。维C泡腾片中含有丰富的维生素C，它可以补充身体维生素，也可以提高身体免疫力，能够降低身体发生感冒的次数。其次维生素C还可以促进铁的吸收，改善胆固醇的代谢。另外维生素C也可以参与氨基酸的代谢，有效降低毛细血管的通透性，维生素C在急性感染的恢复期，有助于感染的恢复和创口的愈合。但喝维C泡腾片的用量和用法需要咨询医生，遵从医生的指导，正确食用
每片维C泡腾片含维生素C 1000毫克。
一般说来，每日30毫克即可满足代谢的需求，100毫克已是药理剂量
如果您有牙龈出血、贫血、伤口愈合慢、易感冒等维生素C缺乏症状时，可以适当补充维生素C来提高免疫力。
建议成人每天一片，儿童每天半片，3-5天为宜，连续服用最好别超过5天。
因为过多的维生素C在体内被分解成草酸和二氧化碳，草酸在尿中形成的草酸盐，极易形成结石，同时过量服用维C还可引起腹泻、头痛、尿频、恶心呕吐等不良反应。所以，维C泡腾片虽好，但不宜多服。

【孕期补叶酸，不宜与维C同服】孕妇在怀孕之前及孕早期都需要补充叶酸，可在孕前3个月时就开始补充，直到怀孕3个月左右均可。但是，由于叶酸在酸性溶液中不稳定，而在碱性及中性溶液中相对稳定。人体补充维生素C后形成的酸性环境中，叶酸容易被破坏，所以，两者之间最好隔开一定的时间[思考]！#母婴育儿# #钦州幸福港湾月子中心# ​​#钦州[地点]# https://t.cn/A6U8k5sb

【孕期补叶酸不宜与维c同服】孕妇在怀孕之前及孕早期都需要补充叶酸，可在孕前3个月时就开始补充，直到怀孕3个月左右均可。但是，由于叶酸在酸性溶液中不稳定，而在碱性及中性溶液中相对稳定。人体补充维生素C后形成的酸性环境中，叶酸容易被破坏，所以，两者之间最好隔开一定的时间。https://t.cn/RIhwyTb