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Wechat浪漫秋日文案✔️
1. ! 热爱永不停歇
2./赶一场海
3. 快乐碰一碰
4.♀⛹ºᵏᵎᵎᵎᵎ
5.低像素yyds
6.最近有在好好拍照
7.今日もぃぃ天気
8.在路上
9.··快乐养成记
10.ice cream▸
11.宅家日常٩◔̯◔۶
12.秋天好热♥♡♥
13.上了生活的贼船⛵就要做个快乐的强盗
14.今日限定∙红糖玫瑰冰粉
15.记录
16.一切浪漫的总和 / ✈
17.☖ 浪漫秋日-✨-
18.-▸人间浪漫实录
19. 抬头
20./ 云朵收藏家/
21.ིྀ
22.ᯤ我们只是好久不见 ♀️
23.今天很开心!!!
Wechat浪漫秋日文案✔️
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11.宅家日常٩◔̯◔۶
12.秋天好热♥♡♥
13.上了生活的贼船⛵就要做个快乐的强盗
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18.-▸人间浪漫实录
19. 抬头
20./ 云朵收藏家/
21.ིྀ
22.ᯤ我们只是好久不见 ♀️
23.今天很开心!!!
在丽江的四天绝对是我肉体最最最最舒服的几天[微笑]脸完全不出油，不长闭口！️正中午出门去上蹿下跳⛹去兜风撒野⚽️⚾️也不觉得燥晚上睡觉可以盖羽绒被！阴天☁️拍照不好看！但是迎面吹着凉飕飕的风再做着冥想✅真的感觉自己被自己超度了‼️‼️本精神云南人想回丽江！可惜我在那没房子[酸][酸][酸][酸]
今天才明白了生酮减肥。
生酮减肥前需要有一个阶段叫“入酮”就是把身体里的糖原全都消耗殆尽。
我前段时间相同，减肥⛹♀️只是大量的补充了脂肪，所以胖了好多，是因为自己身体里的糖原没有被消耗同时还补充了大量的脂肪，所以导致体重上升。
今天开始清肠，后续三天不摄入糖原，再记录一下自己的体重变化。
祝我这次能成功吧！
#减肥#
生酮减肥前需要有一个阶段叫“入酮”就是把身体里的糖原全都消耗殆尽。
我前段时间相同，减肥⛹♀️只是大量的补充了脂肪，所以胖了好多，是因为自己身体里的糖原没有被消耗同时还补充了大量的脂肪，所以导致体重上升。
今天开始清肠，后续三天不摄入糖原，再记录一下自己的体重变化。
祝我这次能成功吧！
#减肥#
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