昨天大吃了一顿，原本以为今天会胖，都做好了胖2斤的准备，没想到一上秤把我惊着了，比上一天减了8两，适当的放纵真的这么神奇吗？
减肥打卡Day23 9月5日

初始体重：62.5公斤
目标体重：减到合适为止。
晨起体重：57.4公斤

早餐：欧包、煎蛋、生菜、小米蕉、西梅、豆浆
午餐：外食羊棒骨
晚餐：无
加餐：西梅、葡萄、人参果
运动：遛狗1小时，跑步机快走30分钟

今天中午老公不想做饭，我们俩吃的羊棒骨锅，吃完可以涮菜，我只吃了三块，吃了好多清菜、今天午饭碳水有点超标，吃了好多面条。
随着越来越多在家做饭，解锁了好多菜式，像这种真的技术含量很低，下次真的不在外面吃了，就这么9块肉好少的羊棒骨就148，我们俩点了5个素菜、一份面条，一点饮料就花了257，太坑了，100多买份羊蝎子，再买份羊蝎子底料，自己煮煮不香吗？

种草很久的韩式炸酱面，终于吃上了
传说中价值¥99的铁板海鲜炸酱面，端上桌的时候滋滋作响，热气腾腾，铁板的感觉一下子上来了‼️
巨大一份，两个人吃得肚子撑撑，份量没话说；️虾仁和鱿鱼，但是不多，主要是炸酱和面。韩式炸酱面特有的甜口，但味道不重，刚刚好。吃完也不会说想要猛喝水

我们点的是一份双人套餐，包括一份铁板炸酱【店内招牌】，一份糖醋肉，一份海鲜汤。这家远景路的韩餐厅主打韩式️中华料理，品类不算多，主食为主。套餐是最划算的，糖醋肉也很好吃～海鲜汤一般，看来是店家凑数用的，不过是方便面汤的味道。（双人套餐¥132）

✨一味香中华楼韩国式中华料理
地址：远景路穗景大厦C座
⏰营业时间：11:00-21:30
（远景路这一带全部都是韩国人开的餐厅，烤肉居多；吃中华料理的一味香是独一家，平常也会点外卖，炸酱面好吃）

#城市味蕾战##炸酱面##阿蕉食广州#

一家用心经营的宝藏面包店

玻璃柜摆满了✨新鲜出炉大大小小的日式面包和欧包，整体氛围像是日剧里走出来的温暖房，经过的人都能闻到飘着的烘焙香气。

我真的很喜欢吃面包，打卡了广州大大小小的面包店。近期的1️⃣最爱绝对是这家，深深着迷。几块钱的完全不用细想，盲选买了就走，次次好吃次次回购。

特别喜欢他们可爱又人性化的小心思，按铃“叮”一下，有人会从后面的工作间推帘而出来结账。店员无需一直守在玻璃柜前，顾客也可以慢慢挑选，彼此的距离合适且不会尴尬

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小林面包店
⏰ 营业时间：7：00-21：00
地址：中山大道西203号之8

#阿蕉食广州# https://t.cn/Ai8BUwRM