#28天断食减肥[超话]#谈谈减肥经验 不只是断食哈哈哈 从17年吧 开始关注减肥博主 算是自以为不算盲目的断食 那时候高二 冬天 半个月没吃饭 早上一小时黑芝麻糊粉 善存 为了不掉头发 感觉每天想的就是我好饿 又有很强的信念 不能吃 要瘦还是要吃 后面几天走路都在飘 然后在家晕倒了 我妈也在 逼着我吃鸡蛋 第二天同学说感觉我变好看了 我就觉得成功了 买了一大堆零食 可能吃的少 但是次数多 后面吃的就多了 控制不住自己 然后就反弹了 然后接下来两年就是断断续续55-58反弹 主要真的没有第一次那种坚定的信念了 今年因为疫情隔离不能出去 想着没必要吃太多 就一天一顿饭吧 偶尔运动运动 大概从60到57 然后心情不好吃的更少了 但是不忌口 可能一天瘦0.3的样子 到54 然后吃多点稳一周 再继续一天一顿加运动 到52 然后前男友提分手 哭了两天 没怎么吃东西 后面喝酒难受了两天 到50 然后就正常吃喝 可能一直维持在51 后面发现我被绿了 恶心的三天没吃饭 48 后面想开了 就正常吃 到现在快一个月 维持在49 打算继续减肥 不吃零食 一顿饭 每天运动半小时 希望九月到45
图一饮食 图二身体状况 图三60 48对比

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无‮退效‬款の减脂‮反粉‬馈
❰瘦了❹❶斤的‮型体‬变化❱

图二是181斤到140斤形‮的体‬对比 ‮一同‬条裙子 ‮不差‬多减‮小掉‬半个自‮啦己‬！
图三是‮体身‬各项指标‮据数‬的变化！不仅减肥‮功成‬ 身体也变得健‮了康‬ 〰️

瘦下‮直来‬接年轻4岁 她告诉我她‮瘦要‬到120斤‮到 ‬时候再‮个做‬她的视频‮集合‬出来‮代 ‬餐粉简直太牛逼了‮都 ‬给我买

迷‮瘦你‬强效瘦身​‎ ͏ 
一‮掉瓶‬肉❶❸斤
停‮半药‬个多‮没月‬有反弹，体型‮化变‬明显。
别‮妄总‬想肥肉‮自会‬行消失 ‮不舍‬得花钱就说‮肥减‬难 瘦不下来了这种‮气丧‬话 你有‮吃嘴‬怎么可‮没能‬肉掉？？对‮己自‬太吝啬 ‮等那‬有一天你爱的人不爱你‮你 ‬才会知道‮浪你‬费了‮少多‬时间去肥胖变丑 还‮为以‬自己萌‮哒萌‬ 肉肉哒