前些日子，
一群老人写的川柳（日本小短诗杂俳的一种），
上了热搜，语句诙谐，
读来，甚是温暖。
老了，生活会是什么样？
不会唱怀旧金曲，因为；
怀旧金曲
都太新了
根本不会唱
——宫内弘高 65岁
时间一下子多到用不完；
曾经想要的自由和时间
现在
多到手足无措
——藤原ノブ 77岁
一个简单的动作，已无法完成；
同学会上
大家鞠躬道别
结果一起站不稳
——石冈和子 82岁
开始怀念，那些离开的人；
忽然发现
我的年纪
已经比妈妈还大了
——井上亲子 78岁
这些老人，
面对岁月流逝，
有胆怯，有无措，
但依然能自我调侃、说笑，
因为，他们知道：
时光不曾饶过谁，衰老无人幸免，
但我们能选择如何老去？
01
永远不要害怕变老
人为什么害怕衰老？
因为，老去意味着，
皱纹，白发，
身体衰弱，疾病侵扰，
丢失了感官上的快乐，
不再是人群的焦点，
慢慢成为周围人的负担。
快节奏的时代，
衰老被看作一种失败，
从光鲜亮丽的明星到普通人，
都在绞尽脑汁地对付鱼尾纹、眼袋，
拼命与不可逆转的老去趋势作抗争。
其实，比肌肤衰老更可怕的
是心灵的衰老。
哈佛大学心理学教授拉姆·达斯在
《学会做一个会老的人》一书中说道：
老去并不是一件容易的事。
老去既不是普通的活着，也不是垂垂将死。
人人都在为这一大限做着抗争，
又都为此痛苦不堪。
他告诉大家：
到了年纪就要服老，
接受自己老去的样子，
你的身体已老，
但生活的每一刻都是崭新的。
不要害怕老去，
勇敢拥抱岁月沉淀出的最好的自己。
年龄又算什么？
“就算我今年52岁
穿上这条裙子同样光彩耀人！”
好莱坞混剪短片《永远不要害怕变老》
02
老了，也要活得有趣
在变老的路上，
有人活得老气横秋，
有人活得从容淡定，
有人活得妙趣横生。
黄永玉是第3种。
今年的7月6日，
96岁的老爷子在电话里问易中天：
“你今年多大了？”
“七十三。”
“少壮！”
黄永玉早已抛开年龄的束缚，
在别人越活越大时，
无龄感的他越活越年轻。
人家都好奇地跑来问他养生秘诀，
他说：我从不养生！
喜欢睡觉、不吃水果、不运动……
最爱做的是守在电视前看连续剧，
周末还看看《非诚勿扰》。
白岩松曾经上门拜访黄永玉，
他叼着烟斗，戴着贝雷帽，
正在捯饬自己心爱的红色法拉利跑车。
白岩松惊讶地问：
“老爷子，您一把年纪还玩这个？”
黄永玉回他一个大白眼，
“我又不是老头儿！”
年近百岁的黄永玉，
像个老顽童，
站在成人的世界里，
内心却始终住着一个孩子，
永远天真，永远好奇，
把普通的日子，过得有趣好玩。
生个蛋犯得上这么大喊大叫嘛（黄永玉92岁作）
03
老了，也要善待自己
岁月催人老，
但改变不了一颗温柔的心，
人生那么长，变老的路上，
不敷衍生活，也不委屈自己。
累了，就慢一点，
不拿健康做赌注，拥有一个好身体，
才是今生最大的幸福；
养几盆花草，清晨日暮，
享受草木的抚慰；
家里，依着自己的审美装扮，
一块地毯，几幅装饰画，
小小的空间，洁净舒适；
无论多忙，都不忘
认真对待一日三餐。
人不管到什么时候，
都应跟着自己的步伐，从容地去生活，
因为，爱自己，是终身浪漫的开始。
抖音上有位汪奶奶，79岁了，
可她却活得比很多年轻人还精致。
因为热爱跳舞，她坚持锻炼，
控制饮食，身姿挺拔，
浑身全无一点老年人的暮气。
被问及如何保持优雅的气质？
汪奶奶淡淡地说：
不是读几本书，买一些衣服，
去高级一点的地方摆拍，就有气质。
其实啊，气质就在
你认真喜欢过的每一天里。
记得，巴金晚年说过这样一段话：
“没有人因多活几年而变老：
人老只是由于抛弃了理想。
岁月使皮肤起皱，
而失去热情却让灵魂出现皱纹。
在你心中有一个无线电台，
只要它收到美、希望、欢欣、勇敢、庄严和力量的信息，
就永远年轻。”
变老，只是一种生理状态，
只要你有爱，有梦，
依然可以活出自己的美。
04
即使老，也要老得漂亮
其实，变老不可怕，
重要的是以什么样的方式老去，
若能老得漂亮，
那么老去又何妨？
时隔六年，11月16日，
林青霞微博终于更新了。
此后，她像个新奇的孩子，
每天都更新自己的生活和感悟：
有时，是一张勾人回忆的旧照；
有时，分享一本正在读的诗集；
有时，是登山的感悟。
常言道，
红颜易老，美人总怕迟暮。
但林青霞显然不是，
她接受了变老这件事，
任皱纹爬上眼角，
依然忙着读书、写作、记录生活，
她坦然变老，越活越通透。
人活着活着就老了，
但每个年龄段，都有自己的美，
20多岁青春洋溢，很美，
30多岁勇敢自信，很美，
40多岁独立智慧，很美，
50多岁坦然从容，很美，
……
每个年龄，
都有恰到好处的自己，
即使老，也要老得漂亮。
余生，
愿我们都能看尽世间好风景，
看淡世间纷扰，从容带笑前行，
在变老的路上，越活越漂亮。
一群老人写的川柳（日本小短诗杂俳的一种），
上了热搜，语句诙谐，
读来，甚是温暖。
老了，生活会是什么样？
不会唱怀旧金曲，因为；
怀旧金曲
都太新了
根本不会唱
——宫内弘高 65岁
时间一下子多到用不完；
曾经想要的自由和时间
现在
多到手足无措
——藤原ノブ 77岁
一个简单的动作，已无法完成；
同学会上
大家鞠躬道别
结果一起站不稳
——石冈和子 82岁
开始怀念，那些离开的人；
忽然发现
我的年纪
已经比妈妈还大了
——井上亲子 78岁
这些老人，
面对岁月流逝，
有胆怯，有无措，
但依然能自我调侃、说笑，
因为，他们知道：
时光不曾饶过谁，衰老无人幸免，
但我们能选择如何老去？
01
永远不要害怕变老
人为什么害怕衰老？
因为，老去意味着，
皱纹，白发，
身体衰弱，疾病侵扰，
丢失了感官上的快乐，
不再是人群的焦点，
慢慢成为周围人的负担。
快节奏的时代，
衰老被看作一种失败，
从光鲜亮丽的明星到普通人，
都在绞尽脑汁地对付鱼尾纹、眼袋，
拼命与不可逆转的老去趋势作抗争。
其实，比肌肤衰老更可怕的
是心灵的衰老。
哈佛大学心理学教授拉姆·达斯在
《学会做一个会老的人》一书中说道：
老去并不是一件容易的事。
老去既不是普通的活着，也不是垂垂将死。
人人都在为这一大限做着抗争，
又都为此痛苦不堪。
他告诉大家：
到了年纪就要服老，
接受自己老去的样子，
你的身体已老，
但生活的每一刻都是崭新的。
不要害怕老去，
勇敢拥抱岁月沉淀出的最好的自己。
年龄又算什么？
“就算我今年52岁
穿上这条裙子同样光彩耀人！”
好莱坞混剪短片《永远不要害怕变老》
02
老了，也要活得有趣
在变老的路上，
有人活得老气横秋，
有人活得从容淡定，
有人活得妙趣横生。
黄永玉是第3种。
今年的7月6日，
96岁的老爷子在电话里问易中天：
“你今年多大了？”
“七十三。”
“少壮！”
黄永玉早已抛开年龄的束缚，
在别人越活越大时，
无龄感的他越活越年轻。
人家都好奇地跑来问他养生秘诀，
他说：我从不养生！
喜欢睡觉、不吃水果、不运动……
最爱做的是守在电视前看连续剧，
周末还看看《非诚勿扰》。
白岩松曾经上门拜访黄永玉，
他叼着烟斗，戴着贝雷帽，
正在捯饬自己心爱的红色法拉利跑车。
白岩松惊讶地问：
“老爷子，您一把年纪还玩这个？”
黄永玉回他一个大白眼，
“我又不是老头儿！”
年近百岁的黄永玉，
像个老顽童，
站在成人的世界里，
内心却始终住着一个孩子，
永远天真，永远好奇，
把普通的日子，过得有趣好玩。
生个蛋犯得上这么大喊大叫嘛（黄永玉92岁作）
03
老了，也要善待自己
岁月催人老，
但改变不了一颗温柔的心，
人生那么长，变老的路上，
不敷衍生活，也不委屈自己。
累了，就慢一点，
不拿健康做赌注，拥有一个好身体，
才是今生最大的幸福；
养几盆花草，清晨日暮，
享受草木的抚慰；
家里，依着自己的审美装扮，
一块地毯，几幅装饰画，
小小的空间，洁净舒适；
无论多忙，都不忘
认真对待一日三餐。
人不管到什么时候，
都应跟着自己的步伐，从容地去生活，
因为，爱自己，是终身浪漫的开始。
抖音上有位汪奶奶，79岁了，
可她却活得比很多年轻人还精致。
因为热爱跳舞，她坚持锻炼，
控制饮食，身姿挺拔，
浑身全无一点老年人的暮气。
被问及如何保持优雅的气质？
汪奶奶淡淡地说：
不是读几本书，买一些衣服，
去高级一点的地方摆拍，就有气质。
其实啊，气质就在
你认真喜欢过的每一天里。
记得，巴金晚年说过这样一段话：
“没有人因多活几年而变老：
人老只是由于抛弃了理想。
岁月使皮肤起皱，
而失去热情却让灵魂出现皱纹。
在你心中有一个无线电台，
只要它收到美、希望、欢欣、勇敢、庄严和力量的信息，
就永远年轻。”
变老，只是一种生理状态，
只要你有爱，有梦，
依然可以活出自己的美。
04
即使老，也要老得漂亮
其实，变老不可怕，
重要的是以什么样的方式老去，
若能老得漂亮，
那么老去又何妨？
时隔六年，11月16日，
林青霞微博终于更新了。
此后，她像个新奇的孩子，
每天都更新自己的生活和感悟：
有时，是一张勾人回忆的旧照；
有时，分享一本正在读的诗集；
有时，是登山的感悟。
常言道，
红颜易老，美人总怕迟暮。
但林青霞显然不是，
她接受了变老这件事，
任皱纹爬上眼角，
依然忙着读书、写作、记录生活，
她坦然变老，越活越通透。
人活着活着就老了，
但每个年龄段，都有自己的美，
20多岁青春洋溢，很美，
30多岁勇敢自信，很美，
40多岁独立智慧，很美，
50多岁坦然从容，很美，
……
每个年龄，
都有恰到好处的自己，
即使老，也要老得漂亮。
余生，
愿我们都能看尽世间好风景，
看淡世间纷扰，从容带笑前行，
在变老的路上，越活越漂亮。
我已经很久没看这部戏了， long time.我前天晚上专门下载了视频软件，只是看《晋义下》我真的很喜欢路易大师羡慕如此可爱的人在这个夏天爱护着我，我也羡慕任家伦的妻子。两天后看完更新后，我的肚子痛得哈哈哈哈，这是一阵笑声，我卸载了视频软件，不再观看。再见，大人，必须开心（happyo⊙），and also,你好帅[兔子]晚安，疫情匆匆过去。
在琐碎繁忙中的自己依旧能够寻觅到一味岁月静好的芬芳
真的好想去寻觅一处安静不被打扰的地方，就自己一个人！不用去理会世俗的牵绊，不再去担心孩子的成长，更无需去每天打扫庭院！
今天早饭吃完后，回头看看厨房里面，真的满的又满！整整三个大锅摆在那里，电饭煲，蒸锅，砂锅，还有碗筷堆在池子里！说实话，不想去收拾！因为我要求的精细，就像老话说的“干活儿慢”！每次我收拾厨房，可能都要一个小时的时间，只要能够到的地方，我都会如擦拭一番！所以，我是最不想收拾厨房的地方，更不想去做孩子们的厨娘！因为只要是我去做，凡事都要折腾的特别精细，哪怕一点点的小细节，都不要让自己去放过！所以就浪费了好多的时间，而我自己也特别的着急！因为一天的时间很快就要过去了，而我除了忙活着零碎不断的家务，却什么收获都没有得到！
我感觉自己就像一个陀螺，每天不停的围绕着家庭的范围让自己不断地转来转去，还要被迫去忍受自己的孩子调皮捣乱的时候，或者大哭大喊的时候，一遍又一遍不停的哭闹、不停的捣乱的结果，导致我的内心徘徊在纠结和无助的崩溃边缘！甚至无法让自己找到一个可以去宣泄自己内心苦闷的出口，这样的想要逃脱却又不得不去认命的感觉，只能是硬生生的让自己吞咽掉所有的委屈和无奈，最后依靠着一次又一次的忍耐，甚至突破了自己忍耐的极限，被迫怒吼一次，接着再让自己继续的一边整理着自己的情绪，一边还要忙碌着家里面的凌乱！
因为我想做一个好妈妈，想做一个好妻子，更想做一个更好一点、越来越好一点的自己！所以，我选择了让自己一次又一次的去突破自己曾经的心理极限，让自己一次比一次更加的具有抗压的能力！
一个人的心性，就是依靠着生活对自己一遍又一遍的打磨和锻炼的过程中，慢慢地才会变得越来越坚硬无比而又充满着无限力量的存在感！
俗话说：好事多磨！一件事情之所以能够拥有一个令人满意的结果，我想这中间肯定离不开一次又一次的不断更新、不断完善的过程！如果一个人，在岁月的洗礼中，渐渐变成为一个越来越优秀的勇敢和坚定，我想他同样经历过了时光的一次又一次的磨炼和考验，才让自己拥有一份与别人之间存在着的与众不同！
所以，让自己深吸一口气，把体内积聚的混浊气体都发泄出来，让自己越来越倾向于心平气和的状态，最后完全沉浸在一种安详宁静的世界里面，去暂时的好好去享受那份偶得的美好的曼妙与惬意！
此时小女儿被婆婆哄睡了！家里一下子变得安静了下来！瞬间觉得这样的时光，仿佛自己是如获至宝了一般！整个世界只剩下了岁月静好的美妙喜感！这样难得的幸福的愉悦，使得自己赶紧拿起手机，继续去码着自己最喜爱的文字！
家里的窗户没有全部关上，有的还处在一种敞开着的状态！客厅里面有些冷，但是为了不然自己有些犯困，所以还得需要一些凉空气来帮我驱赶瞌睡虫！
老公出差后，我几乎每晚都被自己家的小宝宝折腾醒来好几次！所以这段时间严重的睡眠不足，甚至有些严重的睡不醒的状态！中午有自己午休的时间，可是每次同样在睡得正香的时候，还是得被闹钟吵醒！不然就影响到了下午的时间的安排进程！
虽然现在的我几乎是足不出户！可是我每天的时间都被自己安排的满满当当的！尤其是下午的时光，没有特殊情况的话，我会让自己码够2000字，再继续去读自己喜欢的书籍！这样的忙碌一直持续到了晚上收拾家务的时候了！可能真的是年纪大了，所以对于自己的时间，真的是视若珍宝一般的疼惜和在意！不希望我的时间都被浪费在了毫无意义的事情上面！即使没办法被一些事情所占据了自己那宝贵的时光，过后的我依旧会执着地在自己休息的时间里面再把它给弥补回来！
没有人能够体会得到一个三十多岁的女子，有多么的懊恼自己的曾经是怎样的浪费自己的时光的！每每想到这些，我都会心疼过去的那些时光就那样的被我给无理的忽略而感到忿忿不平！
可惜，时光永远也不会倒流，更不会出现能够穿越到过去的可能！唯一能够去做的就是好好珍惜眼前的一切，现在的每一寸的光阴的存在，让它们都不在被自己再去虚度和忽视而变得视若珍宝一般的依赖！
感觉自己这段时间被生活磨灭了斗志，灵魂里面只剩下了一地的破碎不堪和无助的眼泪！就像又放弃了自己，任凭她深深沉入在颓靡无力的泥潭里面！如果任其沦落下去，之前的所有的努力都成为了泡影一般！
不行，不能再纠结于这样无尽的琐碎不堪里面，让它们随意的吞噬着我的对生活积极向阳的坚定的信念和不断努力成长的期望！
不能就这样的放弃自己！如果这次真的屈服于生活的琐碎包围和困惑不堪之中，那么就真的再也不能彻底拯救自己于混乱不堪的困境里面了！
一定要摆脱对生活的厌恶和不满！不能让自己任凭消极不安的情绪去占据自己灵魂的上风！请记住：能够主导你自己命运的那个决策者，要永远只能是你自己，也不会成为别人任意摆布的棋子！
很喜欢的一句谚语：“与其哀叹自己的命运，不如相信自己的力量。”
无论在什么时候能够拯救你的人，永远就只有你自己！命运总是偏爱于积极努力准备充足的努力之人！如果你自己还是没有摆脱命运的束缚，就证明你的努力还是不足以引起命运的垂怜！所以，在等待的日子里，一定要让自己变得越来越好，变得越来越积极！不要抱怨，更不能懒散！唯一能够选择的就是让自己变得更加的积极努力，更加的勤奋刻苦！要始终坚定心中的那份信念：我一定可以！
你一定要好好珍惜现在的每一天的光阴！把所有的零碎时间都用在实现梦想的努力之中，一定要积极为自己心中的那份坚定的信念不停的努力奔跑！总有一天命运的垂怜会出现在离你不远的地方！
真的好想去寻觅一处安静不被打扰的地方，就自己一个人！不用去理会世俗的牵绊，不再去担心孩子的成长，更无需去每天打扫庭院！
今天早饭吃完后，回头看看厨房里面，真的满的又满！整整三个大锅摆在那里，电饭煲，蒸锅，砂锅，还有碗筷堆在池子里！说实话，不想去收拾！因为我要求的精细，就像老话说的“干活儿慢”！每次我收拾厨房，可能都要一个小时的时间，只要能够到的地方，我都会如擦拭一番！所以，我是最不想收拾厨房的地方，更不想去做孩子们的厨娘！因为只要是我去做，凡事都要折腾的特别精细，哪怕一点点的小细节，都不要让自己去放过！所以就浪费了好多的时间，而我自己也特别的着急！因为一天的时间很快就要过去了，而我除了忙活着零碎不断的家务，却什么收获都没有得到！
我感觉自己就像一个陀螺，每天不停的围绕着家庭的范围让自己不断地转来转去，还要被迫去忍受自己的孩子调皮捣乱的时候，或者大哭大喊的时候，一遍又一遍不停的哭闹、不停的捣乱的结果，导致我的内心徘徊在纠结和无助的崩溃边缘！甚至无法让自己找到一个可以去宣泄自己内心苦闷的出口，这样的想要逃脱却又不得不去认命的感觉，只能是硬生生的让自己吞咽掉所有的委屈和无奈，最后依靠着一次又一次的忍耐，甚至突破了自己忍耐的极限，被迫怒吼一次，接着再让自己继续的一边整理着自己的情绪，一边还要忙碌着家里面的凌乱！
因为我想做一个好妈妈，想做一个好妻子，更想做一个更好一点、越来越好一点的自己！所以，我选择了让自己一次又一次的去突破自己曾经的心理极限，让自己一次比一次更加的具有抗压的能力！
一个人的心性，就是依靠着生活对自己一遍又一遍的打磨和锻炼的过程中，慢慢地才会变得越来越坚硬无比而又充满着无限力量的存在感！
俗话说：好事多磨！一件事情之所以能够拥有一个令人满意的结果，我想这中间肯定离不开一次又一次的不断更新、不断完善的过程！如果一个人，在岁月的洗礼中，渐渐变成为一个越来越优秀的勇敢和坚定，我想他同样经历过了时光的一次又一次的磨炼和考验，才让自己拥有一份与别人之间存在着的与众不同！
所以，让自己深吸一口气，把体内积聚的混浊气体都发泄出来，让自己越来越倾向于心平气和的状态，最后完全沉浸在一种安详宁静的世界里面，去暂时的好好去享受那份偶得的美好的曼妙与惬意！
此时小女儿被婆婆哄睡了！家里一下子变得安静了下来！瞬间觉得这样的时光，仿佛自己是如获至宝了一般！整个世界只剩下了岁月静好的美妙喜感！这样难得的幸福的愉悦，使得自己赶紧拿起手机，继续去码着自己最喜爱的文字！
家里的窗户没有全部关上，有的还处在一种敞开着的状态！客厅里面有些冷，但是为了不然自己有些犯困，所以还得需要一些凉空气来帮我驱赶瞌睡虫！
老公出差后，我几乎每晚都被自己家的小宝宝折腾醒来好几次！所以这段时间严重的睡眠不足，甚至有些严重的睡不醒的状态！中午有自己午休的时间，可是每次同样在睡得正香的时候，还是得被闹钟吵醒！不然就影响到了下午的时间的安排进程！
虽然现在的我几乎是足不出户！可是我每天的时间都被自己安排的满满当当的！尤其是下午的时光，没有特殊情况的话，我会让自己码够2000字，再继续去读自己喜欢的书籍！这样的忙碌一直持续到了晚上收拾家务的时候了！可能真的是年纪大了，所以对于自己的时间，真的是视若珍宝一般的疼惜和在意！不希望我的时间都被浪费在了毫无意义的事情上面！即使没办法被一些事情所占据了自己那宝贵的时光，过后的我依旧会执着地在自己休息的时间里面再把它给弥补回来！
没有人能够体会得到一个三十多岁的女子，有多么的懊恼自己的曾经是怎样的浪费自己的时光的！每每想到这些，我都会心疼过去的那些时光就那样的被我给无理的忽略而感到忿忿不平！
可惜，时光永远也不会倒流，更不会出现能够穿越到过去的可能！唯一能够去做的就是好好珍惜眼前的一切，现在的每一寸的光阴的存在，让它们都不在被自己再去虚度和忽视而变得视若珍宝一般的依赖！
感觉自己这段时间被生活磨灭了斗志，灵魂里面只剩下了一地的破碎不堪和无助的眼泪！就像又放弃了自己，任凭她深深沉入在颓靡无力的泥潭里面！如果任其沦落下去，之前的所有的努力都成为了泡影一般！
不行，不能再纠结于这样无尽的琐碎不堪里面，让它们随意的吞噬着我的对生活积极向阳的坚定的信念和不断努力成长的期望！
不能就这样的放弃自己！如果这次真的屈服于生活的琐碎包围和困惑不堪之中，那么就真的再也不能彻底拯救自己于混乱不堪的困境里面了！
一定要摆脱对生活的厌恶和不满！不能让自己任凭消极不安的情绪去占据自己灵魂的上风！请记住：能够主导你自己命运的那个决策者，要永远只能是你自己，也不会成为别人任意摆布的棋子！
很喜欢的一句谚语：“与其哀叹自己的命运，不如相信自己的力量。”
无论在什么时候能够拯救你的人，永远就只有你自己！命运总是偏爱于积极努力准备充足的努力之人！如果你自己还是没有摆脱命运的束缚，就证明你的努力还是不足以引起命运的垂怜！所以，在等待的日子里，一定要让自己变得越来越好，变得越来越积极！不要抱怨，更不能懒散！唯一能够选择的就是让自己变得更加的积极努力，更加的勤奋刻苦！要始终坚定心中的那份信念：我一定可以！
你一定要好好珍惜现在的每一天的光阴！把所有的零碎时间都用在实现梦想的努力之中，一定要积极为自己心中的那份坚定的信念不停的努力奔跑！总有一天命运的垂怜会出现在离你不远的地方！
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